重生之现代医仙:美白护肤—白梨苹果香蕉饮

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 08:20:41

美白护肤—白梨苹果香蕉饮

 1024 次阅读     31条评论   7人喜欢 2011-10-17 14:41 精华梨的水份充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食，不但可补充水份和营养，还能美白肌肤。
此果汁一般人均可食用，尤其适合孕产妇。 

主料：苹果1个、白梨1个、香蕉1根
配料：凉开水200毫升
调料：蜂蜜适量

步骤：

    

1：准备好水果和蜂蜜。

2：苹果去皮去核切成小块。

    

3：白梨去皮去核切成小块。

4：把苹果和梨依次倒入料理机内。

    

5：加入凉开水。

6：搅拌成汁。

    

7：香蕉去皮切成异形小块。

8：把香蕉加入果汁中，调入适量蜂蜜拌匀，即可食用。

诗心片语：
1：也可把香蕉和蜂蜜一起加入料理机搅拌。（依据个人喜好）
2：梨出汁比较多，所以此款果汁水不要加太多。
3:此果汁无需过滤。

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