不生病的智慧系列：从里到外说健康(选载)

这是一本利用食物和经络穴位来对人体进行全方位特效保养的救命绝学。它来自于《黄帝内经》以及历代中医先贤的亲身实践与智慧总结，其特效经过陕西中医学院著名专家王礼凤硕士临床检验。本书要告诉我们的是： 从黄帝开始就代代相传的健康理念和养生手法，给您战胜疾病的无限勇气，让您拥有祛病除灾的无上法力。为每一位中国人量身订做的自疗方案，让您快快乐乐过好每一天，有更多的精力去追逐人生的梦想，尽享成功的欢乐。

10种可以自己判断疾病的技巧，轻松快速自我诊断，为您节省一大笔医疗费。

从根子上找到生病的九大根源，帮您彻解除疾病缠身的痛苦。

4个长寿秘诀，至少可以让您的身体使用140年。

42种食疗奇方，帮您轻松战胜疾病，为您的生活带来福气。

14种超级食物，改变您一生的健康。

30个关键穴位，保佑您和您的家人健康无忧，平平安安活到天年。

这是一本利用食物和经络穴位来对人体进行全方位特效保养的救命绝学。它来自于《黄帝内经》以及历代中医先贤的亲身实践与智慧总结，其特效经过陕西中医学院著名专家王礼凤硕士临床检验。本书要告诉我们的是： 从黄帝开始就代代相传的健康理念和养生手法，给您战胜疾病的无限勇气，让您拥有祛病除灾的无上法力。为每一位中国人量身订做的自疗方案，让您快快乐乐过好每一天，有更多的精力去追逐人生的梦想，尽享成功的欢乐。

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从里到外说健康 第一部分

生病是人体适应自然的一种自我调节。我们都知道，在物质世界里，能量是守恒的。人体也是这样，无论局部怎样风云变幻，此消彼长，总量总是保持不变。一旦某种能量聚集太多太久，身体就会像地壳运动中的火山、地震一样，需要自动释放一些能量，生病便是其中的一种主要释放形式。如果这种能量得不到及时的疏导，反而会对人体造成更大的损害，即便我们暂时成功地阻止了它的暴发，它们也会通过另外的方式释放出来。

• 序：每个人都是自己的救命观音（1）
• 序：每个人都是自己的救命观音（2）
• 第一章 疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼…
• 第一章 疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼…
• 第一章 疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼…
• 第一章 疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼…
• 第一章 疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼…
• 第一章 疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼…
• 第一章 疾病是老天派来提高我们体质的调皮鬼…
• 第二章 从根子上找到生病的原因（1）
• 第二章 从根子上找到生病的原因（2）
• 第二章 从根子上找到生病的原因（3）
• 第二章 从根子上找到生病的原因（4）
• 第二章 从根子上找到生病的原因（5）
• 第二章 从根子上找到生病的原因（6）
• 第二章 从根子上找到生病的原因（7）
• 第二章 从根子上找到生病的原因（8）

从里到外说健康 第二部分

身体会说话，是指身体不舒服时的一种反应。比如胸痹（西医称冠心病、心绞痛）发作的人，就会双手护胸，表情痛苦，脸色发青，口唇发紫；牙痛的人，会用手盖脸，眉头紧皱；婴儿学步时，一只脚突然着地，母亲就很敏感地意识到是不是孩子腿脚疼……这些日常生活中经常遇到的现象，都是身体在说话，提醒我们该注意它是不是出了问题。

• 第三章 对待身体要像对待自己的孩子一样（1）
• 第三章 对待身体要像对待自己的孩子一样（2）
• 第三章 对待身体要像对待自己的孩子一样（3）
• 第三章 对待身体要像对待自己的孩子一样（4）
• 第三章 对待身体要像对待自己的孩子一样（5）
• 第三章 对待身体要像对待自己的孩子一样（6）
• 第四章 不生病的智慧和真谛（1）
• 第四章 不生病的智慧和真谛（2）
• 第四章 不生病的智慧和真谛（3）
• 第四章 不生病的智慧和真谛（4）
• 第四章 不生病的智慧和真谛（5）
• 第六章 人体自有大药（1）
• 第六章 人体自有大药（2）
• 第六章 人体自有大药（3）
• 第六章 人体自有大药（4）
• 第六章 人体自有大药（5）
• 第六章 人体自有大药（6）

从里到外说健康 第三部分

1999年夏天，我接诊过一例患者，是政府公务员。一进病房，就开始诉说，困扰她的问题很多，如没有食欲、莫名的郁怒、总感觉体力不支等，谈话进行了大约40分钟。最让我难忘、也一直让她苦不堪言的是，几个月以来，总是很难入睡，即使再累，也是如此。头晕得很厉害，曾经怀疑过高血压、颈椎病等，在第四军医大学做了全身检查，并进行颅脑CT、X线检查等，却没有发现病变。

• 第七章 常见病不求人（1）
• 第七章 常见病不求人（2）
• 第七章 常见病不求人（3）
• 第七章 常见病不求人（4）
• 第七章 常见病不求人（5）
• 第七章 常见病不求人（6）
• 第七章 常见病不求人（7）
• 第七章 常见病不求人（8）
• 第七章 常见病不求人（9）
• 第七章 常见病不求人（10）
• 第七章 常见病不求人（11）
• 第七章 常见病不求人（12）
• 第七章 常见病不求人（13）
• 第七章 常见病不求人（14）
• 第七章 常见病不求人（15）
• 第七章 常见病不求人（16）
• 第七章 常见病不求人（17）
• 第七章 常见病不求人（18）
• 第七章 常见病不求人（19）
• 第七章 常见病不求人（20）
• 第七章 常见病不求人（21）
• 第七章 常见病不求人（22）
• 第九章 偶尔生病更长寿（1）
• 第九章 偶尔生病更长寿（2）
• 第九章 偶尔生病更长寿（3）
• 第九章 偶尔生病更长寿（4）
• 后记

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