太阳vs开拓者在哪直播:让心情愉快的10种方法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 13:54:59
【让心情愉快的10种方法】1.做运动:跑步等可化解不良情绪2.晒太阳:改善抑郁症状3.吃香蕉:使人感到安静、愉快4.大声喊:释放压抑心理5.听音乐:轻音乐能愉悦心情6.睡好觉:克服恶劣情绪7.赏花草:花草的颜色和气味能调解人情绪8.游山水:美景令人赏心悦目9.打木偶:发泄情绪10.洗淋浴:身体轻松安神