lols6总决赛是谁和谁:健康快讯 独家：中医解读冬至如何养生防病

独家：中医解读冬至如何养生防病

来自：新浪网  17小时前 | 阅读原文

　　何谓冬三极？冬三极就是在冬至前后天气常出现三个极端，即寒冷之极，气降之极和阴极，尤其在夜半子时，人体容易阳虚寒凝，血液容易凝固，从而引发心梗，脑梗，气降之极就是气虚阳虚的人容易发生脱证，低血压的人容易出现气虚脱证，糖尿病人容易出现低血糖，寒气通于肾，肾功能低的人易出现肾功能衰竭危证。

　　总之，冬天，气降极，阴甚极，阳虚极，所以要严防心、脑、肾病。

　　寒冬季节，天寒地冻，气温低，气降极，人体气血缓慢，所以有心脑动脉硬化的人，易出现心梗、脑梗，尤其在夜半更易发生。

　　第一， 防心绞痛、心梗。因为寒冷会刺激心脏冠状血管收缩，从而诱发心绞痛，甚至心肌梗死，所以要注意穿暖防寒，多晒太阳。因为心绞痛、心梗容易发生在半夜，所以被褥要暖，睡前如感憋气的，要服丹七片。心前区不适的要服速效救心丸等，可点按膻中、(两乳横线中点)，极泉(腋下)，郄门(手横纹上四寸正中)较重者如出现面色苍白，胸闷憋气，冷汗淋漓，烦躁不安的，要立即送医院。

　　第二， 防脑梗塞。因冬至以后天气寒冷，气血运行缓慢，故脑动脉管腔阻塞的人易血栓形成。

　　帽子要暖和，避免头部受寒，避免过劳。

　　养生多吃萝卜、山楂、丹七片，少吃高胆固醇的食物。

　　避免血液浓缩，睡前一小时要喝一杯水。早晨起床第一件事就是喝杯水。血稠的人可服生三七粉1克(冲入温水或肉汤服)。

　　如出现头痛、嗜睡、腿脚不利、半身不利索的要赶快看医生。

　　注意，冬天锻炼的人，要在太阳出来后锻炼。

　　第三， 防肾病加重

　　冬至，天气严寒，寒气通于肾，所以冬至前后，肾病易加重，那就要注意以下几点：

　　第一， 腰部避免受寒，裤子要穿暖。

　　第二， 避免感冒，有咽、扁桃体炎要积极治疗。

　　第三， 避免过度疲劳。

　　第四， 盐要少吃，肉要少吃，水要少喝，以保护肾功能。

　　第五， 不吃有毒的食物。

　　第六， 平时可多扣腰后肾腧穴。

　　相关热词：　中医治疗小儿哮喘　　中医偏方的利与弊　　女人喝的中医美容汤　

-----------------------------------------------------------------
以上正文预览由 SOSO新闻 提供，原文地址：http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-22/074723674487.shtml收起

七种减肥圣物的食用法

很多研究都称酸性食物能够瘦身，所以一些爱美的女士们就以水果、酸奶、醋类代替主餐，以为这样就能达到瘦身的目的，事实上，量并没有那么重要，吃的方法才是决定是否有瘦身效果 的关键。据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄...... 全文↓

冬至后吃参归羊肉汤可健脾补肝肾

冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、益智仁、杜仲等补益肝肾之品，也可结...... 全文↓

家电辐射排行榜 什么东西最能吸辐射

要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，又会担心这些电子产品产生的电磁辐射影响健康。那么，哪些常用家电的辐射最大？如何安全使用呢？对于整天对着电脑的白领一族来说又有什么简单易行的...... 全文↓

15个健康有趣的防癌新招

目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远！你的生活方式健康么？注意！这是个很重要...... 全文↓

口腔溃疡两周不愈当心口腔长癌

口腔癌的进展中往往要经过“癌前病变”过程。常见的有白斑、红斑和扁平苔藓3种，可以作为自我观测癌变的“警报”。其中，白斑呈扁平或稍隆起的白色病变、不痛，5%的白斑可转变为口腔癌。口腔溃疡并非都因上火，溃疡超过2周不愈...... 全文↓

专家教你四个方法判断感冒停药时间

换季气温多变，稍不注意就容易生病。这时大多数人都会选择自己找点药吃，但是很多多患者都不知道什么时候停药呢？本文教你四个方法判断感冒停药时间。秋冬气温多变，稍不注意就容易生病。刘女士前段时间受凉后不断咳嗽...... 全文↓

日本人肥胖率为什么最低

日本是全世界肥胖率最低的国家之一，而且无论男性还是女性，平均寿命都在全世界名列前茅，他们的心血管疾病患病率尤其的低。在日本料理中，食物的份量都很小。日本人喜欢用很小的碗碟做容器，他们有句俗语，大意是每餐都...... 全文↓

人为什么会掉头发 治疗脱发的24个秘方

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多...... 全文↓

家中熬鸡汤的六个学问

鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是喜欢来个鸡汤。但是你知道鸡汤如何炖最营养美味么？有没有人不适合喝鸡汤呢？带着这些问题，跟小编一起学习...... 全文↓查看更多健康快讯#hot_search a{color:#4e5d80;text-decoration:none;}#hot_search a:link{color:#4e5d80;text-decoration:none;}#hot_search a:hover{color:#4e5d80;text-decoration:underline;}#oth_con{width:750px;font-family:Arial;margin-bottom:15px;font-size:14px;overflow:hidden;zoom:1;}#oth_con h3{margin:0;line-height:40px;font-weight:normal;font-size:14px;color:#afafaf;}#oth_con img{width:95px;height:130px;border:0;}#oth_con dl{padding:0;margin:0;}#oth_con dt{margin-right:10px;float:left;}#oth_con dd{width:245px;padding:0;margin:0;float:left;}#oth_con dd ul{padding:0;margin:0;line-height:26px;}#oth_con dd li{background:url('http://cache.soso.com/img/news/rss_news.gif') -256px 5px no-repeat;width:235px;padding-left:10px;list-style:none;overflow:hidden;white-space:nowrap;}#oth_con dd li a{color:#215098;text-decoration:none;}#oth_con dd li a:hover{text-decoration:underline;}#oth_con dd li a.red{color:#c03;}#oth_con .oth_conL{width:375px;float:left;}#oth_con .oth_conR{width:375px;float:right;}#s_search{width:750px;padding:5px 0;clear:both;overflow:hidden;text-align:left;font-size:14px;}#s_search img{border:0;}#s_logo{height:47px;padding:0px 8px 0 0;float:left;}#s_search_form{float:left;padding-top:8px;}.search_input{width:348px;height:22px;padding:4px 0 0 2px;margin-right:5px;border:1px solid #69c;font-size:16px;font-family:Arial;}.search_button{width:70px;height:29px;line-height:25px;margin-right:1px;font-size:14px;cursor:pointer;}#s_feeds{width:100px;float:left;padding:15px 0 0 1px;}#s_feeds li{float:left;background:none;padding:0;border:none;}#s_feeds a{margin:0 6px;}.text{clear:both;line-height:24px;}#soso_qmail_tips_0702{ width:708px; border:1px solid #E0E0D0; background-color:#FBF6DD; padding:10px 15px;}#soso_qmail_tips_0702_h1{ font-size:14px; padding:0; margin:0; font-weight:bold;}#soso_qmail_tips_0702 span{ font-size:12px; font-weight:normal; padding:0 10px; }#soso_qmail_tips_0702_content{line-height:20px; font-size:13px; color:#494949; margin:5px 0 0 0;}【健康小常识】 冬季适当的热水浴(3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持活力健康的肤色。