偶看新闻虐童案的反思:轻微血稠喝碗木耳汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 05:33:44
水杳然 的 单位有位大姐，体检查出来有轻微血脂高，也就是常说的血稠。现在很多年轻人都有轻微血稠的问题，这种情况下最好通过饮食来调节。一次健康讲座上，这位大姐得到一个好方子：喝些木耳汤，一个月后，血脂就会降下来了。
木耳汤原料很简单：10克黑木耳，一两瘦肉，3片姜，5枚大红枣，6小碗水(煲成汤后剩两小碗)。
将泡发后的黑木耳放入6小碗的冷水中，中火煮沸，将一两瘦肉丝或肉片、3片姜、5枚干枣一起放入，改小火慢炖40分钟。关火前，加入食盐、味精。
每天吃一次，30天到45天为一个疗程，轻微血脂高一个月就管用了。为了巩固效果，隔几个月就吃一个疗程。
医生说，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、 杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还能增强机体免疫力。这种改良后的“木耳汤”不仅实用，做起来也很容易。
（王玉萍）