韩夏夏唱过的歌曲大全:几种常见蘑菇的保健功效

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 18:04:09
几种常见菌的保健功效
菌类食品可以说是以其鲜美的味道征服了人类的味蕾，不管是家里炖菜或者是饭店里涮火锅，总是少不了它们的身影，不但自身的味道鲜，更能使汤变得更鲜。大家也都知道菌类食品有着很好的营养价值，吃菌对身体有滋补的作用，下面小编就向大家说说几种常见菌类的…[详细]
东北菜的做法 小鸡炖蘑菇怎么做
蘑菇是我们日常生活中常见的一种菌类食物，很多人都喜欢吃，蘑菇味道鲜嫩，口感顺滑，非常适合做菜做汤。蘑菇的营养价值极高，含有丰富的维生素和对人体有益的多种微量元素，能有效提高人体免疫力，具有止咳化痰，防癌抗癌的功效，是非常适合食疗养生保健的…[详细]
食疗养生必选食物 白蘑菇排骨汤
蘑菇是营养价值非常高的菌类食物，含有丰富的维生素A、B6、C、D、E、K，泛酸，生物素和叶酸，具有非常高的食疗价值。蘑菇不仅味道鲜美，而且常吃也不必担心发胖，很适合瘦身减肥的女性食用，能提高人体免疫力，是很多食疗养生者的必选食物。今天小编就教给大…[详细]
健脑菜金针菇的做法
今天为大家介绍一种关于金针菇的做法，金针菇对人的大脑有显着的改善作用，金针菇中含有丰富的卵磷脂，这种物质是大脑细胞的重要组成成分，同时能清除动脉内的沉积物，对记忆力减退、注意力不集中有特殊疗效，故又被称为健脑菜。 另据研究表明，黄花菜能显着…[详细]
蘑菇炖豆腐的做法 营养又美味
蘑菇炖豆腐原料：豆腐300克，鲜蘑菇100克，笋片30克，精盐、香油、味精等调味料适量。 蘑菇炖豆腐的做法： 把豆腐切成小块，放人冷水锅中，加人少许黄酒，用旺火煮至豆腐周围有小孔时，将煮豆腐的水去掉。在豆腐中加入笋片、鲜蘑菇、精盐和清汤（以没过豆腐…[详细]
蘑菇蒸鸡特色的吃法 让你回味无穷
蘑菇蒸鸡的原料：主料：肥嫩光鸡半只５００克；配料：蘑菇３０克； 调料：绍酒２５克精盐６克酱油１５克味精１克白糖１２克熟猪油２０克水淀粉６克葱７克生姜１０克胡椒粉０。５克； 蘑菇蒸鸡的做法： 1）蘑菇去蒂洗净，光鸡用刀斩成４厘米长的块。葱切成段…[详细]
蘑菇最好的搭配炒肉片
蘑菇炒肉的制作材料： 主料：口蘑200克，猪肉（瘦）200克 辅料：辣椒（红，尖）25克，鸡蛋清30克 调料：淀粉（玉米）10克，大蒜（白皮）5克，姜5克，盐3克，植物油25克 蘑菇炒肉的特色： 味道鲜香，口感滑嫩。 教您蘑菇炒肉怎么做，如何做蘑菇炒肉才好吃 1.…[详细]
白蘑菇炒肉片的做法
用料： 圆蘑、猪肉、红辣椒、蜜豆、鸡蛋、水淀粉、蒜、葱、姜、食用油、盐、高汤 制作： 1、将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制，红辣椒切丁，蒜切成片，葱、姜切成丝； 2、坐锅点火放油，倒入蒜片爆出香味，加入葱、姜，放入肉片翻炒，加入盐、高…[详细]
蘑菇炒肉 家常菜
原料：蘑菇、猪肉、大料、葱花、鸡精等。 蘑菇炒肉的做法： 1. 蘑菇洗净，撕成小手指粗的条，沥干水，备用。 【养生中国特别提醒】蘑菇本身含有大量的水分，在清洗的之后，更应当沥干水，不然在下锅炒时，会有大量的水溢出。 2. 油锅加热，放入大料一个，稍…[详细]
开胃营养奶油番茄培根蘑菇汤
主料：西红柿（三个）、培根、鲜菇 辅料：面粉、牛奶、紫菜 调料：胡椒粉、盐、鸡精、黄油 做法： 1、培根用油煎一下，切碎，西红柿用开水烫一下，去皮后用粉碎机打成泥，鲜菇切成片； 2、炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，另外…[详细]
排骨蘑菇汤更有营养
原料：大排骨500克，鲜蘑菇汤100克，番茄100克，绍酒15克，精盐5克，味精3克。 做法：1、将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。 2、器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火15分钟，再高火8分钟，放入味精调味并放入番茄块…[详细]
蘑菇汤的做法 告诉您怎么做最鲜美
主料：棒骨 辅料：香菇、小萝卜、香菜、葱、姜 调料：盐、鸡精、白胡椒粉 烹制方法： 1、将小萝卜切成片，香菜切段，坐锅点火倒入水，放入棒骨，煮至开锅后撇去浮沫； 2、将香菇、小萝卜、葱、姜放入锅中，小火炖20分钟，出锅前加入盐、鸡精、白胡椒粉调味，…[详细]
微波蘑菇汤美味 简单又方便
蘑菇的营养价值很高但热量却非常低，用蘑菇煮汤，汤鲜而味美，更重要的是怎样吃也不用担心长胖。 用料：干香菇5朵，白蘑菇4个，胡萝卜1根，洋葱30g,海带丝10g,姜末1/2茶匙（3g），酱油1汤匙（15ml），油1汤匙（15ml），清水250ml 做法： 1、将白蘑菇和胡萝卜…[详细]
女性应该多吃小鸡炖蘑菇
美食原料： 主料：童子鸡750克-1000克、蘑菇75克（最好小鸡炖蘑菇是东北的榛蘑） 调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油 制作步骤： 1、将小仔鸡洗净，剁成小块； 2、将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用； 3、坐锅烧热，放入少量油，待油热…[详细]
增强体质补充维生素 小鸡炖蘑菇的做法
材料： 嫩公鸡1只（1000克左右）、野生榛蘑100克、葱段20克、姜5片（约15克）、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙（约60ml）、料酒2大匙（约30ml）、盐适量、冰糖5克、水、食用油2大匙（约30ml） 做法： 1.嫩公鸡经过初步加工后，去除头、屁股，洗净沥干水分…[详细]
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