偶看新闻砚台古董:艾灸灸治疗“办公病”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 20:47:39
亚健康
表现症状：免疫功能低下、腰酸背痛等
现代社会压力大、节奏快，亚健康人群日益庞大，目前35岁到55岁年龄组的人各种疾病的发病率和死亡率都有所上升。工作生活的超负荷运转，使很多疾病年轻化，白领们身体出现问题的不在少数，所以更需要调理。时下白领比较喜欢的维生素类药物只能单一地补充一些营养，并不是提高整体免疫力、加强身体素质的灵药。而调养对亚健康人群而言是非常重要的，很多80多岁的中医大夫仍然面色红润、鹤发童颜，是因为中医有独特的保健理论，不仅可用于调理手术后、癌症放化疗后的病人，对亚健康人群同样可以起到很好的作用。
推荐：针灸局部穴位，并加用艾条灸足三里、关元等穴位。腰背部拔罐可以很好地缓解亚健康症状。
失眠
表现症状：入睡困难或睡后易醒、 睡眠不深
导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。
推荐：针灸对失眠有奇效，以神门穴、三阴交穴为主穴，配合辨证选穴，以及耳穴可以收到立杆见影的效果。
关节炎
表现症状：膝盖手肘酸痛
关节炎近年来发病率逐渐升高，病程时间长，且患者多为白领。尤其是在一些高楼办公场所，办公室内的空调温度太低，许多白领容易手脚冰凉，尤其是关节处更易受寒冷之邪，一旦发作，痛苦不堪。要避免关节炎，在炎热的夏季，除了空调房的温度不能太低之外，中医针灸的冬病夏治对于关节炎的治疗有其独到之处。关节炎在中医属“痹证”范畴，多由于风、寒、湿热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所导致的。以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利等为主要临床表现的病症，到了冬季天气寒冷，局部关节的痛、麻等症更会加重。而冬病夏治原理是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，可以最大限度地以阳克寒，可针对个体体质不同，通过益肺、健脾、补肾的药物扶助人体的阳气，纠正虚寒体质，使气血流行通畅，达到标本兼治的效果，可以减轻发病或者彻底根治，收到事半功倍之效。
推荐：艾灸局部穴位、拔火罐等方法，使患处的经脉得以疏通，行气活血，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，从而达到“通则不痛”的效果，并能帮助患者度过一个“温暖”的冬天。