偶看新闻微型计算机 停刊:手机报生活与健康
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:22:26
>>急救触电者小常识?*对触电后神志清醒者，要有专人照顾、观察，情况稳定后，方可正常活动；对轻度昏迷或呼吸微弱者，可掐人中、十宣、涌泉等穴位，并送医院救治。?*对触电后无呼吸但心脏有跳动者，应立即采用口对口人工呼吸；对有呼吸但心脏停止跳动者，则应立刻进行胸外心脏挤压法进行抢救。?*如触电者心跳和呼吸都已停止，则须同时采取人工呼吸和俯卧压背法、仰卧压胸法、心脏挤压法等措施交替进行抢救。??
>>小方法巧治打嗝?*深深地尽全力吸足一口气，然后憋住不要呼气，直到实在憋不住了再呼出来。?*喝醋或者吃山楂、生姜可以止住打嗝。?*捏中指，使劲用一只手握住另一只手的中指使劲捏，这样止住打嗝的效果不错。?*压舌头，用干净的勺子，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。
[糖尿病人过年饮食要科学]?----------------?
作为糖尿病患者,怎样才能在悠长假期里既充分享受人生的快乐,又很好地控制血糖呢?别着急,有乖宝爷爷为大家支招呢!??>饮食应以清淡为主??节日期间,糖尿病患者应尽量多吃以清淡少油的烹饪方法制作的蔬菜,不要吃煎炸食品。??>不可把副食当饭??有人认为主食属于碳水化合物,应当少吃,而肉蛋类副食不含糖,多吃点无妨,其实不然。肉蛋的主要成分为蛋白质和脂肪,这些物质在体内同样能转变成糖,吃多了也能升高血糖。此外,糖尿病、肾病患者还应限制高蛋白食物,因为进食蛋白过多,会加重肾脏负担。??>水果零食不必一概拒绝??可以选择一些糖分低的水果,如草莓、猕猴桃、柚子、苹果、木瓜、火龙果等。糖分高的水果尽量少吃,如香蕉、水蜜桃、蜜橘等。水果最好在两餐之间吃,不要在餐后立即吃水果,每次量不宜多。一些干果如花生、葵花子、开心果等,都属于富含脂肪的高热量食品,多食会引起血糖升高,尽量少吃。??>喝酒切莫贪杯??酒类制品的主要成分是酒精,几乎全部被肝脏代谢,其代谢过程中既不产生新的营养物质,也不能像糖类、蛋白质和脂肪那样分别贮藏于肝脏、肌肉和脂肪组织。所以,糖尿病患者最好不要饮酒,即使饮酒也只能少量饮用不含糖的干红葡萄酒,不要饮用烈性白酒,不要空着肚子喝酒,更不能酗酒。??>饮食定时定量??节日期间暴饮暴食,玩起来通宵达旦,甚至忘记按时服药,这样势必导致血糖失控。因此,糖尿病患者在春节期间应尽可能保持正常的生活起居规律,按时进餐,按时休息,按时服药。??>适当增加运动??餐后散散步,或家人亲朋出去转转,对保持愉快的心情、降低血糖都会有一定帮助。但糖尿病患者在从事这些活动中要注意控制时间和强度,一般在30分钟左右的轻松活动比较有益。
>>开春养生先办四件事?*调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅。?*揉肺经，立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。?*吃些甜食，春天肝气生发，要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。?*吃点香葱、香菜、花生等食物，可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。??
>>血糖高未必就是糖尿病?单纯型血糖、尿糖升高，与体内的运行代谢机能有密切关系，很多器官的不适都可能引起血糖、尿糖升高，大家不能仅凭单项血糖、尿糖高，就给自己戴帽子，乱吃降糖药会给身体带来极大的药源性损害。对糖尿病的定性，要遵照中医理论的三多一少(吃得多、喝得多、拉得多、肉少)，具备这一定性要件后，再根据体质的不同分为，肝肾气阴虚型、肝郁气滞型等。??
>>男人更要留意黑眼圈?黑眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈。在生活习惯上，要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；多摄取富含维生素的蔬菜和水果；外出最好戴太阳镜，不要养成眯、眨、挤眼睛的习惯，此外，在看电视或睡觉的时候，可于脚下放一个足枕抬高脚部，当脚部略高于心脏时，头部血液循环加速，对眼部的浮肿消退也非常有效。
>>专家指点春节饮食方案?*肝胆病人-适量蛋白质，限制胆固醇。饮食应适量食用鸡、鱼类、瘦肉、豆腐等；限制含胆固醇高的食物，饮食宜少吃多餐。?*胃肠疾病-一日三餐，七八分饱。饮食一定要有规律，春节期间易暴饮暴食，胃肠道疾病的发病率明显高于其他时期。?*心血管病人-少食油腻，不要饱餐。要以品尝为主，切不可暴饮暴食，饮食清淡为宜，多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜水果等。??
>>低血压者热水泡脚当心晕厥?气温逐渐回暖，很多人依然习惯用热水泡脚，专家提醒，有心脏病、低血压的人，泡脚温度不宜太高，否则可能发生不适甚至有晕厥等危险。特别是患有心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。?>>奶粉选购实用攻略?*一看：在购买产品后，可先开启包装，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。?*二摸：如手感松软平滑，则应为合格产品，如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物则该产品可能已经变质。?*三品鉴：质量好的奶粉冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓，而质量差或乳成分很低的奶粉很难溶于水中，另外淀粉含量较高的产品冲后呈糊状。
>>健康过春节慎防三过度?*饮食过盛易招心脑血管疾病，春节饮食仍要以清淡为主，饮酒前切忌空腹。?*睡眠过多引发呼吸道疾病，全天待在卧室，空气不流通，最影响呼吸道的抗病能力，容易出现感冒、咳嗽等问题。?*劳累过度影响节后正常工作，放松重在心态，保持以往的日常习惯是最好的方式。??
>>坐班一族如何快速消除疲劳?*打哈欠-有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。?*湿毛巾敷脑后-提高反应和思维能力，对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。?*挺胸弯腰-能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。?*穴位按揉抗瞌睡，用中指扣打左右眉毛中间处，连扣2-3分钟可摆脱瞌睡的纠缠，消除眼睛疲劳。??
>>一生远离糖尿病?*减轻5%的体重，哪怕你非常肥胖，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70%。?*吃肉前喝两勺醋可大大降低血糖水平。?*每天走路35分钟可使糖尿病危险降低80%。?*买食物选择高纤维品种，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。?*一周吃快餐不超过2次，每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。??
>>羊肉不宜与醋、茶同食?*羊肉大热，醋性甘温，两物同煮易生火动血，因此羊肉汤中不宜加醋。?*茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，容易引发便秘。?*若与南瓜同食，易导致黄疸病和脚气。?*另外，肝脏有病者，若大量摄入羊肉后会加重肝脏负担导致发病。
>>放假学生别成"电脑人"
正值寒假，大中学生上网问题又引起家长普遍担忧。不久前，外地一名男子连续打游戏4天导致双目失明的新闻，让不少每天面对电脑超过十来个小时的人心有余悸。专家提醒，过度上网会引发不少毛病，让人变成所谓的“电脑人”，严重的还可能导致终身疾病。
>>研究发现无聊可致死
英国研究人员发现，“无聊感强烈”者与感觉充实者相比，因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍，无聊因而可能是一个“折寿”因素。专家建议，无聊者可培养更多兴趣或尝试一些改变，最重要的是，感觉无聊时不能坐着发呆，而应着手找事做。
>>观面色自测健康
俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，即天空、空气发黄预示着天要下雨，人的肤色发黄预示着健康出现问题。一般情况下，正常人的面色应该是微黄，略带红润，稍有光泽。中医学认为，颜面皮肤黄色鲜明属于湿热；黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。
>>农历虎年有354天
据中科院紫金山天文台出版的天文年历，农历虎年从2010年2月14日开始，到2011年2月2日结束，共354天。与阳历年固定在365天或366天不同的是，不同阴历年的天数有时会相差一个月。为了协调阳历与阴历之间的天数，古人采用了“19年7闰”的方法，即在19个农历年中加上7个闰年。农历闰年因为多了个闰月，故一年有384天左右，而农历平年一般有354天或355天。如农历己丑牛年因为闰了五月，故有384天。
>>豆制品可助男性防肺癌
日本一项大规模调查表明，经常食用豆制品的男性罹患肺癌的风险比不怎么食用豆制品的男性低57%左右。不过，研究人员表示，多吃豆制品对已戒烟的男性预防肺癌没有多大效果，可能是因为吸烟造成的基因层面的损伤难以消除。
>>借颜色可传达心情好坏
颜色可以影响人的情绪，如心情抑郁或焦虑的人更可能将心情与灰色联系在一起，快乐的人更喜欢用黄色表达心情。研究人员发现，通过让言语交流存在障碍的患者挑选颜色，可以帮助医生了解其情绪。此外，表达心情时，颜色深浅比颜色本身更重要。例如，浅蓝色与情绪低落无关，有关联的是深蓝色。
【健康生活】?[节日里零食怎么吃才健康]?----------------?春节期间亲友相聚,除了美酒佳肴外,零食也是节日里的重要食物。在此巧妈提醒大家,节日里吃零食也应有所选择。??>多吃健康零食??各种水果、可直接食用的蔬菜(如黄瓜、西红柿、萝卜等)、酸奶、煮玉米、果干(葡萄干、地瓜干、山楂干等)、全麦面包、全麦饼干、炒制的豆类、纯鲜牛奶、蒸煮或烤制的红薯、地瓜、低盐的坚果、豆浆、鲜榨果汁等都是比较健康的零食,不妨多选择一些。??>坚果虽好,但要适量??坚果虽然富含不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质,但也不宜大量摄入,因为坚果的美味,和它的高脂肪含量是离不开的。此外,在坚果的选择上,建议多选择加工过程中没有使用油脂和食盐的,或是用油、盐较少的产品。??>吃了零食,主食减量??想要保持春节期间饮食的合理性,就要注意把握食物总量。由于零食中除了水果蔬菜外,食物所含的热量都较高,所以吃零食较多时,要适量减少主食的量。??>自己动手,制作饮料??巧妈建议大家在春节期间,好好地利用一下家里丰富的水果,花一点时间榨成鲜美的果汁,既健康又美味。而且还可以根据自家的水果种类和个人的口味随意DIY,实实在在,健健康康。??>零食的其他建议A、对零食不要贪吃,浅尝辄止,更不要用零食代替正餐。??B、经常变换零食种类,当然最好是在健康零食的范围之列进行变换。??C、正餐前两小时吃少量零食,可以避免你在饥肠辘辘的时候,选择过多高热量食物。??D、低脂肪、低热量的零食,可以适当多吃。??E、看电视时应注意控制吃零食的量,否则很容易不知不觉吃得太多。
[节后如何用饮食调理肠胃]
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春节期间,人们狂饮海吃、暴饮暴食,造成节后肠胃不适、精神倦怠。这几天,咱们就跟着巧妈对"不堪重负"的肠胃进行饮食调理吧!
>清淡食物配粗粮
节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等,不妨配点咸菜,这些汤汤水水都具有良好的"清火"作用。
不过,光吃粗粮也确实饿得慌,不如吃点好吃又助消化的东西,比如饺子。用小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质,馅又包含多种蔬菜,再加上使用蒸、煮之类的烹调手法,自然不用担心油脂,一举多得。
>多喝开水解油腻
节日里,每顿饭菜都少不了油腻,所以大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间,减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
>吃水果保平衡
节日吃的美食很多是煎炸或甜点,煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成虚湿积滞,引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能,水果是相当有效的。橙汁和木瓜能很好地调整消化机能,它们都有去热滞的作用。此外,不妨买点银花、菊花、木棉花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还有平衡消化功能。
>绿色蔬菜补充纤维
每天吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然,很多膳食纤维都在大鱼大肉中流失了。这几天要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以不足,是因为摄取的新鲜蔬果不足,再加上节日期间运动量减少,会出现便秘或排泄不顺的情况,所以要多吃新鲜的蔬菜,少吃肉,以补充足够的纤维素。
[最适合节后健身的四运动]
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走亲访友、旅游聚餐……你的身体是否早已吃不消了?想要唤醒自己疲惫的身心,恢复活力,那就试试巧妈推荐的这几项运动吧!
>跳舞
A、肚皮舞:肚皮舞蹈是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。肚皮舞蹈中手臂的动作非常重要,它能表达出舞蹈者的优雅和精巧。
B、拉丁舞:拉丁舞自由随意、热情奔放、节奏明显,非常适合青年人。它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动,而且对动作的细节要求不高,只要能跟上节奏就好。
>瑜伽
A、专业健身房:瑜珈属于慢动作的活动,由于动作缓慢,呼吸因而也较慢,久而久之,练习者的情绪也会变得较为平和,性格不会那么急躁。不过巧妈提醒说,如果是初学瑜伽者,最好去健身房让专业瑜伽教练指导,以免发生拉伤。
B、家庭瑜伽:一块厚实的毯子,一只燃烧的香炉,一张瑜伽碟,只要具备这几件物品,你的家就已经是一间小小的瑜伽室了。
>水中健身
水中运动较为舒缓且不易受伤,因此是最适合节后的运动方式之一。在水里,即使站立不动,都可以消耗掉热量,再加上适量运动,塑身效果就会非常明显。
A、游泳:不说大家也知道,这是非常好的运动项目。
B、水中瑜伽:很多高难度动作在水里变得轻松了许多,如果你也好奇,不妨试试。
C、水中健身:以健康、有效的特殊减脂手段,使健身者轻松快速地减去全身多余赘肉、减少围度,塑造完美曲线。
>优雅"骑"士
骑自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能,同时预防高血压。
>>健康就是"争蜂吃醋不怕苦"
专家最近提出新的健康口号--争蜂吃醋不怕苦，也就是多喝蜂蜜、醋，多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦却益处多多的果蔬。蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以再加上某些药物治疗溃疡病。吃醋可去油腻，增加食欲并帮助消化，年后清理肠道不妨多用醋。苦瓜热量低，经常食用可预防心血管疾病。芹菜营养更丰富，经常吃对预防糖尿病、痛风等均有助益。
>>小腿抽筋是身体发出的警示
*你的肝脏功能降低了。
*你所处的环境温度，突然有巨大改变。
*你身体里的水分和盐分流失过多，造成电解质不平衡。
*你每日的饮食中镁、钙等矿物质的含量不足。
*你患了甲状腺过低、尿毒症、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或者服用了某些降血压及降血脂的药物。
*你身体的某个部位，出现循环不良，以至于出现周边血管病变，例如腿部静脉曲张、深部静脉出现血栓，甚至是长时间睡觉时保持在某种姿势，使腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流淤滞，达到一定程度后引起腿部肌肉的痉挛。
>>六方法应对“节后综合症”
*心理放松，轻松上班。
*深呼吸应对“上班恐惧”。
*按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。
*适当运动对付神经性厌食。
*多交流对付游玩恐怖症
*想象放松对付旅途病。
>>春寒需防呼吸道疾病
初春时节气候干燥，会大大削弱人体上呼吸道的防御功能，从而诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。此外，市民还需要防范心脑血管疾病和风湿性关节炎，因为一冷一热，老年人的血管就会收缩膨胀，从而容易导致心脑血管疾病。当气温发生骤降时，要注意及时添衣保暖，特别是要注意手、脸、颈部的保暖，还要加强体育锻炼。
>>豆制品可助男性防肺癌
日本实施的一项大规模调查表明，经常食用豆制品的男性罹患肺癌的风险比不怎么食用豆制品的男性低。不过，豆制品对肺癌的预防作用只见于不吸烟的男性。在吸烟男性以及已戒烟的男性人群中，豆制品食用量的多少未能带来患肺癌风险的差异，研究人员说，多吃豆制品对已戒烟的男性预防肺癌没有多大效果，可能是因为吸烟造成的基因层面的损伤难以消除。
>>哭泣是一种自我保护
哭泣是一项人类高度进化的行为，和语言一样，只有人类才有真正意义上的哭泣。最新研究发现，眼泪甚至可以发送自我保护的信号，它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为；同时又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为。
三个小测试看你是否健康
你的身体够不够健康?还需要做些什么来改善?巧妈提供的这些测试能帮你找到答案!??>你的呼吸效率够高吗??单手握住一支点燃的蜡烛,然后将手臂伸直,尝试着用一口气将蜡烛吹灭。如果你无法将蜡烛吹灭,那说明你的呼吸比较短浅、呼吸效率不够高。??改善方法:游泳是激活肺功能、提高呼吸效率的最有效方法之一。此外,日常生活中也要多采用横膈膜呼吸来提高呼吸效率。要学会轻柔、缓慢、平顺的呼吸,呼吸之间不要停顿,保持一致的长度,同时注意呼气和吸气的力道均匀,并感受横膈膜的起伏。??>你的骨盆够健康吗??坐在椅子上,将双脚踩在同一水平面上,观察自己的膝盖高度是否一致?然后仰躺在地板上,放松下肢,请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致?如果答案是否定的,就说明你的骨盆有一定程度的变形。其实大多数女性都会因为长期穿着高跟鞋而导致骨盆轻微变形。??改善方法:平时多穿平底鞋,并且去请教健身教练,请他帮你制定训练方案。放心,80%以上的轻微骨盆变形都可以通过适当的锻炼来修复。??>你的脊椎够健康吗??保持平时的姿势站立,调整全身到放松状态,然后请人分别从你的左侧面和右侧面各拍一张侧身照。从照片上来看,你的头部应该与肩部在一条直线上,而不应该向前或向后倾斜。你的肩部也应该与耳朵在一条直线上。此外,你的背部下半部分也应该向内有一定的弧度,不过弧度不能过大。如果照片上的实际情况不符合以上标准,就说明你的站立姿势不良。??改善方法:除了对应照片改良站姿,更要多做一些梳理脊椎的伸展练习:站在门口,用双手分别抓住门框上9点和3点的位置,向前尽量倾斜身体,重复几次;然后再将双手分别移动至门框上11点和1点的位置,再向前尽量倾斜身体,重复几次。??
(提示:以上信息仅供参考。)
>>心脏病病人不能多喝水?随着天气越来越热，不少人每天都要喝入大量的水来解渴，但心脏病病人不能如此，水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加。这对正常人来说算不了什么，但对有心脏病的人来说，不健全的心脏难于承受这样的负担，反而会加重病情。??>>中青年慎防老寒腿?老寒腿就是膝关节骨性关节炎，这种病多发于老年人，如今三四十岁的中青年患者增多，年轻女性爱在冬天穿裙子，还有很多爱穿高跟鞋，这些都易引起老寒腿。所以，不论老人还是年轻人，都要注意保暖，首先应注意膝关节的保暖防寒，适当增加衣裤，坚持每天用热水泡脚；二是避免过度疲劳；三是合理的体育锻炼，提高关节灵活性。??
>>降血脂必吃的三种果蔬?*绿豆芽-绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。?*洋葱-洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，还可改善动脉粥样硬化。?*苹果-它像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。??
>>农家乐归来提防带回寄生虫?为了让孩子接触大自然，不做“五谷不分”的娇宝宝，很多父母热衷于带孩子进行农家乐，还有的则干脆将孩子带回老家乡下体验生活，但专家提醒，农家乐也存在健康隐患，警惕寄生虫病是防范重点之一，儿童是寄生虫侵入的高危人群，因为他们天性喜欢玩泥土，很容易手上沾染寄生虫卵，而不立即洗手就有病从口入的风险，一旦患病则麻烦不断，肺炎、过敏、癫痫等都可能由五花八门的寄生虫病引起。
>>急性咽炎喝苦丁蜂蜜茶
苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。苦丁蜂蜜茶治疗急性咽炎，简便经济、疗效显著、无副作用，患者不妨一试。
>>维生素服用不当的不良反应
*维生素C，常见的不良反应有腹泻、胃出血、贫血、痛风等。
*维生素E，大剂量维生素E可引起高血压、动脉硬化性心脏病。
*维生素A，大剂量服用可产生慢性中毒，会出现疲倦乏力、烦躁、嗜睡、低热等情况。
*维生素D，长期连续服用可发生食欲不振、精神萎靡、幻觉、意识障碍等情况。
>>老年人饮食不宜过于清淡
有许多老人认为饮食越清淡越好，养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体，荤食是人体摄取营养的重要来源，人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸，因此，老年人饮食更要荤素搭配。
>>孤独伤身如同吸烟
美国一项研究表明，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似，在实验中，最孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍，死于心脏病和中风的概率则可达到正常人的2倍。