偶看新闻迪力热巴卡通头像:自查腰椎间盘突出症的6方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/11 13:49:53
自查腰椎间盘突出症的6方法 近年来，腰间盘突出症年轻化趋势很明显，造成这种现象的原因我们总结了一下，主要是现在年轻人的工作生活方式造成的。要么是过度运动造成损伤，要么是因为长时间不动如伏案工作、上网等，再加上坐姿不良，使腰椎间盘长期处于高压状态，导致发病几率大增。 针对这一现象，下面给大家介绍6种自查腰椎间盘突出症的办法，希望大家重视腰椎间盘突出症的发生！ 1.仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。 2.仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。 3.轻轻咳嗽一声或数声，腰痛是否加重。 4.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。 5.在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。 6.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解