偶看新闻美发二手用品:你会正确喝水吗？关于喝水的五大误区
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 14:52:48
2011年12月16日 08:16
来源：雅虎
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瓶装水真的比自来水好吗？又或者，你是不是应该选择富含维生素的水来代替苏打水？专家说，并非如此，这些产品都不会让你变得更健康。下面，我们来看看健康喝水的五种误区。
你会正确喝水吗？关于喝水的五大误区(资料图)
首先第一个问题是，怎样知道你是否喝够水？专家说有一种简单的判断方法，如果你不口渴，那就说明你摄入的水分就刚刚好。
误区一：每天喝八杯水
科学家们说，整天大口大口地或小口地喝水对健康还没有一个明确的好处。那么，每天喝八杯水的标准建议又是从哪里来的？宾夕法尼亚大学的肾脏专家斯坦利·戈德法布博士说：“没有人准确知道”。
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你会正确喝水吗？关于喝水的五大误区(资料图)
首先第一个问题是，怎样知道你是否喝够水？专家说有一种简单的判断方法，如果你不口渴，那就说明你摄入的水分就刚刚好。
误区一：每天喝八杯水
科学家们说，整天大口大口地或小口地喝水对健康还没有一个明确的好处。那么，每天喝八杯水的标准建议又是从哪里来的？宾夕法尼亚大学的肾脏专家斯坦利·戈德法布博士说：“没有人准确知道”。
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