东华初中校歌简谱:古语云，想吃什么就是缺什么

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 21:25:30

位置：文摘报《文摘报》http://www.gmw.cn 2011-11-08 来源：文摘报 [字号：大中小]

　　古语云，想吃什么就是缺什么。现在，大量营养学研究证实，这句话确实有一定道理。

　　1 馋肉说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。

　　对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。

　　2 馋巧克力　意味体内缺乏B族维生素。B族维生素缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。

　　对策：多吃富含B族维生素的食物，如玉米、大米以及西红柿、橘子、葡萄、梨等水果。

　　3 馋甜食表明体内能量缺乏。

　　对策：甜食主要补充能量氨基酸，可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、藕等来补充。

　　4 馋咸味　生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。缺钾、钙、铁也都会导致渴望摄取咸味食物。

　　对策：为了健康，还要保持清淡饮食，炒菜时可用醋、辣椒、葱、姜、蒜等来提味。

　　（《中国中医药报》9.8 康一)

古语云：不孝有三，无后为大。－－整句什么意思，三是什么古语云333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333 贸易古称什么什么叫古隶书？什么古币值钱东京古称为什么古语云:不孝有三,无后为大.那么,另外两不孝是什么呢? 年长思之，二虫之斗，盖图奸不从也，古语云就是愿意出汗怎么回事.吃什么？古医用“龙骨”治病，不就是乌龟壳吗？除了钙质还有什么药理成分？没有什么疼痛就是吐吃什么吐什么是怎么回事古代用什么当卫生巾~古代用什么~ 株洲的古名叫什么欧洲古代用什么算术？古中国有什么资料````` 古江南文化留下什么？？古代用什么表示时辰？古代用什么方法造船？有什么现代战争古事请问”地拉古”它吃什么．因为我抓了一只．想养它做宠物．谢谢我吃什么都不长肉，怎么办啊？就是想长胖那么一点点就那么难啊？请问像埃古罗宾汗等等这样的专卖店是用什么管理系统就是输钱的那个系统请问像埃古罗宾汗等等这样的专卖店是用什么管理系统就是输钱的那个系统明天就是除夕了，大家晚上吃什么啊？