偶看新闻9. 浙江金道律师事务所:女人邦美容课堂 2011-11-21
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 21:25:57
女人邦美容课堂 
[美容课堂] 网友亲证最有效的减肥法月瘦10斤 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212950.shtml' ); 
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2011-11-21 09:44:08 |extendActions("0","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[美容课堂] 网友亲证最有效的减肥法月瘦10斤", summary : " 各式各样的减肥方法多如繁星，哪一个才是最适合自己的？带给大家8种网友亲身验证的减肥方法，通过网友的减肥经验告诉你什么才是最健康最有效的减肥方法。月减10斤，它们都能！\x0a为什么推荐这8种方法？因为它们...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212950.shtml"}); 
各式各样的 减肥 方法多如繁星，哪一个才是最适合自己的？带给大家8种网友亲身验证的 减肥方法 ，通过网友的减肥 经验 告诉你什么才是最 健康 最有效的减肥方法。月减10斤，它们都能！
为什么推荐这8种方法？因为它们是经过真人亲身体验3周，证实有效的 塑身 建议。只需根据 生活 习惯选出你最中意的那种，就能重新找回匀称有弹性的体态！
当你宣布想让身材变得更匀称后，仿佛身边每个人都摇身变为专家，轮番上阵嘱咐你“少吃主食、多喝水、下午5点后不要再吃东西。”朋友们无奇不有的“土法洋方”把你弄得晕头转向，到底哪些能帮你达到目标，哪些听了笑笑就算了？热心朋友经过3周体验，跟你分享她们的心得。
一、不喝可乐等含糖饮料
每小罐碳酸饮料的热量约225卡，相当于吃掉一块巧克力威化。即使号称“低热量”的碳酸饮料对身体依然没好处。美国德克萨斯大学健康科学中心研究人员说，饮料中的人造甜味素，会影响人体对已摄入热量做出正确判断，导致 饮食 过量，体重增加的危险性会直线升高37%。
体验报告：
29岁的小尹决定戒可乐，3周后，她减少近4公斤。“过去我喜欢边喝可乐、边吃薯片，自从开始戒可乐，我发现薯片就白开水的味道实在不怎么样，所以干脆连薯片也戒了。”但也有体验者对这种方法感觉不适应，35岁的Cece说：“健怡可乐是我摄入咖啡因的唯一途径，放弃它让我脾气暴躁，身体疲惫。”
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你 应该 尝试吗？
是的。碳酸饮料既增重又没 营养 ，还会导致钙流失。而清水可以促进消化，是最理想的饮料。如果你习惯用咖啡因提神，不喝就情绪不佳，建议改喝绿茶。
二、即使不饿也要吃早餐
美国体重控制研究机构对5000名成功减重10公斤以上，并将成果维持一年以上的人追踪调查发现，她们都有一个共同的好习惯——认真吃早餐。进一步研究显示，每天按时吃早餐的 女性 ，在下一餐时几乎从不饮食过量。
体验报告：
最初，体验者担心吃早餐反而增加热量摄入，但很快大家就尝到了甜头，每天吃早餐让她们精力更旺盛，腰围尺码也变小了。28岁的安安就是受益者，她说：“我把燕麦片放在办公桌上，每天早晨第一项‘工作’就是吃早餐，吃完后才打开电脑查收邮件。”
你应该尝试吗？
当然。如果你没有吃早餐的习惯，可以先从吃少量 食物 开始，即使只是一点点燕麦片、酸奶或烤面包。身体适应后，逐渐将早餐热量提至250-500卡，应以蛋白质和碳水化合物为主，比如全麦烤面包配 橄榄油 或水果。一旦身体适应了早上摄入的热量，其他时间段对热量的需求量就会减少。
三、缩小杯盘尺寸
美国科内尔大学食物和 品牌 实验室研究显示，使用小size杯盘，能帮用餐者减少进食量。
体验报告：
这个方法帮25岁的陈月重新认识了饮食习惯：当我把食物放进小盘子时，才意识到我每餐居然吃这么多！
你应该尝试吗？
值得一试。科内尔大学另一项研究表明，无论餐具大小，人们总会吃掉盘中92%的食物，选择小size餐具才是明智之举。如果减少进食量后常感到饥肠辘辘，一定不要吃零食，分散进餐能帮你缓解，比如每2小时进餐一次，每次只吃少量食物。
四、家里不预备零食
想吃零食的念头往往是一时冲动，因此假如你想吃冰淇淋却发现必须出门买，想吃的冲动很可能就会减弱。
体验报告：
“这种方法做起来很简单”，22岁的慧慧说，“我每周只去超市大采购一次，零食买得很少。当我想吃零食时，只能用水果和蔬菜代替，比如胡萝卜条。”不过，慧慧也发现杜绝零食的做法很难长期坚持，“如果把‘杜绝’改为‘适量’，我会轻松些。”
你应该尝试吗？
没错。眼不见，嘴不馋嘛。但也确实没必要永远拒绝零食，如果强行戒掉最喜欢的零食反而让你更饥不择食。不妨每周只吃一次，或只在特定场合与人一起分享。如果实在忍不住在家里预备起了零食，购买小容量独立包装对节制零食也有作用。
五、评估饥饱程度
根据你的情况将饥饱程度分为10个等级，饿得连盘子都想吃掉为1，撑到嗓子眼儿为10。饥饿程度达到3时开始进食，吃到7分饱就立刻放下筷子，坚决不暴饮暴食。
体验报告：
说起来容易做起来难。27岁的罗伊说：“我每天做完 健身 操就会很饿，但没饿到一定程度时我就拿水果充饥。”尽管不容易，但她还是取得了成功。正是这个诀窍帮罗伊在“刚好吃饱”时放下筷子，现在她的身体已经没有那么“肿”了。
你应该尝试吗？
当然。不“饿过劲”和不“吃到撑”对希望塑身的人来说同样重要。关注自己的饥饱程度有助你适时离开餐桌。
六、减少外出用餐比例
研究显示，相同饭菜，餐馆比家里每餐热量、脂肪和钠含量均高出50%。即使看起来非常健康的食物，比如清蒸鱼，也含有大量食物油，每吃一口都会摄入过多热量。更何况在外面你会吃下更多种类的食物(外出就餐平均每餐4.5个菜，在家用餐平均只有3.1个菜)，桌上菜色越多，你越难及时放下筷子。当你吃够咸味后，又想吃些甜东西，这就是无论你吃得多饱却总想再吃甜食的原因。
体验报告：
29岁的竹子曾经每天都去餐馆吃午饭，为了方便，汉堡和批萨总是首选。不过现在她会带自制全麦面包三明治或鸡肉和水果当午餐，“自制食物让我不太想吃零食了。”
你应该尝试吗？
是的。这个方法不但能塑身，还能带来均衡营养。不必费心准备 精致 食物，菜色越简单，你对零食的欲望就越低。
七、吃饭前先喝汤或先吃沙拉、水果
汤、沙拉、水果这些食物富含水分和纤维，能给肠胃带来饱胀感，每餐先吃一盘蔬菜沙拉，能让热量减少12%。研究显示，餐前先喝一碗汤的体验者比餐前不喝汤的，一年内多减重50%。
体验报告：
“让我在现有食谱上增加菜色有点困难，增加一道汤或蔬果沙拉却很容易。”30岁的安雯说。这确实帮她减少了每餐食物摄入量，也让她更接近营养部门提出“每天9个水果1种蔬菜”的倡议。
你应该尝试吗？
当然。加大每餐第一道菜的分量，让热量维持在100卡左右，能减少每天的总热量摄入。
八、专心致志地吃饭
吃饭时把精力集中在盘中食物上，没有 电视 、电脑、 杂志 、电话的干扰，除了吃饭，心无旁骛。这能帮你及时掌握胃肠饥饱状况。
体验报告：
“最开始我总忍不住去做其他事情，尤其看电视和上网，”29岁的Rita说，“但最终，我还是做到了把全部注意力集中在吃饭上，结果吃得刚刚好。”
你应该尝试吗？
是的。吃饭时分散精力，会在“走神”的情况下摄入过多热量。你应该慢慢咀嚼，把精力集中在食物味道和肠胃满足感上。起初每吃几口就要有意识地停一停，问问自己是否仍觉得饿。通过改变吃饭状态，逐步缩减饭量，坚持一段时间后，你就会发现体重已减轻不少。
[美容课堂] 5款秋冬唯美浪漫盘发 百分百吸睛 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212949.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:43:59 |extendActions("1","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[美容课堂] 5款秋冬唯美浪漫盘发 百分百吸睛", summary : " 闲话少说，步入正题!栗子家在河北，如今的季节正是秋冬交界，美眉们也纷纷穿上了领子高高厚厚的冬装。为了不让秀发团在脖子里受委屈，这个季节最好把头发盘起来。下边就为大家介绍几款适合秋冬季节的浪漫盘发。\x0a...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212949.shtml"}); 
闲话少说，步入正题!栗子家在河北，如今的季节正是 秋冬 交界，美眉们也纷纷穿上了领子高高厚厚的 冬装 。为了不让秀发团在脖子里受委屈，这个季节最好把 头发 盘起来。下边就为大家介绍几款适合秋 冬季 节的 浪漫 盘发 。
第一款：浪漫心型盘发
先把头发梳顺，如风是 卷发 ，栗子却觉得如果您是直发，编起来更顺手呢。
把耳朵上方的头发分出来，从中间再分成两份。
每一份靠近中间编成三股辫。
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两条小辫都编好之后的样子。
然后开始盘了。就是把两条小辫交叉盘进发根处，然后用小黑夹固定。
盘好就是这个样子了。
戴上一款靓丽的 发饰 ，又为秀发增添不少 色彩 吧。
大大的绒面 蝴蝶结 更适合冬季哦。
第二款 优雅 侧花苞盘发
把头发分成两份，右边三分之一，左边三分之二。栗子准备把 发髻 盘在右边，所以左边留了两份。如果您习惯盘在左边，则把大部分头发分向右边。
从左上方分出U型区，开始编蜈蚣辫。
开始编发。
记住，一定要贴在发根处，不要让 辫子 太靠上了。
一直沿着发际往右边编。
编到发尖处，用小皮筋扎住。
把辫子在右耳的下方盘起来，用小黑夹固定。
再把右侧的三分之一头发编一个细细的小蜈蚣辫。发梢扎住。
然后，盘在刚才的花苞上。黑夹固定。
夹上自己喜欢的发饰就ok了。
第三款 浪漫蝴蝶结盘发
扎一个歪 马尾 ，当然依您个人的喜好，正的马尾也能盘出漂亮的气质。
扎完马尾，最后一套不把发尾完全掏出。然后从中间挑出一绺头发。
用刚挑出的一绺头发从上往下，把头发从中间分成两等份。
到下边，然后往左，向上，缠在扎马尾的皮筋上，在隐蔽处用小黑夹固定。
然后，把分开的两部分头发按箭头方向向上，向下拉开，固定两头。让头发成蝴蝶结的形状。
可以用一个大的蝴蝶结点缀在马尾根部。
也可以不戴发饰，直接把下边留的发梢部分，往上拉起，在马尾上方固定。(这个马尾是正的，不是歪的哦。是不是也别具一格呢?)这样的蝴蝶结是不是更明显了?!
第四款 浪漫 韩式 盘发之一
把耳朵上边的头发分出，扎一个马尾。
马尾中间掏一个洞，把头发从上往下拉出。
拉好之后的样子。
在发际线处在扎一个低马尾。
同上边的马尾一样从中间掏出，唯一不同的是，把发梢留在上边，不完全掏出。上边剩下的发梢，往上拉，并拧转，塞进上边掏马尾的洞洞处，固定。
如图效果。
戴上一款靓丽的蝴蝶结看看。
第五款 韩式浪漫盘发之二
接上一款盘发之第三步。在下边续编蜈蚣辫。
编好后，把发尾塞进里边，小黑夹固定。戴 上海 军风的 条纹 蝴蝶结。韩风立现哦!
换一款闪亮的宝蓝色，也不错哈。
[美容课堂] 明星和街拍达人演绎辫子的N种可能 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212948.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:42:52 |extendActions("2","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[美容课堂] 明星和街拍达人演绎辫子的N种可能", summary : " 同样是麻花辫，Blake Lively则是轻松展现时尚感。就是最常见的3股麻花辫，但是编的时候要不停改变每股头发的厚度，这样制造出凌乱感。最后固定的时候用一撮头发绕住发圈。\x0a梳个细细的鱼尾辫会让你的...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212948.shtml"}); 
同样是麻花辫，Blake Lively则是轻松展现 时尚 感。就是最常见的3股麻花辫，但是编的时候要不停改变每股 头发 的厚度，这样制造出凌乱感。最后固定的时候用一撮头发绕住 发圈 。
梳个细细的鱼尾辫会让你的男朋友眼前一亮，别担心，操作起来比看着容易多了。去Google“鱼尾辫”的视频吧，随便一个视频网站上都能找到很多。
Jessica Simpson麻花辫的关键是哑光的纹理感，用纹理 喷雾 把头发弄“粗糙”。然后用风筒吹干，记住边吹边用手指梳理出纹理感和波浪。然后编成麻花辫。诀窍在于编完后喷定型喷雾的时候用梳子轻轻梳理一下表面，可以防止碎发毛躁哦。
终于有一款针对深发色女孩们的麻花辫了!想要 复古 和摩登的融合，那就试试Jennifer Hudson的麻花辫吧，这是她最近一次登台演出时候的 造型 。首先把头发做出Veronica Lake波浪感，重点在 刘海 部分的“小拐弯”，然后然后像平常一样梳起来编成麻花辫OK了。
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看看Kate Mara的示范你可以知道，发尾留长一些(不编进去)会有很 精致 的感觉。用电吹风吹干头发，涂上润发 产品 比如巴黎欧莱雅专业 美发 植萃洗护系列抗毛燥精华液(RMB 118/125ml)。然后侧编麻花辫，编到中间位置停下来，用发圈束好后轻轻的拉扯编好的鱼尾辫，让它们稍稍松散。最后从发尾拉出一股头发，将其他头发向上推。
小红帽和鱼骨辫的 配搭 是冬日的一抹亮色。
长长的金色麻花辫充满了爱尔兰风情。
挑染的渐变紫色发梢让人眼前一亮，今年 流行 的彩虹挑染你有勇气尝试一下吗?
微笑和麻花辫一样亲切，黑头发的姑娘也可以用随性编成的麻花辫扮靓。
红色的侧麻花辫让人眼前一亮。 衣服 ?不评价……
如此炽热的红色是最好的点缀，在一侧蓬松的编成鱼骨辫就足够啦。
一样就能看出，这位 模特 应该 是刚从Valentino 秀场 出来。
刚从Valentino秀场出来的模特还带着这款 经典 的法式麻花辫，虽然漂亮但是自己动手还是有些难度。
头发太短?用丝绸 发带 来 装饰 吧!
麻花辫和 发饰 搭配 的又一绝好范例。
将头发在一侧变成松散的麻花辫以后，用 黑色 (或彩色)头绳随意缠绕几圈，效果也不错哦。
侧 马尾 辫永远都不过时。
这款看似复杂但非常婉约的麻花辫盘发也非常受欢迎。
又一位从Valentino秀场走出的 超模 !
这个侧面的编发看得很详细。
[美容课堂] 精致冬季护肤法！拯救干燥肌肤秘方 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212947.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:42:24 |extendActions("3","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[美容课堂] 精致冬季护肤法！拯救干燥肌肤秘方", summary : " 皮肤干燥干燥的啦，要准备些什么过冬呢？\x0a下面给亲们介绍下我喜欢的面膜哦。\x0a泡沫很丰富的洗面奶哦。\x0a护肤之前先洁面。\x0a均匀打圈圈。\x0a在清水清洗干净。\x0a4种糖果色的面膜哦。\x0a先上黑泥。\x0a里面有带面膜勺子...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212947.shtml"}); 
皮肤 干燥 干燥的啦，要准备些什么过冬呢？
下面给亲们介绍下我喜欢的 面膜 哦。
泡沫很丰富的 洗面奶 哦。
护肤 之前先 洁面 。
均匀打圈圈。
在清水清洗干净。
4种糖果色的面膜哦。
先上黑泥。
里面有带面膜勺子的哈。
呵呵 ，均匀涂好。
吼吼，黑面大虾！
面膜敷15分钟在清水洗去。
绿泥。
头 发夹 好以免弄到 头发 上了哈。
红泥。
还是比较诱惑的颜色把。
黄泥。
4种糖果色，够大家喜欢吧。
是水洗的，需要 清洁 干净哦。
面膜之后，就上 保养 品罗。
金盏花水， 控油 保湿 的。
用 化妆 棉粘好水。
有的MM喜欢用手拍开，这都是一样的用法哦。
活泉水 祛痘 控油的。
适合油性极油型MM。 滋润 程度很赞哦。
全面均匀拍好。
美白 精油 。
淡斑美白效果。
滴数滴在手心拍开在脸颊。
全面脸部均匀涂好拍开。
脸部这快程序就很滋润了哦。
眼霜 。
因为经常熬夜啦。
所以熬夜的MM们是必须的哦。
在眼圈周围涂点。
在轻轻指腹拍开。
乳液 。
每个人的肤质随着季节的变化肤型也是随机变化的。
冬季 一般选择的是保湿 产品 较多的。
拍好这个步骤啦。
面霜 。
我们再上 营养 霜。
5点涂开，一边全面都能 按摩 到位。
好了，整个护肤流程差不多就搞定了。
[护肤心得] 达人玩转膜力教你轻松拥有水嫩肌肤 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212946.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:42:05 |extendActions("4","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[护肤心得] 达人玩转膜力教你轻松拥有水嫩肌肤", summary : " 以下把小依的试用心得分享给大家!希望能帮到亲们哦!转自论坛id：小依320\x0a冬季是皮肤最干燥的季节，所以保湿真的很重要!由于以前小依很懒，长时间面对电脑，导致皮肤干燥脱皮暗黄等，整个人看起来很无神，...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212946.shtml"}); 
以下把小依的试用心得分享给大家!希望能帮到亲们哦!转自论坛id：小依320
冬季 是 皮肤 最 干燥 的季节，所以 保湿 真的很重要!由于以前小依很懒，长时间面对电脑，导致皮肤干燥脱皮暗黄等，整个人看起来很无神，在朋友的再三提醒下，我也开始使用各种保湿 面膜 !这次也收到了三家提供的面膜试用，目前是三家面膜分别是：丸美肌保湿密集 护理 套装 2件套;我的 美丽 日记玻尿酸极效 保湿面膜 超强 补水 保湿; 韩国 进口LG旗下BEAUTI PLEX 绿茶面膜。
接下来给大家汇报试用心得哦。第一款是美丽日志。
试用的是这款玻尿酸的保湿面膜。
【网友热议】
淘女郎面面美人心计之面膜魔力篇
超实用 红人换季中草药 护肤 分享
《武则天秘史》殷桃美丽护肤分享
15款 敏感 肌适用的 秋冬 卸妆 品推荐
拿出面膜。转自论坛id：小依320
贴上面膜。
把上面一层拿掉。
面膜很贴合肌肤。
水份非常足，薄薄的贴在脸上很舒服，贴大概15分钟左右，可以取下来，继续使用呢。转自论坛id：小依320
拿来擦下勃子，让勃子也保湿一把!
补水效果真的很强大哦，使用完会感觉脸上凉凉了，很 滋润 的， 没有之前的紧绷感哦!
保湿度：★★★★★
第二款是绿茶面膜。
包装的很不错。转自论坛id：小依320
背面有详细的使用方法。
一打开包装就可以闻到一阵很 清新 的绿茶味!
下面开始试用这款面膜。
这款面膜稍微厚一点点，但是补水效果一样很强大的!转自论坛id：小依320
使用完很滋润!
保湿度：★★★★★
第三款是丸美深肌保湿密集护理套装2件套。
非常贴心的卡片，非常 可爱 。转自论坛id：小依320
这是一个非常用心的卖家，贴心的小卡片，让我想起小学的时候节日同学送的卡片!很怀念。
丸美深肌保湿精华露使用方法：早、晚洁肤后取适量精华水充分浸透 化妆 棉。
将浸透的 化妆棉 从下往上顺着肌肤纹理轻柔 涂抹 面部和颈部至吸收。
将化妆棉浸透。转自论坛id：小依320
将浸透的化妆棉从下往上顺着肌肤纹理轻柔涂抹面部和颈部至吸收。
丸美深肌保湿精华霜使用方法：早、晚于精华后，取两至三粒黄豆大小的量。
用指腹由内而外均匀涂抹面部至吸收。颈部以从下往上的方式涂抹均匀。
还有一款也非常补水的面膜哦。转自论坛id：小依320
拿出来使用。
非常薄的质地。
过一段时间后拿掉，真的非常水润。
[护肤心得] 秋冬最潮8款男发型 完美所向披靡 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212945.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:41:33 |extendActions("5","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[护肤心得] 秋冬最潮8款男发型 完美所向披靡", summary : " 干净清新的男生发型\x0a黑色的发色适合成熟稳重的职场男性，只是在层次进行巧妙的修剪就能让造型彰显潮流，很干净清新的男生发型。\x0a类似西瓜头的发型\x0a类似西瓜头的发型也是韩范男生的大爱哦，干净利落的修剪显的很...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212945.shtml"}); 
干净 清新 的男生 发型
黑色 的发色适合成熟稳重的职场男性，只是在层次进行巧妙的修剪就能让 造型 彰显 潮流 ，很干净清新的 男生发型 。
类似西瓜头的发型
类似西瓜头的发型也是韩范男生的大爱哦，干净利落的修剪显的很是 清爽 。齐 刘海 的 设计 衬托出男生 个性 乖巧的一面。
厚重刘海令男生更是斯文 帅气
将头部的外层发丝整理出层次感，令根根发丝都显现出跃动的感觉，厚重刘海令男生更是斯文帅气。
韩式 男生发型潮流 时尚
自然的 头发 颜色打造出时尚的阳光大男孩，韩式男生发型潮流时尚，厚斜刘海修饰了脸部轮廓，让轮廓更加凸显。
层次感十足的效果
这款好看的男生 发型设计 利用定型 产品 打造出弧度，打造出清晰的纹路，层次感十足的效果充满了时尚活力气息。
纹理烫发发型极具潮流感
纹理烫发发型极具潮流感，浓郁的发量利用吹风技巧吹出蓬松感，令发型显的轻盈。鬓发衬托出菱角分明的轮廓，令五官呈现出立体感，十分帅气。
充满设计感的个性发型
充满设计感的个性发型，利用隐形烫打造出层次感和立体感，整个发型包裹脸部，十分时尚潮流的男生发型。
碎剪的斜刘海打造出斯文小脸
利用纹理烫打造出男生烫发发型，碎剪的斜刘海打造出斯文小脸，起到减龄效果，是 经典 的 日系 发型。
拉长脸型的效果
利用发蜡将发顶用手抓蓬，整体发型给人的感觉都有拉长脸型的效果，碎剪发的刘海设计和棕黄色 染发 ，也是此款男生发型的亮点所在。
[护肤心得] DIY 发型 手把手教你引爆女人味 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212944.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:41:24 |extendActions("6","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[护肤心得] DIY 发型 手把手教你引爆女人味", summary : " 我的野蛮女友\x0a我的野蛮女友\x0a如果你有漂亮的颈部线条，为什么要让头发遮挡住呢?搭配这样偏向一侧的发髻，不对称的效果看上去真的很不错。麻花辫梳成的发髻、带点小摇滚风的金属发带都是重要的细节加分处，带点野...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212944.shtml"}); 
我的野蛮女友
我的野蛮女友
如果你有漂亮的颈部线条，为什么要让 头发 遮挡住呢? 搭配 这样偏向一侧的 发髻 ，不对称的效果看上去真的很不错。麻花辫梳成的发髻、带点小摇滚风的金属 发带 都是重要的细节加分处，带点野蛮小 公主 的姿态，谁说只有妩媚 性感 才是 女人 味?
野蛮女友打造步骤
打造步骤：
step1 将头发全部侧梳，在右耳根侧下方，用 发圈 扎侧低 马尾 。为了使 发型 更有 造型 感，可以用卷棒将发尾做大卷造型。
step2 把马尾编成细密蝎子辫，注意在编三股辫时，每次填加边缘股时只填加边缘股的一小部分发丝。这样看起来更加细密 精致 。
step3 用双手将三股辫拉松，使发辫线条更加明显，发辫松弛自然。
step4 顺时针将发辫盘旋在耳根发结处，将发结包裹，用小夹固定。?
超自然性感 卷发
超自然性感卷发
说起男生心中的Dream Girl，大多都不能免俗地会以波浪长卷发“出镜”。但使用卷发棒这件事绝对是个技术活，卷而不乱的秘密就是一定要在分好区域后的不同区域运用不同走向的卷，才能让发型看起来更有立体感，没有厚重感。?
超自然性感卷发打造步骤
打造步骤：
step1 除去耳朵以上的边缘发区，把余下头发底部的发梢，用中大号卷棒，做半圈平内卷，这样底部头发自然松散更有层次感。
step2 将耳朵上方的边缘发区的头发，用卷棒向脸颊方向做45°纵外卷顺滑下来。不同走向的卷发会让发型看起来随意中更有层次感。
step3 头顶上方的发区分为前中后三个发片，用卷棒将每个发片的发根做45°前斜，使发根拱起来，头顶区的头发自然蓬松。
step4 除步骤2卷过的头发外，将剩余头发分为两个部分，逐步取发片向斜下方45°做纵内卷，使发丝线条向前。 刘海 的头发从前向后依次分为三层，取中间层，向里做内卷，这样会产生自然蓬松感。?
窈窕 淑女
窈窕淑女
如果想为他留下娴静淑女的印象，这款发型绝对是不错的选择。从前面看，只是干净利落的简单 盘发 ?转过来就会发现大有玄机，很有 设计 的侧部编发纹理，在传统和 时尚 之间取得了最佳平衡，即便没有刘海，但花饰也能成为 女人味 飙升的引爆点。?
窈窕淑女打造步骤
打造步骤：
step1 将前额的头发二、八侧分，八分区的头发在眉尾上方区开始，分股做顺时针拧转，沿耳上方边缘区的头发不断取发片续加顺时针拧转，将拧转后的发辫顺时针盘旋在耳朵上方，用小竖夹固定。
step2 脑后的头发从头顶中部到左耳垂部做弧线分区，分为A、B两个区。
step3 将B区的头发，从下向上做三股倒续编，将发尾回折覆盖在分区线，双手拉松发股线 条纹 理。
step4 将A区的头发整体向分区线做包裹式顺时针拧转，在分区线处用小竖夹固定，与B区头发自然衔接。?
[护肤心得] 化妆新花样 化妆棉夹蜜粉轻松搞定浮妆 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212943.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:41:15 |extendActions("7","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[护肤心得] 化妆新花样 化妆棉夹蜜粉轻松搞定浮妆", summary : " 将化妆棉分层使用\x0aSTEP 1：将化妆棉分层使用\x0a选择一款多层化妆棉，将其从中间撕开，分成两部分。注意底部是连在一起的。\x0a用蜜粉做馅\x0aSTEP 2：用蜜粉做\x26ldquo;馅\x26rdquo;\x0a接着将具有...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212943.shtml"}); 
将 化妆 棉分层使用
STEP 1：将 化妆棉 分层使用
选择一款多层化妆棉，将其从中间撕开，分成两部分。注意底部是连在一起的。
用 蜜粉 做馅
STEP 2：用蜜粉做“馅”
接着将具有珠光成分的蜜粉 产品 倒入分开的化妆棉中间，量不一定要大，但一定要均匀。
合拢并轻轻拉平如初
STEP 3：合拢并轻轻拉平如初
将化妆棉从中间再紧紧地贴合在一起。贴合时可用手按压，好质量的化妆棉会完好如初地重新合并在一起。
蜜粉化妆棉使用方法
STEP 4：蜜粉化妆棉的正确使用方法
1、将做好的化妆棉从中一分为二
2、然后用撕开有不规则开口的一边轻轻为肌肤上妆，功能与化妆刷相同，但 妆容 会变得更服帖。
[护肤心得] 众女明星抗老秘法 让疲惫倦容out readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212942.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:40:21 |extendActions("8","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[护肤心得] 众女明星抗老秘法 让疲惫倦容out", summary : " 看女明星示范，如何拥有童颜美肌，这些不为人知，或是鲜有人知的美容小方法，一试就灵！\x0a1、清晨按摩，唤醒沉睡皮肤\x0a清晨，还揉着惺松睡眼，却突然被镜子里恐怖的自己吓了一跳：那黑乎乎的眼圈、硕大的毛孔和像...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212942.shtml"}); 
看女 明星 示范，如何拥有童颜美肌，这些不为人知，或是鲜有人知的 美容 小方法，一试就灵！
1、清晨 按摩 ，唤醒沉睡 皮肤
清晨，还揉着惺松睡眼，却突然被镜子里恐怖的自己吓了一跳：那黑乎乎的眼圈、硕大的 毛孔 和像充气气球一样浮肿的脸--这真的是我吗？做个简单按摩就能立刻改善。
第一步：左3圈右3圈--热门润目操
在清晨醒来时做个简单润目操：先搓热双手，用掌心扣住双眼，眼球按顺时针和逆时针方向分别转动3圈，要专心地慢慢转动，之后两手抬起，视线顺着双手指尖划出的弧线向远方眺望，重复6次。当你再度轻轻睁开 眼睛 ，会感觉分外轻松， 眼部 血行也更顺畅。
第二步：敷出好心情--香薰按摩 面膜
心理 压力的魔掌会趁你入睡时拉长毛孔形状。边按摩边敷上香薰面膜，或许是除了 化妆 最能帮上忙的方法。
洁肤后，先挖出核桃大小的活力香薰面膜抹匀全脸。从额头开始，轻柔按摩每寸皮肤，当按摩两颊时，需放慢速度稍用力向上推，同时深深吸入香味，两分钟后，皮肤有被慢慢唤醒的感觉。面膜停留5分钟后，用水洗冲净。
第三步：碳酸泡沫作缓冲--按走浮肿脸
别再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨时浮肿的眼睛和脸，都能借助按摩泡沫减轻状况。奶油般细致浓密的碳酸泡沫，像弹簧垫一样把指尖按摩时产生的压力缓冲掉，柔和促进血液循环，只要30秒到1分钟按摩，浮肿就会明显消退。
2、冰冻勺子的振奋定律
哪怕住酒店，你也能就地取材，让自己看上去精神十足。世界小姐张梓林马不停蹄转战全球多个城市，她有一个 独家 旅行秘诀：把茶匙放在房间的迷你冰箱里冷冻片刻，然后覆盖在眼皮上，对睡不饱时引起的眼睛浮肿和发红都非常有效。
3、巧画 眼线 转移视线
知名 造型 师david常在一大早为拍照的 模特 画上蓝 黑色 眼线，强烈色差映衬出明亮的眼白，好像一下聚集起眼神里的光彩；台湾 名模 吴佩慈的提神秘密是一支白色 眼线笔 ，在忙到没时间合眼的日子，她会在内眼角和下眼睑画上清亮的白色眼线--既遮盖了泛红的内睑板，又分散了红血丝的势力，眼神立刻清澈起来。当然，困倦时最好还是抽个空，小睡片刻。
4、展腰后仰舒活循环
练 瑜伽 的人会在疲倦时做向后展腰、手脚撑地的练习，不仅很舒服，脸部血液也会回流，连 腮红 都不用打了。如果你做不了这样高难度的动作，就把头探出床沿，后仰几秒，同样非常奏效。甚至擦 保养 品时采用这个姿势，对收紧皮肤、吸收养分都有帮助。
5、“ 马尾 拉皮”神清气爽
巴黎欧莱雅签约造型师唐毅的提神魔法是高高地、紧紧地扎一个马尾，这样稍稍拉紧了你的脸，整个人看上去都神清气爽呢。
6、请双眼“喝”咖啡
每次工作到凌晨，身为dj的jolin都要进行这项仪式：把 化妆棉 浸满espresso(一种意式浓缩咖啡)，敷在眼睛上再轻轻弹一弹， 黑眼圈 和肿胀都会神奇地淡化。因为咖啡因有收缩血管的作用，这也是为什么很多 眼霜 都含有咖啡因成分。名模宋姗姗习惯在冰箱里存放 眼膜 ，在眼睛浮肿时敷上，15分钟就有润泽、收紧效果。
7、极地冰块
按摩美国热门舞蹈 真人秀 节目dancingwiththestars里，舞姿和肤质一样出众的karinasmirnoff习惯每天早晨练功，于是她母亲发明了一款冰块鸡尾酒美肤秘方--在放有冰块的小盆里倒入少量柠檬汁和 橄榄油 ，然后用这些冰块快速按摩整个皮肤。冰块的低温使血管和皮肤迅速收缩，改善脸部浮肿；柠檬中的酸性物质可均匀肤色、收 紧肤 质；而橄榄油则是最好的天然 保湿 剂。
8、穿一身亮眼装扮
即使只穿一身简洁的黑色或白色 连衣裙 ，你只要 搭配 一双christianlouboutin红底 高跟鞋 、一款做工讲究 设计 别致的 珠宝 首饰 ，即使整晚没睡，也会让同事在看到你时眼前一亮。造型大师bobbibrown还认为粉色 围巾 会让肤色暖起来：“是啊，即使再糟糕的一天，粉色围巾也能为我赚到回头率。”
9、耀眼珠宝，夺目的焦点
派对 季节，不知不觉已经狂欢到天明。资深 服装 编辑leaf最爱在第二天早上戴上晶莹透亮的硕大耳环或 项链 ，疲惫倦容还有谁看得到呢？
10、聪明烘托五官重点
演员张雨琦应对长时间工作的疲劳法，一是多睡觉，二是用粉色晶莹 唇彩 转移他人视线。造型师david则建议你刷三层 睫毛 膏，让睫毛更加卷翘迷人，眼神更出彩
11、冰冻豌豆，让每寸皮肤都醒神
健身 教练may在需要早起的日子，会把一袋冰冻豌豆敷在脸上。她说：“豆子的体积很小，能照顾到脸上每个角落。相信我，这一招绝对让你精神百倍。”
[护肤心得] 冬季美容 见证奇迹两大quot;膜quot;法 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00212941.shtml' ); 阅读原文
2011-11-21 09:39:47 |extendActions("9","20052","390000000213218645021173577200","",{title : "[护肤心得] 冬季美容 见证奇迹两大quot;膜quot;法", summary : " 冬季美容见证奇迹两大\x22膜\x22法\x0a净白紧致面膜\x0a能提升肌肤弹性与活力，肌肤更显莹透白净。\x0a燕窝净白紧致面膜富含燕窝、雪莲及六胜肤等珍贵奢宠的养颜成分，能即时为肌肤补充营养，深层提高肌肤的水润与白晳度，并...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00212941.shtml"}); 
冬季 美容 见证奇迹两大"膜"法
净白紧致 面膜
能提升肌肤弹性与活力，肌肤更显莹透白净。
燕窝净白紧致面膜富含燕窝、雪莲及六胜肤等珍贵奢宠的养颜成分，能即时为肌肤补充 营养 ，深层提高肌肤的水润与白晳度，并提升肌肤锁水功能，肌肤细致饱满，亮白水嫩的肤质透出来，肌肤任何时候都绽放剔透光泽。
Tips：建识每星期使用2-3次，效果更理想。
冬季美容 见证奇迹两大"膜"法
使用方法：
1.完成面部 清洁 步骤后，可以先拿 化妆 棉蘸取化妆水敷在脸上。
2.将面膜轻敷于面部，并用手指轻压使其先贴合 眼睛 处，固定好唇部、鼻子周围的面膜，15分钟后取下。
3.若脸上仍有精华液，用指尖轻按帮助吸收。
冬季美容 见证奇迹两大"膜"法
净白紧致 眼膜
燕窝净白紧致眼膜富含燕窝、雪莲及六胜肤等珍贵奢宠的养颜成分，为 眼部 肌肤提供恢复弹性、亮泽的营养，收紧 眼袋 ，提亮肤色，减少浮肿及 黑眼圈 ，令眼部肌肤快速回复紧致娇嫩，绽放明亮神采。
Tips：建议每星期使用2-3次，效果更理想。
冬季美容 见证奇迹两大"膜"法
使用方法：
1.将眼部 彩妆 、 护肤 品等清洗干净，取出眼膜敷于眼部，轻轻按压，使眼膜与眼部 皮肤 完全接触，待精华液渗透20分钟后取下眼膜即可，无需清洗，配合适当的眼部 按摩 效果更佳。
2.在敷眼膜之后一定要搽上 眼霜 ，这样才能让眼部肌肤得到更好的 滋润 ，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹。
小编寄语：不管是面膜的滋养或者是眼膜的安抚，都让肌肤得到 保养 ，冬季美容我们需要保证肌肤的水润。