百岁我家酸菜鱼官网:捏捏脚指头就能治落枕
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 02:15:21
捏捏脚指头就能治落枕
早上起床偶尔发现自己落枕了,这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。
方法:把患落枕侧的脚抬起来,将大脚拇趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转,约每秒一圈,会有胀痛的感觉,落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟,以感到脖子疼痛缓解为宜。
偶看新闻是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 02:15:21
捏捏脚指头就能治落枕
早上起床偶尔发现自己落枕了,这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。
方法:把患落枕侧的脚抬起来,将大脚拇趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转,约每秒一圈,会有胀痛的感觉,落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟,以感到脖子疼痛缓解为宜。