偶看新闻情趣用品店起名大全:孕期营养 孕妇能吃方便面吗？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 09:18:17
方便面因其鲜美的味道，深受广大群众的喜爱。那怀孕后还能不能吃方便面呢？这是很多孕妈妈想了解的问题。为了帮助孕妈妈们解疑，小编下面就介绍下孕妇能吃方便面吗的孕期营养知识。
孕妇能吃方便面吗？
想了解”孕妇能吃方便面吗”，先来了解下方便面。现在的方便面有红麴面、非油炸面、“热干”方便面、 湿法方便面这几种。方便面的调味包中含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，调料包中的脱水蔬菜也基本保存了原有蔬菜的营养。
从方便面的种类和组成可以看出，方便面也不纯粹是多数人口中的垃圾食品。孕妇若要食用也可以适当吃些，只是毕竟怀孕期间是特殊时期，孕妇不能多吃。此外，孕妇要吃方便面，还有一些事项需注意。
1）煮面时，先用温水洗净方便面上的蜡。面上的那层蜡涂层对人身体有非常大的毒害作用，孕妇食用会影响胎儿的正常发育。
2）吃方便面时最好用煮的方式，而不是泡。
3）方便面的调料包放一半就好，此外自己再添加些鸡蛋、蔬菜等，增加营养。
4）吃完面后，最好再吃些水果，如苹果、草莓、橙子等，增加营养的摄入。
在选方便面时要注意选择面饼呈均匀乳白色或淡黄色，无焦、生现象；气味正常；外形整齐、花纹均匀；复水后无明显断条、并条，口感不夹生、不粘牙的。
孕妇能吃方便面吗的内容就介绍到这，想了解更多有关“孕妇吃什么”的内容，可以看看下面这些文章。
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