用蕙之魅可以同房吗:揭秘催眠術

人類關於催眠的思考和爭論已持續了兩百多年，但至今科學仍不能解釋這究竟是怎麼一回事。但是精神病醫師的確理解了催眠的大體特徵，並找出了某種催眠機制的模型。這是一種恍惚、放鬆狀態，其特徵是受到高度暗示並且陷入想像。
催眠：很投入的扮演
常規的催眠中，您會不由自主地走進催眠師的暗示或您自己的意念，就好像它們是真的。如果催眠師暗示您的舌頭已腫到兩倍大，您的嘴裡就會有感覺，可能連說話都有困難；如果催眠師暗示您正在喝巧克力奶昔，您就會嚐到奶昔的味道；如果催眠師暗示您很害怕，您就會感到驚慌。整個過程中，受術者都清醒地意識到這全是虛幻。說到底，您只是演得很投入罷了。
同理，在這種狀態下，您也非常容易受到暗示的影響。也就是說，催眠師讓您做什麼，您很可能會完全接受。所以這就使舞台失眠表演顯得很有意思：平日保守理智的成年人突然繞著舞台走動模仿雞叫，擔心尷尬的感覺拋到了九霄雲外。
直接進入潛意識
催眠又是怎麼發生的呢？目前最盛行的學派觀點是：催眠是直接進入人潛意識的方法。精神病醫師稱，催眠的深度放鬆和專注會使意識平靜下來並受到抑制，使其在思考過程中不那麼活躍。這種狀態下，您知道發生了什麼，意識也甘居潛意識之下。這可以解釋催眠狀態下受術者貪玩而且無拘無束的表現。意識是性格中主要的抑制因素，負責制約行動，而潛意識則是想像與衝動的來源。當潛意識處於支配地位時，您感覺更加自由，更有創造力。
最值得關注的數據來自測量大腦電活動的腦電圖（EEG）。在一些研究中，催眠狀態下受術者的EEG顯示出與做夢和睡眠相關的低頻波增強，而與完全清醒狀態相關的高頻波減弱。這與“催眠狀態下意識退居幕後，潛意識更活躍”的假說不謀而合。
最普遍的催眠行為
最普遍的催眠行為調整實例是習慣控制催眠治療。在這種應用中，催眠師專注於根植在無意識之中的某個特定習慣（比如吸煙或飲食過度）。一旦打開了受術者大腦中的“控制面板”，催眠師或許就能修改其潛意識以改變其行為。一些催眠師的做法是把壞習慣與負面反應聯繫起來。比如，催眠師可能會暗示您的潛意識：吸煙會讓人感覺噁心。如果有效地建立了這種聯繫，每次您一想到吸煙就會覺得反胃。或者，催眠師可以增強您的意志力，暗示您的潛意識：您並不需要香煙，也不想吸煙。
此外，催眠術的一個相關應用是精神病催眠治療。治療過程中，精神病醫師可能會催眠受術者以處理根深蒂固的個人問題。如果能了解患者的恐懼、記憶和壓抑的情緒，就有助於澄清難以解決的問題，並找到解決頑疾的方法。
另一種有爭議的催眠形式是醫學催眠治療。全世界的醫生和宗教領袖都聲稱催眠暗示能減輕一些病人的痛苦甚至能治愈他們的疾病。這種說法的基本理念是：精神和身體是一體相連的。如果對潛意識暗示身體不感到疼痛，或者身體沒病，潛意識就可能真的帶來這樣的變化。有很多傳聞的證據支持這一觀點。成千上萬的婦女生育時僅用催眠暗示作為麻醉劑，就可使痛苦和不適降到最低。但很多醫生表示催眠恍惚並非帶來積極療效的真正原因。

自古以来，就知道运用催眠的方法可以开启人类神奇的力量。但当时不叫做催眠而称为「咒术」。施展咒术的人称为神官或魔法师。现今，催眠仍然广泛被运用在许多医学、心理、教育、运动、潜能开发、宗教甚或刑事侦防等领域上。
第一位将催眠用在治疗方面的是德国人密斯梅尔。密斯梅尔表示，催眠效果是根据「动物磁气」的原理，而他把这种治病法称为「密斯梅尔治疗法」。
以科学的眼光来看，这是一种毫无根据的骗术，但它的治愈率非常高，连当时的国王路易十六都请他治过病。说穿了，他所用的方法就是现在的「 催眠疗法 」。而所谓的催眠疗法就是让你的显意识模糊，以激发你的潜意识为目的。
因为显意识有判断力，所以在病患清醒时，即使受到暗示，也会加以否定，而潜意识便尊从显意识的判断。可是当显意识模糊时，潜意识就会接受暗示。一旦接受之后，潜意识便会使暗示实现。
大家对催眠误解最多的，莫过于把摧眠当成睡觉来解释。催眠本身并非睡眠状态，它和睡眠是截然不同的。催眠是有意识的，是一种缓慢而持续、感觉极佳的状态。
催眠有各种不同的深度，最深的催眠状态称为「记忆支配」，一进入这个阶段，你便能够看到自己的过去，这是因为你的过去全部记载在潜意识中的缘故。佛洛伊德称此为「无意识的意识化」，当被压抑的过去提升至意识层时，便能够找出解决目前心理困扰的方法。
中等程度的催眠称为「感觉支配」。在这个阶段，我们可以随心所欲的控制五感，如果此时，你暗示自己:「事业蒸蒸日上，财源广进，获得旁人的肯定.......」，你就会觉得自己真的处在这么一个情境当中。
虽然进入潜意识中的是假体验，但在日常生活中，你便会依照潜意识的指示而针对此一情境采取行动。
   最浅的催眠状态称为「运动支配」，这个阶段意识的动作占九成以上，几乎接近清醒状态，只是被催眠者的精神状态会松懈下来。简单的讲，就是进入无批判状态，很容易被外界事物所引导。
各行各业的领导者，如政治家、影歌星等都具有群众魅力，而这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。
   自我催眠，基本上意识着在自己的内心深处有另一个人的存在。藉由自己对心灵内的自我讲话，进入催眠状态。当你能够让心灵深处的另一个自己听你说话的时候，就能够开启潜意识的大门。
以催眠方式进入到催眠状态，许多平常所做不到的事情都可以在催眠状态下实现，如忆起过去所遗忘的事物，改变自我性格与习惯、提高对事物的预知能力等等