房地产过剩:操作简单又好吃的萝卜丝饼做法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 01:40:40

操作简单又好吃的萝卜丝饼做法

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  白萝卜是比较常见的蔬菜之一,吃法大多是炖煮、烹炒或凉拌,今天介绍的萝卜丝饼口味咸鲜、饼皮酥脆,味道非常好,来看看萝卜丝饼的做法吧!  

萝卜丝饼的材料:

(8个)  中筋面粉300克、开水60ML、冷水60ML、盐适量、白萝卜600克、虾米适量、葱末适量、香油2大匙、花椒粉少许、鸡精少许、芝麻适量  

萝卜丝饼的做法:

  1、将白萝卜去皮洗净后刨成丝,加入适量盐腌渍10分钟。  2、萝卜丝变软后捞出并挤干水分,加入葱末、虾米、花椒粉、鸡精和香油拌匀备用。  3、在面粉中加入开水和冷水,揉成光滑的面团后饧面20分钟。  4、饧好的面团取出,平均分成8份,取一份揉圆后擀成像饺子皮一样中间厚边缘薄的面皮。  5、放入适量萝卜丝馅包好后按扁,轻轻擀成饼状。  6、在做好的饼胚上刷一层清水,撒适量芝麻后放入200度预热的烤箱中,烘烤10分钟左右即可。
萝卜丝饼(2) 来源:尹丹丹[点击放大]
  

提示:

  如果没有烤箱,也可以用平底锅煎,但就不需要刷清水及撒芝麻了。  

白萝卜的营养价值:

  白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。由于白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。而且还含有一种酶能分解致癌的亚硝胺,所以有抗癌作用。
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