十代思域 保养价格:总想吃东西可能缺觉
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/26 13:29:04
总想吃东西可能缺觉
《 生命时报 》( 2011年12月16日 第 04 版)睡眠不好会引发免疫力下降、烦躁不安等。美国《男性健康》杂志最新撰文指出,出现以下问题,你就该补充睡眠了。
1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱,让人一直想吃东西,所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。
2.容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实,不易生病,却经常感觉头晕恶心,那可能就是缺乏睡眠造成的了。
3.忘性大。你可能突然之间想不起来东西放哪了。大脑需要睡眠来恢复精力,睡眠不足会影响人的短期记忆力。同样的道理,考试前熬夜突击,倒不如好好睡上一觉去考试。
4.与人交流对话跟不上节奏。聊天时头脑昏昏沉沉,思路比较迟钝,根本不知道说什么好,这就是你需要睡觉恢复精力体力的标志了。
5.白天没精打采。盯着电脑两眼皮就打架,开车时睁不开眼,这些都是身体需要睡眠的信号。喝咖啡、吹吹凉风或许能让人振作清醒一下,但并不能解决身体困倦的根本问题。
6.注意力不集中。你可能会发觉自己在5分钟内看了好几个不同的网站,或反复查看自己的电子邮件,却没关注到底收到了什么信息。通常这都是睡眠不好造成的。▲
(甄 翔)
总想吃东西怎么办?
我总想吃东西,控制不了怎么办啊?
为什么总想不停地吃东西而无法克制?
闲着没事的时候总想吃东西怎么办?
减肥时意志薄弱,总想吃东西怎么办?
总想吃东西,停不下来(吃到想吐才停),怎么办呢?
嘴巴好馋 总想吃东西 怎么办啊
嘴巴好馋 总想吃东西 怎么回事啊
吃东西总塞牙怎么补救?
吃东西总觉得咸是怎么回事
总想吃东西,停不下来(吃到胀的很难受),怎么办呢?
胃口不好,总不想吃东西,怎么调理?
吃东西总咬嘴里的肉是怎么回事?
晚上睡觉嘴里总在吃东西
急性肠胃炎,吃东西可能太杂,也不卫生。该怎么办?
小孩真怪,总爱在每天临睡觉前吃东西(吃饱才好过),这样好吗?
一直想吃东西
老想吃东西怎么办?
老想吃东西怎么办?
总是想吃东西怎么办?
吃东西想吐
老是想吃东西怎么办 ?
为什么我在月经前的一个星期特别的饿?总想吃东西,还不觉得撑?
我吃东西尤其是甜食嘴里总发酸,怎么回事?