偶看新闻红米手机上的号码导入:学习刮痧（转载）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 04:36:55
人要走进知识宝库，是一辈子的事情，不可能一蹴而就。因此我们要学习的东西太多了。大三上半学期我报了我们学校新开的“刮痧选修”。通过此次学习，我收获很多，体会深刻。而且好认识了一个亦师亦友更像我们父亲的王老师。
我想在此谈谈自己的内心感受，在学习之初，我首先告诫自己，一定要弄明白三个问题：1、什么是“刮痧”？2、为什么学习“刮痧”？3、怎样学习“刮痧”？经过学习，我对此有了一些粗浅的认识。
1、什么是“刮痧”？
刮痧（Skin scraping），是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。 刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段，刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在形式。 刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用刮痧器具等刮试经络、穴位等处皮肤，通过良性刺激，使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑（痧痕，以改善局部微循环，起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用，从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法。
2、为什么学习“刮痧”？
人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。
我们现在所学的刮痧是在古代传统刮痧疗法的基础上发展衍变而来。传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。所用润滑剂为植物油类、酒类和水，刮拭皮肤至出现紫黑色瘀点为度的一种民间疗法。
3、怎样学习“刮痧”？
通过王老师的教导我们知道了刮痧不仅要学习理论知识，而且要与实践相结合，知道了刮痧要以45度斜度，进二退一压住皮肤向前赶着走。进二退一为一个来回，每个来回的幅度最好是一掌宽，每个来回刮3到5遍。瘀堵（炎症）严重的人，有结节、粘连、僵硬等情况，刮痧的时候会疼得很厉害。可以一个来回先刮一遍，先向前刮着走，等一会回来再刮第二遍。这样一是转移了注意力，二是等疼痛缓解一下再刮。为了减轻疼痛，开始的力度，要轻、缓、慢，随着出痧的情况和适应能力，再适当调整力度。等三五天痧消掉以后再刮第二次，在消痧的几天空隙时间里，可以配合拔罐，痧消得快。一般2—3天消痧，说明循环好。痧消得慢，说明循环不好。特别是头疼严重的，胳膊刮完第二天，皮肤像茄子皮一样乌黑，一般要7—10天才会消得彻底。很多书上说的什么“补法”、“泻法”，我们不用这么理解。刮痧、拔罐就是泻法，都要消耗大量体力。所以每次理疗，都要注意休息。
在学习过程中我们的王老师还会让我们每周六下午去他的协会教我们刮痧，有时候也会为我们刮痧，每次到那王老师都特别热情，它还教育我们要孝敬父母，王老师是老师但更像我们的父母，明年我们还会开刮痧课，我一定还要报。放假在家我给父母刮痧了 ，感觉自己一下子长大了，可以帮父母做些有实际意义的事了。这得感谢王老师的教导了，值此新春佳节之际祝王老师和我的亲朋好友健康快乐，永远幸福。人要走进知识宝库，是一辈子的事情，不可能一蹴而就。因此我们要学习的东西太多了。