oppoa37m报价多少钱:揭开性格色彩咨询师的面纱（2）－如何从训练技巧转为训练心态

所有对FPA性格色彩有兴趣及怀疑它是否能解决问题的朋友，都应读此文。此文作者系五年前的老色友，现就职于一零售巨无霸企业培训部。

咨询师：FY

课程中的收获：

1、 学会倾听

参加咨询师训的前两天，上司跟我说：“这次我不跟你一起去，如果你爆炸的话，可没有人给你熄火哦！”我说：“你放心，我一定不会炸。”

来到课堂的第一天，除了老师点名要我说，其他时间，我都忍住不说。刚开始的时候，我觉得很难受，都怕自己憋出内伤，但是因为答应了老板，我必须做到。慢慢地，我发现在别的同学的说话中，特别是雯和冲的发言，能看到自己的影子，她们有的过当，我都有。

第一次体会到，听别人说话居然能获得这么多的信息，也知道了自己居然有这么多的问题，而且看到这些问题给别人带来的影响，我害怕了，我真的害怕了。

随着倾听的时间越来越长，我听到的东西越来越多，发现自己存在的过当也越多，忽然觉得自己不敢讲话了，听人家说话居然听得我“心惊肉跳”。

如果说第一天，我还有分神，选择性倾听的话，那么第二天开始，我几乎能听进同学们讲话的全部内容了，我居然能不走神地听，而且自己不说话也不觉得难受。这一发现，让我太吃惊了，这是我吗？

第三天，当话筒传到我手里后，我居然会不发言：“我不说了，因为我想说的，已经有人说过了，谢谢！”如果是以前，只要我想表达的，我一定会清晰地表达出来，如果有人有已经表达过了，我也不在乎，因为我相信，我会比他们表达得更好。我对我的表达能力非常骄傲，充满信心。

第四天，我已经开始享受这种倾听的乐趣了。

不得不感叹，咨询师课程的神奇！

我学会了倾听，谢谢！

2、 他的问题

一直对于自己在工作上的表现沾沾自喜，洋洋自得；在生活中，对先生的感受并不关注，而且觉得先生大多数的表现都是笨笨的，傻傻的，甚至有些幼稚。当然，我也从来没有觉得这是一个问题。

他问我：“瑜姐，你觉得好女人的定义是什么？”

我：“事业成功，家庭美满。”

他继续：“哪些形容词是形容好女人的？比如温柔、贤惠……之类的。”

我陷入了沉思，我跟哪些形容词沾边的呢？老公希望我是一个怎么样的老婆呢？我仿佛从来没有问过老公，他理想的老婆是什么样的。

回想老公夸奖我的常用句子是：我老婆的工作很出色；我老婆是个很优秀的培训师；我老婆是个好妈妈；我老婆对儿子的教育很关注。----作为老婆的夸奖几乎没有。

忽然想到几年前，老公的一个好朋友跟我聊天的时候说到，老公在她面前提起我给他烫的裤子有多么多么的挺括，叠的衣服有多么的整齐，如同店里刚买来的样子。

而我平日只是把注意力的焦点集中在工作上，生活中也只是关注儿子，对老公的确是很忽略。忽略到老公说要去换件衬衣，我居然一点都看不出来他换了衬衣。我意识到，如果不是因为老公对我的包容，也许我现在面对的会是另外一个局面。

结婚8年10个月，一路走来，平安、平静、平凡、平淡、踏实、温馨，谢谢老公!

3、 “我觉得”

这三个字在课堂上，在同学们讲话中出现的概率很高，以前从来没有特别注意过这个词，更没有思考过这个词背后的意思。

回想平时自己的说话，即使不是出现这三个字，但是讲的很多话，无不透漏出“我觉得“的意思。我总是用自己的理解和感觉在说事情，传递出去的都是自己主观意识，让别人来认同自己，跟着我的感觉走。自己说的时候不觉得，但是在听别人说的时候，马上就会觉得不舒服了，因为对方在要求我接受他的意见和想法，当与我达成共识的时候，我自然会很愉快，但如果与我无法达成共识的时候，我会怎么想呢？又会有什么反应呢？

想到这里，不但汗颜，还觉得紧张，害怕。我居然每天在过当，而自己还不觉得，心安理得地一而再，再而三地过当。

在老师、同学们的帮助下，我对这三个字有了新的理解，以后我讲话的时候一定注意，避免出现“我觉得”。谢谢大家！

4、 过程与结果

课间和同学闲聊，谈及看韩剧。我说：“韩剧大多讲男女之间的感情戏，而且磨磨唧唧，很虐。我不喜欢看这种类型的片子。但是为了跟部门里的小朋友们拉近距离，多些共同语言，我也会去找些韩剧来看。”

同学很好奇：“你不喜欢看韩剧还特意找来看？”

我：“是的，我第一集肯定会看，要了解故事的主人公和背景之类的信息，然后就看大结局了，因为无论中间过程如何，结果是最重要的。开头和结果都知道了，那么和小朋友们的谈资就全有了。”

这时候，考拉老师拍拍我的肩膀，说：“不用关注过程，关键是结果。”我点头回应。

课上老师问及我对儿子和先生的关注度是怎么理解的，我脱口而出：“儿子小，注意力焦点肯定在儿子身上，等孩子大了，自然会转移到先生身上。因为我很清楚，少年夫妻老来伴。”

不但是这两件事情，在日常的工作和生活中，我也是关注事情的结果，并没有认为有什么不妥，直到课程进入第三天，我对于这个产生了新的理解。

以对儿子和先生的关注度这件事情而言，我现在将全部精力集中在儿子身上，不关注老公的感受，把扔在一边。我能保证在10年，20年之后，先生还一如既往地包容我，和我老来伴吗？这种案例比比皆是，不需要发生在我身上，我应该可以从别人的经历中了解。

再问自己：“过程真的不重要吗？”

答案是：“过程结果都重要。”

5、 宋哥的三张纸条

在我分享与先生之间互动事情的时候，坐在旁边的宋哥连续递给我三张纸条。这三张纸条，张张透露出浓浓的教育我的味道，看得我相当不爽。以至于宋哥在分享今天收获的时候，我都没有仔细听，老师让我谈谈对宋哥的话有什么体会的时候，我说：“没啥感觉。”

老师问原因，我也直言不讳地说了三张纸条带给我的不爽。

老师当即指出，宋哥的体会对大家相当有启示，为什么我会没有感觉，那是因为这三张纸条让我有了情绪，因为这个情绪让我做出了选择性倾听的行为，追根溯源，我情绪化了。因为我的情绪化，让我没有办法认真地倾听，我没有处理好自己的情绪。

这一席话，让我警醒，仔细一想，的确如此。原本以为只有大起大落，会有严重后果的才是情绪化；现在才体会到小小的不舒服也是情绪化，这个情绪化不会让我爆炸，但是会让我产生一系列别的反应。不管大小，都是情绪化。只要情绪化，一定会影响对事情的处理和判断，同样会影响人际关系，伤害到身边的人。

6、 儿子的感受

他问我儿子的一些事情，我说了一件事情：

多多每天都会玩IPAD游戏的，每次玩之前，我都会跟他确认时间：“多多，只能玩一个小时，知道了吗？”

多多：“知道了。”

我：“好的，你先看一下闹钟，等到了时间，你必须停下来。”

多多：“知道了。”

我还不放心，对多多说：“多多，请把闹钟放到你的旁边，你自己看好时间。我也会请外婆提醒你的。”

多多：“哦。”

他听到这里，表示我对多多的强调确认有助于养成良好的习惯。

一直在旁边听着的婷婷说了一句：“瑜姐，你没有想过，你这么讲，这么做，多多会不开心吗？”

我很奇怪：“为什么？”

婷婷：“如果我是多多，我会觉得妈妈不相信我。”

婷婷的话，让我思绪万千：

1）我从来没有想到，我对儿子的这些方法，可能会让儿子产生这种感受。

2）如果多多没有这种感受，那是最好了；可一旦有这种感受，对他以后会有什么影响呢？

3） 我的其他语言和行为是否也会让多多产生不好的感受？

想到这里，又联想到多多见到别的小孩挨打大哭，他也会跟着哭。多多是我的掌上明珠，我想把我全部的爱都给他，但是我认为理所应当的，为他好的举动也许会给他造成伤害，甚至在他幼小的心灵上烙上印记。想到这里，我不寒而栗。

我必须要学会站在儿子的角度去想问题，感受他的感受，而不是用我的感受去想象他的感受。

婷婷，谢谢你！

7、 我想要最后一个发言

课程的最后一个内容，是分享自己的收获，并接受来自所有同学和老师的“大礼包”。

我从开始就打定主意，我一定要在最后发言。倒不是想换个方式来炫自己，我就是想看看我是否能沉得住气，能忍到最后，以此来考验一下自己的修炼。终于，只剩下我和雯2个人了，在我们都没有想先上台讲话的欲望的时候，考拉老师示意我先讲，我就上去了。

婷婷问：“瑜姐，你本来想忍到最后一个的，为什么你不坚持到最后呢？”

我：“我的本意是想坚持到最后的，但是老师既然让我上去了，我也没有必要再坚持了，或者雯也想借此机会锻炼自己呢！”

这在平时，属于根本不可能发生的情况。因为我即使不是第一个发言，也一定会是前三个发言的人之一。要让我忍到最后，这几乎是不能想象的事情。但是这次我做到了，最让我诧异的是，这么等到最后，我居然一点都不觉得憋得慌，不觉得不舒服。

这个感觉，我一辈子都不会忘。

课后：

1）生活上

和儿子的交流方面感觉比原来好了些，我尝试着感受他的感受，他不说话的时候，我会耐心地等，而不再像以前那样催促他。

我发现儿子在事情的处理上有他自己的想法，而不是我以前想像的那样，需要家长告诉他怎么做的。因为以前我的确太急了，等不及他自己说，我就先说了。

我想，和儿子之间的沟通会越来越好的。和先生之间的交流也一定会越来越好！

2）工作上

4月26日上班，一下属提出离职，下午我们就进行了谈话。这次的交流和以往有很大的不同：

以往我谈话的目的性很强，对于我想留的员工，我会竭尽所有之能事，拿出浑身解数来说服他留下；大多数情况下我能取得成功。而对于我不想留的员工，谈话就等于是走过场，很快结束。不管什么性质的谈话，在谈话前，我都已经明确的谈话的目的和方向。

但是今天谈话前，我没有给谈话做任何的定义，纯粹是从了解她为什么离职的角度出发。

在交流过程中，我确认了离职原因的真假性，然后有针对性地提问，并引导她思考（因为是自己的下属，比较熟悉，所以这些运用起来还是相对容易的）。

整个谈话过程持续了2个多小时，我把各种情况帮助她呈现出来，最后让她自己做选择。最终员工决定留下，也想明白了自己的真正问题和今后的努力方向、目标。

谢谢咨询师训，的确让我的生活和工作越来越顺利。