表格有个感叹号:健康生活导航

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 14:52:35
手指能告诉你活多少岁',1)">
http://www.56.com/u47/v_MjM0MjIwMjg.html
观手知健康2-手指观健康
http://www.56.com/u58/v_NTI0MTUzMTE.html
手指能告诉你活多少岁






疾病克星:自然养生动画感彩色系统解剖学图谱肠胃病养生与食疗 中风”的成因与预防慢性胃炎吃素养生特效食谱 缺氧骨质疏松骨折治疗不可不知的食品安全知识动脉硬化的自我防治和调养超星电子书电子书分类
苦难是人生的必修课 服装纸样设计一句话点醒一生青少年心理健康大讲堂世界上最能赚钱的九个人第一桶金:改变命运的创业传奇 家教金点子20岁跟对人 30岁做对事实用礼仪大全 影响孩子一生的55位近代伟人30部必读的名人传记经典 新编中草药图谱及配方 做最好的女人手把手教你用Photoshop 6.0不懂POWERPOINT就当不好经理 人体垃圾清洁手册 35岁前要懂得的100个哲理 女人成大事的11种真本事 做人要活 处世要圆 为人处世学 省钱妙招大比拼行为决定健康 心灵鸡汤·阳光心态 双语 英语语言文学
香熏偏方托福听力胜经实用饭店情景英语
养鸡决窍 英语口诀语法英语面试没那么难
教你社交的26招 每天轻松一点点 妙手巧做家务事 食品的营养与健康
高血压的治疗高血压病三高保健百科高血压防治大讲堂 让血液和血管变得更加干净家庭医疗百科远离宫颈癌 子宫颈炎全身对症按摩养生精华图典
胃喜欢什么 经络操医学健身舞办公室瑜伽健康视频史密斯美体健身操国外有氧健身操1 国外有氧健身操2 国外健身操系列
保护膝盖之简易运动
1, 找一把可以靠背的椅子,臀部往后坐靠着椅背,双手放在椅背后,背部垫个透气垫或靠垫, 大腿下垫条浴巾,可以用几条浴巾、毛巾捆绑在一起,够厚捆得扎实就可以, 为的是要将膝盖垫高,坐姿端正腰背需挺直, 两脚垂放一前一后自然晃动,不需太大幅度摆动,轻轻松松晃啊晃就可以了.这招简易的方法也谓之运动,对强化膝盖很有帮助.
2, 如果膝盖有旧伤或脚痛的人,可以用健康的脚去带动会痛的那一脚,健康的脚托着会痛的脚同时前后来回自然晃动,假设以健康的左脚托着伤痛的右脚,这么做也算是在復健喔,! 让膝盖渐渐恢復健康。

瑜珈第31集    瑜珈第32集  瑜珈第33集瑜珈第34集  瑜珈第35集  瑜珈第36集 
瑜珈第38集  瑜珈第39集   瑜珈第40集