偶看新闻迈腾指示灯图解大全:致家长的一封信
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 14:18:09
致家长的一封信
尊敬的学生家长：
您好！您了解碘缺乏病吗？您知道缺碘对我们的孩子会产生什么影响吗？您知道怎么才能让孩子健康成长吗？
碘是一种人体必需的营养元素，缺碘严重危害人类健康。然而我们日常所饮用的水和吃的粮食蔬菜不能给我们提供足够的碘营养。在儿童生长发育时期，我们必须每日给孩子补充适量的碘，以保证供给大脑和身体发育所必需的营养元素。缺碘最严重的危害是影响儿童大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷，严重者会造成痴、呆、傻，而且还会造成生长发育落后。所以作为一个负责任的家长，您应给孩子补充适量的碘。
怎样给孩子补充碘呢？碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的措施是长期坚持食用加碘食盐。按现有食盐加碘水平足以满足各种人群对碘营养的需要，不要购买和食用非碘盐。
长期坚持食用加碘食盐可以预防碘缺乏病，所以，在日常生活中，我们应多了解如何购买合格的碘盐。在购买碘盐时，要买小袋包装，有碘盐标志和防伪标识，本地盐业公司经销的碘盐，要从正规渠道购买食盐，不要购买流动小贩或无证摊点的食盐，不购买散装盐。保存碘盐要用塑料袋或罐装，密封或加盖，放在阴凉处，做菜时尽量晚放盐，也不要用盐爆锅。
家长们，孩子是祖国的花朵，也是我们的希望，为了孩子的健康成长，为了家庭的幸福，让我们携起手来共同参与到碘缺乏病防治工作中来，一定要给孩子补充合格适量的碘，坚持购买合格碘盐，共同为孩子创造美好的明天。
惠济一中
关注健康，预防碘缺乏病
——致学生家长一封信
尊敬的学生家长：
碘是人体生长发育所必需的微量营养元素。儿童缺碘会损害儿童大脑神经发育，智力缺陷，学习能力低下，严重碘缺乏会引起地方性克汀病，表现为聋、哑、矮、呆、傻等。孕妇缺碘会造成早产、流产、死产和生育弱智或残疾儿童等。成人缺碘表现为体力和劳动力下降，地方性甲状腺肿大，生育能力低下等。
碘缺乏的原因
食物是身体内碘的主要来源，如果我们生活的环境土壤含碘少，在这种环境中生长的植物、动物也会碘营养不足，就造成我们长期食用含碘低的食品，就会出现体内碘缺乏，影响我们的健康，特别是儿童和妇女影响更大。
碘缺乏病的预防
1、多吃含碘高的食物，如海带、海藻、海鱼等。
2、补碘最基本的方法是食用碘盐，而食用碘盐又是最安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。盐是人们生活必需品，食盐加碘可以通过人的一日三餐补碘，既方便又保证人们终身摄入足够量的碘。家庭购买食盐时一定要购买碘盐，并注意使用方法。碘盐在高温、潮湿的环境或遇到食醋容易挥发掉。不能用油炒碘盐，炒菜或做汤待快出锅时放盐，腌菜也要用碘盐，碘盐应保存在有盖棕色玻璃瓶或瓷缸内，存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方等。
总之，碘盐是预防碘缺乏病的最基本方法，为了您和家人的健康，请您一定要长期食用碘盐。
惠济一中
2011年5月10