小米售后维修中心:7大高纤食物 吃出平坦小腹
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/09/21 09:02:51
7大高纤食物 吃出平坦小腹 2011-12-09 [导读]: 还在为越来越突出的小肚子发愁吗?只要吃对食物就能快速把小肚子吃下去哦!以下七种高纤食物,能带走你体内毒素和多余的油脂,让你的小腹轻松变平坦!
1.红薯
许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。
红薯用刷子清洗干净放入蒸锅中蒸煮,连皮一起吃,纤维质更丰富,刺激肠胃蠕动的效果最好。
怎样让小腹平坦
怎样能使小腹平坦?
怎样才能使小腹越来越平坦?
怎么样才能使小腹收紧变平坦?
怎样才能让自己的小腹变得平坦?
怎样做才可以使小腹平坦?
小腹平坦,却有小肚子,怎么办?
如何减出平坦腹部?
孩子出水痘 那些食物不能吃
小孩出水痘忌吃的食物
怎么样才能更有效的使小腹变平坦呢
什么产品或运动能减出平坦的小腹
为什么经期搞了冰水和吃了冷的食物小腹会痛?
小腹鼓出为什么?
出水痘的时候能不能吃牛肉等食物
小腹胀气,总也排不出来。请问吃点什么食物,药(内用和外用的)比较有效?急!!
我想让自己的小腹平坦,有什莫好的办法,而且不反弹见效快
再平坦的小腹吃完东西以后是不是也会鼓起来?
我一吃油腻食物就腹泻,每次腹泻时,小腹绞痛,吃饭快易打隔,应该检查胆囊还是肠道?如何检查?请指点。
如何收小腹,使平坦,另外做仰卧起坐到什么样的状况才能达到健腹力度
大家觉得哪种食物煮出的麻辣烫最好吃?
小腹涨痛,尿频吃什么药!!!
小腹难受下坠吃什么消炎药好
我昨天吃了很多辣椒,小腹右侧痛,下面还出了点血,要不要紧啊,我21岁,不会有子宫癌之类的病吧