偶看新闻bong售后电话:推荐一个健身祛病的好方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 10:15:44
推荐一个健身祛病的好方法
(2011-02-05 22:45:15)（哈，学理科的人的通病，爱从技术角度说问题。置顶一会儿）
说个技术问题，筋和经络还不太一样。筋是把肌肉和骨骼连在一起的东西。经络是古人发现的存在于身体内的一个特殊传感系统。
拉筋可以帮助疏通经络，刮痧针灸也疏通经络，让气血流通，但是对松柔筋骨意义不大。
所有能示现的事物都有成住坏空的过程，人的身体也一样，多少会有一些毛病。
自己这几年有闲暇时间，折腾过打坐、昆达里尼瑜伽，站桩，太极拳，接触过瑜伽老师和佛教的师父，也遇到过多位有心得的针灸医生、推拿医生，还有古老传承的武医和内家拳的专业练家。虽然自己各种练习都坚持得不好，但慢慢对身体和疾病有了一些新的认识，写在这里分享一下。
有位来自尼泊尔的禅修者教过一个唱诵，非常优美，后来才搞清楚，其中心意思是：“人是一个管子，上面有7个眼，上帝吹了一口气，就有了生命”云云。。。，现在想，有一定道理。
追求管子完全通畅，比较困难，也太执着。但这管子若不通，人就得病，这一点需要被了解到。
什么时候人这个管子不通。易被各种东西堵上呢？（这些东西包括佛教说的业障，附体）
除去先天遗传和环境的影响，人这个管子最易堵上的时候，是在我们自身能量（气）不足的时候。
仅就身体来说，什么原因最易导致能量不足？练家子深切的体会，主要有三个：
一，吃得太多，耗元气（气）
二，性事太多，耗真气（精）
三，杂念太多，耗心气（神）
人人都在追求“自由的心”，其实人心的真自由，是在节制中获得的。有节制，才能有选择。
当人知道觉知念头时，"节制"就是我们行为、语言和心念的自然选择而不是"戒律"了。
三个因素中，对健康影响最大的是杂念。很多时候，人对美食和色相的贪欲，来自于心底对存在感和安全感匮乏的诉求，其根子是恐惧的信念——恐惧自己不被接纳，不被爱，不存在。
所有负面念头积累到一定的强度，就在现实世界中化现出来了，由“感”（念头）得“应”{疾病}。
人一生中每一次负面情绪的大小起伏，都在我们的身体上留下了一个结。不生病或不练功时不会知道的。好多人说自己气血不足，这虚那虚，其实是身体不通，气血阻滞导致的。
对这个“结”该怎么办？在让医生开刀切来切去之前，吃药是最后的选择。
古中医书上说，中医看病应该的顺序是“一拿，二针，三开药.其中的一拿，二针，很多中医生已经不会了，上来就开药。（“拿”包括：手法调理，刮痧放血，热敷拔罐，拍打拉筋等办法）
找针灸医生和手法调理的医生，来通畅自己这根管子，需要时间和钱。现代人都市人多数有钱没时间。
有一个省事、省时、且疗效显著的办法，就是拉筋和拍打。这是集佛家，道家和内家拳研习者多年经验之大成。
自己也在实践且有好的效果。第一次拉筋以后，左手臂内侧出现大量皮疹，拍打以后青紫色出来了，无论怎样拍打右臂，都没有这样的颜色，后来感觉左肩关节活动范围恢复了不少。。。。，
具体请阅读：医行天下的博客：
祝朋友们兔年吉祥！身体健康！！