适合儿童观看的电影:精油护肤泡澡泡脚配方大全
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 23:56:34
一直有亲要我写一个精油泡澡的配方,所以叶儿查了许多资料,整理出的以下内容,大家看看吧。
比较理想的泡澡SPA程序还包括了针对身体症状的色彩冥想、适合的音乐旋律、配套精油薰香、浴前身体按摩、调配花草茶、喝水补充水份、泡澡、身体保养、饮用花草茶诸多步骤,这里叶儿只是缩略了有关精油部分的配方。
泡澡的容器:泡澡的木质浴桶是普通浴缸保温效果的4-5倍,其中以桧木品质较佳,因为桧木含有丰富的芬多精以及桧木硫醇,对于消除疲劳及酸痛有帮助!不过价格相对较高!
泡澡的水量及方法:泡澡时候水深及肩,盆浴中的水对身体会产生
泡澡的水温:水温38-39度,即比人体温度稍高一点点!如果水温变冷了,可以再加温。由于人体上半身的温度比下半身高约2-3度,入浴前先冲脚提高下半身的温度。(叶儿提示:有些人喜欢泡热水澡,觉得那样更舒服,但是如果你经常泡热水澡,它也会耗尽你的精力,而且容易使皮肤松弛,导致肌肤提早老化哟)
放入精油的方法:由于精油不溶于水,为了让精油更好的溶入水中,所以可以先将精油稀释调配,然后倒入水中,方法有三:(孕妇减半、婴儿只需2滴精油)
1、6-10滴精油溶于鲜奶(最好是脱脂奶)或者无香泡泡浴精中,再倒入浴水
2、6-8滴精油溶于5ml基础油中稀释后倒入浴水。基础油有些许粘腻,却保养皮肤,适合冬天泡澡
3、6-10滴精油滴在
下面是精油配方:["——"符号之后都是可以配合泡澡时候用的薰香配方]
护肤篇:
1、消下半身水肿:杜松3滴、柠檬4滴、葡萄柚4滴;——迷迭香3滴、柠檬3滴
2、消除下半身橘皮组织:葡萄柚3滴、柠檬3滴、迷迭香3滴;——迷迭香2滴、葡萄柚4滴
3、消脂减肥:葡萄柚4滴、黑胡椒2滴、迷迭香2滴;
杜松果2滴、丝柏3滴、葡萄柚3滴;——熏衣草3滴、葡萄柚3滴
4、排水瘦身:肉桂2滴、黑胡椒3滴、茴香3滴、迷迭香3滴;——柠檬2滴、薄荷2滴
5、美白祛斑:柠檬4滴、胡萝卜籽2滴、玫瑰2滴;——柠檬4滴、玫瑰2滴
6、平衡油脂、去痘:迷迭香3滴、茶树3滴、柠檬3滴;——熏衣草2滴、洋甘菊2滴、薄荷1滴
7、保湿抗皱:檀香2滴、玫瑰3滴、甜橙3滴;——玫瑰草2滴、甜橙4滴
8、美胸健胸:茴香2滴、天竺葵4滴、依兰3滴;——天竺葵2滴、快乐鼠尾草2滴、甜橙2滴
9、弹性紧实肌肤:迷迭香4滴、乳香2滴、天竺葵2滴;——迷迭香3滴、天竺葵2滴
10、淋巴排毒:天竺葵5滴、迷迭香5滴、葡萄柚5滴;——葡萄柚3滴、天竺葵3滴
11、足部:将精油和30-
放松 ——薄荷3滴、尤加利2滴;
杀菌(香港脚)——茶树3滴、尤加利2滴;
促循环 ——姜3滴、尤加利2滴;
美白 ——柠檬3滴、尤加利2滴
健康调理篇:
1、赶走沮丧、忧虑:橙花3滴、乳香2滴、佛手柑3滴;——橙花3滴、薄荷2滴
2、消除压力:甜橙4滴、欧薄荷2滴(或者熏衣草4滴)、洋甘菊2滴;
3、振奋精神的晨浴: