偶看新闻捕龙印txt 番外:春季4种“火”调理各不同
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 20:34:45
春季4种“火”调理各不同
所谓上“火”，按中医说是指内生的火热症。主要是阴阳偏盛或偏衰的表现，其中阳盛者属“实火”，可见于心、肝、肺、胃等热证的病变；阴虚者属“虚火”，多属于肺、肾、心、肝的病变。而春季常见的主要是心、肝、肺、胃的“实火”。
心“火”
主要表现：心脏在中医五行中属火，心“火”上炎可表现口舌糜烂、生疮、心烦气躁、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。
预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
食疗：赤小豆粥，赤小豆50克、粳米100克共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
肝“火”
主要表现：肝的性情最急躁，肝气会随肝“火”上升，所以易出现急躁易怒、目赤耳鸣等症。
预防：养肝的关键在于制怒，注意休息，防止过度疲劳。生活中要少食辛辣、禁酒等。
食疗：菊花茶，选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
肺“火”
主要表现：外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽、咽喉干疼等肺热之证；儿童肺热较为多见，如易感冒、经常咳嗽等。
预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生热)，适当运动。
食疗：冰糖梨水，选梨数个切块加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。
胃“火”
主要表现：胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛；儿童表现为口腔溃疡，大便秘结等。
预防：多饮水，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
食疗：藕汁蜜糖露，鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，有润胃凉血降火之功效。
所谓上“火”，按中医说是指内生的火热症。主要是阴阳偏盛或偏衰的表现，其中阳盛者属“实火”，可见于心、肝、肺、胃等热证的病变；阴虚者属“虚火”，多属于肺、肾、心、肝的病变。而春季常见的主要是心、肝、肺、胃的“实火”。
心“火”
主要表现：心脏在中医五行中属火，心“火”上炎可表现口舌糜烂、生疮、心烦气躁、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。
预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
食疗：赤小豆粥，赤小豆50克、粳米100克共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
肝“火”
主要表现：肝的性情最急躁，肝气会随肝“火”上升，所以易出现急躁易怒、目赤耳鸣等症。
预防：养肝的关键在于制怒，注意休息，防止过度疲劳。生活中要少食辛辣、禁酒等。
食疗：菊花茶，选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
肺“火”
主要表现：外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽、咽喉干疼等肺热之证；儿童肺热较为多见，如易感冒、经常咳嗽等。
预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生热)，适当运动。
食疗：冰糖梨水，选梨数个切块加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。
胃“火”
主要表现：胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛；儿童表现为口腔溃疡，大便秘结等。
预防：多饮水，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
食疗：藕汁蜜糖露，鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，有润胃凉血降火之功效。