希崎ipz559百度云:运动克服您的性格缺陷[栖息谷]
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 02:57:16
运动克服您的性格缺陷
优柔寡断者 应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机,久练能帮助人增强果断的个性。急躁易怒者 应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动,增强自我控制能力,稳定情绪,使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
缺乏自信者 若坚持一个时期的诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育锻炼,信心自然能逐步得到增强。
遇事紧张者 心理缺陷者 要多参加公开的激烈的足、篮、排球等项目活动。因为场上形势多变,比赛紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。“久经沙场”,从而可给学习、工作带来益处。
自负逞强者 可选择一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目,也可找些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以不断提醒自己“山外有山”,不可自负、骄傲。
孤独、怪僻的心理缺陷者 应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。会帮助你慢慢地改变孤僻的习性,逐步适应与同伴的交往,并热爱集体。
腼腆胆怯者 多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马(箱)、平衡木等项目活动。经过一个时期的锻炼,胆子自然会大,处事也老练了。
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