偶看新闻はんぺんp站id:自制胡萝卜牛肉馄饨的热量，自制胡萝卜牛肉馄饨减肥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 12:24:38
自制胡萝卜牛肉馄饨的热量和减肥功效
别名：胡萝卜牛肉馄饨
热量：118 大卡（100克）
分类：菜肴，天津菜
来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 梦之飞舞 上传]
功效：3星
原料
胡萝卜(红) 50.0g
牛肉(里脊) 100.0g
甜椒 30.0g
小麦粉(标准粉) 80.0g
鸡蛋 100.0g
酱油 1.0g
番茄酱 5.0g
香菜 10.0g
紫菜(干) 3.0g
饮用水 100.0g
详细说明
胡萝卜半根，牛肉一小块，青尖椒1棵，标准粉2两，鸡蛋2个，酱油少许，盐少许，番茄酱少许，香菜少许，紫菜少许，饮用水1200毫升。
将胡萝卜、青椒、牛肉剁馅，放入鸡蛋半个，酱油少许，盐少许，番茄酱少许拌匀备用。
把剩下的半个鸡蛋倒入面粉，一点点加水和匀（面一定要硬），擀成薄片（能多薄就多薄），切成◇形备用。
将锅内倒入剩下的饮用水，小火慢煮，趁锅没开的时间把馄饨包好。待锅开之后放入紫菜和馄饨，最后关火撒上香菜即可。