爱又不能在一起:中医治疗手脚冰凉

现在正是冬天寒冷时侯，许多人都会出现手足冰凉的症状。现代医学认为,手足冰凉是由于人体 血液循环 出现障碍或是人体代谢功能失常而引起的一种症状。它常与糖尿病、 血栓闭塞性脉管炎 、闭塞性 动脉硬化 症、 雷诺氏病 、 甲状腺功能低下 和 风湿性关节炎 等疾病有关。若要治疗手足冰凉,应先治疗引起手足冰凉的疾病。然而中医认为,手足冰凉是人体脏腑功能虚弱或失调引起的一种症状。对手足冰凉患者可进行对症治疗。下面就推荐三种中医治疗手足冰凉症的方法:
一、辨证服用中成药疗法:中医橘井添香将手足冰凉症分为 肾阳虚 衰型、 脾胃虚寒 型、 肝气郁结 型和血虚寒凝型四种类型。手足冰凉患者可根据自己症状的类型来选择服用中成药进行治疗。 【QQ咨询11710114965】
1.肾阳虚衰型:中医认为,“肾阳”是肾脏生理功能的动力,也是人体热能的源泉。当一个人的 肾阳不足 时,就会出现手足冰凉、怕冷、神疲气短、 夜尿多 、舌淡胖、脉沉微等症状。此类患者可采用 补肾 助阳、温中散寒的方法进行治疗,可适量地服用 龟龄集 、 金匮肾气丸 、右归丸、 附子理中丸 等中成药。
2.脾胃虚寒型:中医认为,脾胃是气血生化之源。一个人若长期脾胃虚寒,就会导致阳气无法传送到四肢的末端,那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。此类患者可采用温中健脾的方法进行治疗,可适量地服用 理中丸 、 香砂六君子丸 、黄芪健中丸、 补中益气丸 等中成药。
3.肝气郁结型:肝气郁结的人常因肝气郁遏在内,气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。此类患者可采用 疏肝解郁 、宣达阳气的方法进行治疗,可适量地服用 四逆散 、 柴胡疏肝散 等中成药。
4.血虚寒凝型:血虚寒凝的人常因气血虚弱,无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、面色苍白、肢麻体痛、 月经量少 色暗、舌淡瘀紫等症状。此类患者(多为 月经失调 的妇女)可采用养血散寒、温经通脉的方法进行治疗,可适量地服用当归四逆丸、当归补血丸等中成药。
二、食疗法:食疗法是中医治疗手足冰凉症的常见方法,其好处是副作用小,易被人们所接受。下面就推荐六种可治疗手足冰凉症的食疗方:
1.当归生姜 羊肉汤
原料:羊肉500克,生姜20克,当归10克,盐、味精、 胡椒 等 调味品 各适量。
制用法:将羊肉切成片,用开水焯一下。将生姜切片。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮,待羊肉熟后加入盐、味精、胡椒等调味品即成。此方可每三日吃一剂。
功效及适应症:此方具有补肾益气的功效,尤其适合有肾阳虚亏、精血不足、 月经不调 等症状的手足冰凉患者使用。
2.黄芪羊肉汤
原料:黄芪50克,羊肉500克,胡椒、 料酒 、葱、姜和精盐等调味品适量。
制用法:将羊肉切片。将羊肉片与黄芪一起入锅加适量的清水炖煮,肉熟后加入适量的胡椒、姜、料酒、葱和精盐等调味品即成。此方可每周吃一剂。
功效及适应症:此方具有健脾补肾、温阳补气的功效,尤其适合有气虚疲乏、 畏寒 、 腰膝酸软 和四肢无力等症状及体弱多病的手足冰凉患者使用。
3. 山药 羊肉粥
原料:羊肉250克,山药、 粳米 各100克。
制用法:将羊肉洗净后入锅加适量的清水煮熟。将熟羊肉捣成肉泥。将山药洗净后切成碎末。将羊肉泥、山药末与粳米一起入锅加适量的清水煮粥,米熟即成。此方可每三天吃一剂,分两次食用。
功效及适应症:此方具有温补脾肾的功效,尤其适合有 食欲不振 、面色萎黄、腰酸乏力和小便多等症状的手足冰冷患者使用。
4. 谷糠 苁蓉粥
原料:谷糠20克, 肉苁蓉 15克, 仙茅 10克,粳米100克。
制用法:将谷糠、肉苁蓉与仙茅一起入锅加适量的清水煎煮30分钟后去渣取汁。用此药汁与粳米一起入锅煮粥,米熟即成。此方可每三天吃一剂,分两次食用。
功效及适应症:此方具有补脾益肾的功效,尤其适合有畏寒倦怠、肢冷腹泻、易于感冒等症状的手足冰凉患者使用。
5.党参红枣饮
原料:党参30克,红枣10枚。
制用法:将党参与红枣一起入锅加适量的清水煎煮后取汁饮用。此方可每日饮一剂,分数次饮用。
功效及适应症:此方具有健脾补气的功效,尤其适合有懒言无力、畏寒倦怠等症状的手足冰凉患者使用。
6.大枣红糖汤
原料:大枣50克,生姜5克,红糖适量。
制用法:将大枣洗净去核。将生姜切片。将大枣与生姜片一起入锅加适量的清水煎煮20分钟后加入红糖即成。此方可每日饮一剂,应趁热饮用。
功效及适应症:此方具有 补气养血 、温经散寒的功效,尤其适合有畏寒、贫血等症状的手足冰冷患者使用。
三、按摩穴位法:中医认为,按摩穴位能起到疏通经络、 活血化瘀 、改善血液循环和促进新陈代谢的作用。手足冰凉患者可经常按摩以下穴位:
1. 心俞 穴:心俞穴位于人体第5胸椎棘突下旁开1.5寸处(背部左右 肩胛骨 下)。手足冰凉患者可让家人按逆时针方向和顺时针方向各按揉此穴20次,每天按揉一次。此法适合有盗汗、 遗精 、失眠、健忘等症状的手足冰凉患者使用。
2. 肾俞穴 :肾俞穴位于人体第2腰椎棘突下旁开1.5寸处(背部腰眼处)。手足冰凉患者可稍用力拍打此穴100下(或采用上下搓擦的方法),每天拍打一次。此法适合有遗尿、遗精、阳痿、月经不调、耳鸣、腰痛等症状的手足冰凉患者使用。
3.气冲穴:气冲穴位于人体脐下5寸,前正中线旁开2寸处(大腿根里侧,其下为 股动脉 )。手足冰凉患者可先按揉气冲穴,再按揉股动脉,二者可交替进行。按气冲穴时手法可略重,按股动脉时手法可略轻。每天可按揉一次,每次按揉20分钟。此法适合有阳痿、月经不调等症状的手足冰凉患者使用。
4. 涌泉穴 :涌泉穴位于人体足底前三分之一处(即脚心)。手足冰凉患者可按揉此穴至脚底有灼热感为宜,可在每晚睡前按揉一次。此法适合有头痛、目眩、 咽喉肿痛 、小便不利、便秘等症状的手足冰凉患者使用。
5. 足三里穴 : 足三里 穴位于人体胫骨前嵴外一横指处。手足冰凉患者可每日拍打此穴位两次,每次拍打100下。此法适合有腹胀、便秘等症状及体弱多病的手足冰凉患者使用。
6. 阳池穴 :阳池穴位于人体腕背横纹中。手足冰凉患者可先用左手的中指按压右手的阳池穴,然后再用右手的中指按压左手的阳池穴。可每天按压一次,每次按压5分钟。此法适合有咽喉肿痛、耳鸣、目赤等症状的手足冰凉患者使用。
另外,手足冰凉患者应经常用热水泡手、泡脚(若在水中加入花椒、陈皮各15克则效果更佳),经常参加打 太极拳 、跳绳、快步走、慢跑等体育运动,并可多吃一些羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、鸡肉、水产品、桂圆、红枣、黑芝麻、胡椒、肉桂、生姜等食品。