同桌的你钢琴谱双手:中医治头痛 穴位按摩轻松止痛

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 19:36:06
 
我们知道，以中医学的观点来看，人体是以五脏为中心，通过经络系统，将六腑、五体、五官、九窍、四肢百骸等全身组织器官组成一个有机的整体，并通过精、气、血、津液的作用来完成机体统一的功能活动。各脏腑、器官在生理上和病理上都是相互联系、相互影响的。

　　头为元神所居，“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在之处，所以，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆会于此。于是天气所发，六淫之邪，人气所变，五脏之逆，均可导致头痛。头痛是全身病理变化的局部反应，有外感与内伤之分，痛时轻重不一，痛处各异。特别是慢性头痛，往往反复发作，痛苦异常。


天柱穴穴位图

　　·按摩天柱穴

　　按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失。

　　天柱位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

　　·取坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。需要注意的是，当头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。

　　·取坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

　　左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3～6回。


太冲穴穴位图

　　·按摩太冲穴

　　太冲穴位于足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

　　·取坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

　　·取坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。

　　指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3～6回。

　　【塞呋盾女性健康网特别提醒】

　　手拇指按住两侧太阳穴，其余四指抓住头顶，以中度的力量旋转四指指腹，从上到下，再从下向上按摩头顶各处。如此反复10次，也可以缓解头痛症状。


穴位按摩 头痛头痛如何止痛 按什么穴位可以止痛 按摩穴位治疗糖尿病 脚底按摩穴位图。 我想穴位按摩 请问按摩如何找准穴位？ 失眠按摩那几个穴位 穴位按摩中应用较多的8条经脉的名称和作用 有哪些穴位按摩的地方? 怎样自学穴位按摩？自学中医？ 谁知道按摩哪一个穴位可以降眼压？ 足底按摩自己怎么找穴位？ 按摩人体哪个穴位对肾脏有益 有无一个穴位，经常按摩可以长寿？ 请问一下穴位按摩减肥``有效吗~？~` 如何进行按摩及穴位介绍 按摩哪些穴位可以增强性能力？ 脚底按摩的穴位和技术？ 经常按摩穴位会不会产生依赖性？ 按哪些穴位可以缓解头痛 胃疼的话按摩哪个穴位有作用？神经衰弱，多梦按摩哪个穴位呢？ 椎间盘突出是不是不能按摩？怎么医治？？ 持续剧烈头痛，请教如何医治？