快乐老家是什么歌:【瑜伽美女】图文 晒晒我坚持半年的瑜伽功夫9P

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 12:37:51
           练习瑜伽有半年的时间了，从初次体验到一直坚持到现在，对于我来说可以说是件不容易的事。之所以这么说，是因为我平时是一个非常懒惰的人，不喜欢运动，即使兴致来了想运动运动也只是一两次就半途而废了。
 
        但是瑜伽我却一直坚持了半年多了，我想是因为瑜伽不是那么高强度的，可以根据自己的自身条件来练习，不强求，而是根据自己的能力去练习。这对于我来说是很适合的运动方式。（我是运动过度就会生病的人，可能体质较弱吧）。
   
        起初练习瑜伽是抱着减肥的目的。但是第一节课练完之后就出现头晕，恶心，老师说我体虚，通过练习瑜伽来改善最好了。我想那就坚持一段时间看看效果，没想到一下坚持了半年多。在练习一个月以后就发现自己的身体有了很大的变化，以前上完班总是浑身疼，现在上完课后的感觉整个身体很舒服，感冒的次数也变少了，体重虽然没有减的那么快，但是每个月都会减一点，并且没有反弹。现在我明显能感觉到走路不再含胸了，腿部的线条也比以前好看了，做完瑜伽整个人都轻松了，有时候即使累也觉得很舒服。我想这就是我为什么能一直坚持下来的原因了。我想瑜伽我一辈子也离不开它了，我会坚持下去。总而言之，我想告诉大家“选择并坚持瑜伽吧，你会得到丰厚的回报”。 
                                            
                                                                                                 会员 崔 佳 

 


 
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