偶看新闻杜淳2017访谈节目:高级养生疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:55:48
一.返老还童法
1.颤抖功。要领：高度放松，舌抵上齿龈，做自然颤抖。高度放松后应有齿扣的声音，练到一定时候应有大量的唾液出现，这时须分三口咽下。
2.干洗脸，同时加意念：容光焕发，面色红润，皱纹舒展，青春永驻。
3.口诀：人生易老天难老，只有气功能还小。
二.益身养生法
做法：双手合十，拇指内扣，喉间发“嗡”音，不要出声，同时观想病灶转好的全过程。
三.利他养生法
做法：双手合十，拇指外对，喉间发“嘿”音，不要出声，同时观想其病灶转好的全过程。
四.阴阳交换法
做法：进入功态后，吸气，向宇宙的边缘吸先天之气，观想真气从四面八方通过你周身的毛孔向小腹积压，强行收腹。呼气，观想小腹里的气通过全身气孔向宇宙天边射出去，射透天边。
注意：
1.呼、吸要尽量细柔漫长匀，连续百次左右，站坐均可。
2.注意体会天人合一，人神合一，身虚体空的感觉。
3.收功要收好。
五.快速结丹法
做法：进入功态后观想上丹田、中丹田、下丹田都有一个太极图在高速旋转，从宇宙中聚集大量超能。长时间习练，三丹田可同时结丹，待结丹后，在运行小周天，变后天之气为先天之气。
六.快速聚能法
做法：意想天地人合一，头上百会有一太极图，会阴有一太极图，都在高速旋转，都在聚集宇宙超能，同时意念把上下能量聚于下丹田，待下丹田有热、胀、跳的感觉时，马上运行小周天。
快速聚集能量的三种密法
㈠气能快速聚集密法
气能分为虚态的空中宇宙之气和实态有形物质的场气，我们平时讲的采气，采空中的气，就是指宇宙间虚态的宇宙之气，而采聚日月山川、树木花草、河流等有形物体的气，则是采实态的场气。
①虚态的宇宙之气的快速聚集密法。
修炼有素的人常用的方法是整体聚能的方法。它的具体操作如下：
两目沉思，观想空中宇宙之气如紫气覆盖，五色分明，如雨后初晴，透皮入骨，透过头骨入脑中，逐渐进入胸、腹部、四肢、全身整体都受其滋润，如雨渗地，细微，微妙，会觉腹中有“咕咕”声，采聚时要全神贯注，暂时割断一切外缘，行站坐卧不限，自然呼吸，要细细地体察，只需片刻就可感觉到采聚来的特殊能量充满小腹，然后，用意念往下引导，一直到达涌泉。
听一遍不容易记住。大家与我一起做两遍，仔细体悟一下。
先调整坐姿，要坐到椅子的三分之一处，不要坐满，身体上半身要拔直，然后，从头部开始放松，接着脊背放松，胸部放松，腰部放松，腹部放松，两腿放松。好，现在大家闭目沉思，观想空中紫云覆盖，五色分明，要观想出如雨初晴的样子，虚态的宇宙之气逐渐接触头发，进入头顶，然后，透皮入骨，进入脑中，逐渐进入胸中，腹中，进入四肢，如水渗地般地进入。全身都受其滋润。仔细体验宇宙间气能充满上半身，充满小腹，
比较敏感的人很快就体会到肚子里有“咕咕”叫声。现在，再把这气导向涌泉，体会两腿的感觉．一直往下走，气达涌泉后，用意念把涌泉封住，气不断地从头部往下，体会全身充满气，气能源源不断地进入体内，体会舒适畅快的感觉，畅开心胸受用。
领功教师可以反复按上述要点领读两次，速度要慢一些，给学员细细体会的时间，在听的过程中掌握这种方法。
②实态场气的采聚密法
这个是指采日月山川、花草树木以及各种实体的能量。方法是：把采气部位与采气目标用意念连成—体，假设有一个透明的塑料软管，一端有一个巨大的漏斗，把采聚对象包容，另一端从百会插入体内，垂直接到下丹田部位，开通意念，将实态物体场气调入体内，如软管插入油桶用口猛吸导出能源，然后，将出口插入油桶一样。也可以想象这场气沿管路自动地通入下丹田，此时，小腹向下的两腿部位意念封闭，要细细体察日月山川、花草树木场气在源源不断地往吸进入，进入小腹，不断往上漫延，无论是站、坐或卧，只要能放下万缘，全身放松，仔细体察，就会感到气往上漫延，不断向上涌现，并出现气胀的感觉；很快胀到腹，胀到胸，继续向上漫延，当漫延到喉咙部位时，两大腿处的‘闸门’就要打开，让气顺两腿往下流淌，下到涌泉，涌泉用意念封住，感到两腿气满发胀时，再令气重新向上漫延，一直漫延到喉咙。不要继续往头部漫延，采到头部时效果不好。如气已进入头部，要用意念把涌泉打开，把气往下放出去—些，然后再把涌泉封住。气采到喉咙就足够了。
用这种方法聚集实态场气很快就可以采满体腔，快的人两三分钟就可以完成。而前一种采空中宇宙之气时，敏感的人几秒钟之内，体内的气就能充满。上述两种方法均是修炼家不会轻易透露的密中之密。掌握这两种方法在辟谷中将会发挥巨大的作用，这两种方法属于无形的采聚密法，在别人不知不觉中，你已充了电，保持最高能量状态。
上述两种密法对于进一步修炼结丹、养胎等方法亦是必不可少的聚能方法。
㈡特音能量聚集法
利用自然界中有节奏的流水声音、收音机的音乐声、或者是传功老师导引的声音来采聚高能量都是采声波能量的方法，这种方法可使体内脏腑、毛孔、穴位随着声波频率产生和谐振荡，使声波能量透入体内与体内共鸣共振，产生良好的聚能效应，而其中接受传功老师的声音能量为特音能量采聚法。这个方法我们曾接触过，就是—部功中的以音助气通周法，为什么用传统方法修炼周天时需要百天以上时间，用我的声音助气通周，个把小时就能完成，敏感的人几乎一次就可通周？其奥妙就在于学功者在全身放松时变级放大接受我的特音，而我的整体能量都以我的音频作为载体向接功学员发射，对于患者，是在接受治疗，如果为了练功，则是将我的能量接入他的体内，用我的人体场去磁化他(她)的人体场。就能量来说，通过特音聚能方式，把他(她)带到与我能量接近的层次，其原理与磁化原理是非常相似的。快速磁化与快速带功同理，通过我的声音，把学功者的一个个穴位，—段段经络打通，并拓宽学功者的狭窄气脉，接受到了这种特音的特殊能量之后，练功的人不用去练很长时间，就可以通过磁化原理，将其能量带到与我相近的程度。中功学员刚刚学功，给人治病的
效果就非常好，奥秘之一，就是接受了特音，使自己的能量在没怎么练的情况下，就具备了与我相似的程度，等于用我修炼多年的场能去给人治病，用特音带学员的周天，与自己空转周天是完全不同的概念，有人曾提出这种以音助气通周法是空转河车，那是他不明白磁化原理和声波能量聚集的原理。以前，我仅仅是用以音助气方法给大家带功，今天，则把这个方法的全部内涵、密中之密都教给大家，这就是气功界从来密不外传的玄音大法。印度瑜珈和密宗特音方法训练，与中国传统玄音大法有相似之处，但在带功聚集能量这种效应上，相比之下，玄音大法层次更高一此。大家回去后，可以用新的角度习练以音助气通周法，把它作为自己采聚能量的方法来重新使用。对于练功人来说，这是体会最明显的采聚能量最快的方法。要重新体会以音助气通周法中特音的奥妙。
㈢冷热能量的快速聚集密法
在物理学里，热能是与温度相对应的一个概念，温度高则热能高，温度低则热能低。不同温度的物体之间在一定条件下会发生热传递从而改变各自的热能，如低温物体向高温物体吸热后，热能增加，温度升高；高温物体向低温物体放热后，热能减少，温度降低，根据这个原理，我们通过意念力把自己与较高温度或较低温度的物体连起来，从而发生热传递，达到改变人体热能进而平衡阴阳的目的。为了方便传授，我把使人体快速发热的方法称为热能的快速聚集法，而把使人体快速降温清凉的方法称为“冷能”的聚集法。
1.热能快速采聚方法
主要针对身体比较差、肾虚、患各类寒症怕冷的人，有心脏病的人，比较胖的人以及年轻人来使用的。对于在特殊危难环境中出现饥寒交迫的情况，亦有较好效果。
具体方法如下：
采能者要意念观想曾见过的大火或面对正在燃烧的火，意念用火把自己包起来，把这个火吸收到心脏部位，观想心脏部位发生燃烧的火光，然后，观想火往下移，移到下丹田。此时还要增加一个观想的物体，即下丹田处置—装满水的锅，火移至水锅下面即会阴处，蒸烧水锅，锅中的水片刻沸腾，水蒸汽上升。会阴处的火熊熊燃烧。在会阴处要停留一段时间，体会发热的感觉。敏感的人或有修炼基础的人会很快感到会阴发热，然后，再引意火经过尾闾，向后移，用意念观想这火沿督脉上移，移到两肾俞部位，观想这团火在慢慢加强，把腰两侧肾脏烧得发烫，两肾烫煎。再借火光加强，好象大火从两眼发出一样，意念两眼放出金光，然后，用两眼将金光收回。之后，再引意火进入耳中，体会两耳火烧的感觉，燃烧发出响声，两耳火燃烧得呼呼响。然后，注意后脑，引意念进入后脑，象火燃烧时，振动空气一样，火团更晌，象风在扇火，然后，这火再从头上慢慢降下，这时观想小腹处有水在沸腾，火慢慢溶于水中，火在水中慢慢消失，练熟之后，可直接把意火引到会阴，观想到发热，然后，有风湿病的可把意火引到疼痛部位，有慢性支气管炎的引到支气管部位，怕冷的将这种火引到全身，直到全身发热出汗。这种快速采聚热能的方法，实际上是一种特异治病方法，密宗拙火定，注意内火产生，道家修炼也有龙雷火的修炼方法。如置身于天寒地冻的灾变环境中，可用这种聚能方法应对，采聚热能的关键仍是意念的运用。
2.“冷能”的快速采聚方法
闭上眼睛，想江河湖海。堰塘、或其它水源，把自己置身于水边。最好是观想自己站在瀑布下，或站在淋浴的喷头下，观想瀑布之泉或喷头的冷水从头顶浇灌而入，从头顶入骨，入脑，进入五脏六腑，进入四肢，体会清凉感觉，身体很快清凉下来，也可以观想头上有甘露，清凉甘露从头顶往下灌，这清澈的甘露顺百会向下灌，很快浸润到四肢，浸润五脏六腑，全身浸润在甘露中，舒适无比，要仔细体会清凉的感觉，身体很快降低温度，烦燥的心情逐渐平稳。用意念导入清凉的水与体内热能进行平衡，或让体内温度适应外部环境变化，进行冷能采聚，能针对环境和身体状况进行快速调节。
上述冷热能量的快速聚集方法无论在你一生中是否遇到灾变，都会有用处，即使没有灾变，体内阴阳不平衡也是许多人的常遇到的问题，而这种方法将使你不吃药不扎针，在别人毫无察觉的情况下就自我纠正了。采聚冷能量的训练方法所需时间相对长些，一般要训练49天以上，每天要训练三十分时间左右，但一旦炼成，则又是瞬间即可出现效果。
特殊年份给修炼的学员们带来了得到密法的特殊机遇，掌握这些特殊能量快速聚集的方法，必能给我们的学员带来吉祥和平安！
宿便便秘排除法：
宿便为在肠壁中皱褶处长期存留的食物残渣，由于长期排不出来，腐烂分解后形成对人体有害的分解物，其中的有毒物质可引起各种疾病，对各脏器产生危害，一般传统养生方法只能靠辟谷清肠的方法来解决，而且需连续服气辟谷15—20天以上，现在传授一种无需辟谷的排宿便的方法，简便易行，但是是排宿便的高层次大法。
方法：采用体呼吸的方法，吸气时吸入腹内，呼气时意想用大肠、小肠呼气，同时加意念“排除宿便”，便秘者可意念向下椎排宿便，一次15分钟以上。
一般1—2次后大便颜色变黑变暗，直至练到大便颜色恢复正常，此时宿便以排除干净。
特音能量聚集法
利用自然界中有节奏的流水声音、收音机的音乐声、或者是传功老师导引的声音来采聚高能量都是采声波能量的方法，这种方法可使体内脏腑、毛孔、穴位随着声波频率产生和谐振荡，使声波能量透入体内与体内共鸣共振，产生良好的聚能效应，而其中接受传功老师的声音能量为特音能量采聚法。这个方法我们曾接触过，就是—部功中的以音助气通周法，为什么用传统方法修炼周天时需要百天以上时间，用我的声音助气通周，个把小时就能完成，敏感的人几乎一次就可通周？其奥妙就在于学功者在全身放松时变级放大接受我的特音，而我的整体能量都以我的音频作为载体向接功学员发射，对于患者，是在接受治疗，如果为了练功，则是将我的能量接入他的体内，用我的人体场去磁化他(她)的人体场。就能量来说，通过特音聚能方式，把他(她)带到与我能量接近的层次，其原理与磁化原理是非常相似的。快速磁化与快速带功同理，通过我的声音，把学功者的一个个穴位，—段段经络打通，并拓宽学功者的狭窄气脉，接受到了这种特音的特殊能量之后，练功的人不用去练很长时间，就可以通过磁化原理，将其能量带到与我相近的程度。中功学员刚刚学功，给人治病的
效果就非常好，奥秘之一，就是接受了特音，使自己的能量在没怎么练的情况下，就具备了与我相似的程度，等于用我修炼多年的场能去给人治病，用特音带学员的周天，与自己空转周天是完全不同的概念，有人曾提出这种以音助气通周法是空转河车，那是他不明白磁化原理和声波能量聚集的原理。以前，我仅仅是用以音助气方法给大家带功，今天，则把这个方法的全部内涵、密中之密都教给大家，这就是气功界从来密不外传的玄音大法。印度瑜珈和密宗特音方法训练，与中国传统玄音大法有相似之处，但在带功聚集能量这种效应上，相比之下，玄音大法层次更高一此。大家回去后，可以用新的角度习练以音助气通周法，把它作为自己采聚能量的方法来重新使用。对于练功人来说，这是体会最明显的采聚能量最快的方法。要重新体会以音助气通周法中特音的奥妙。
师传日常生活健身养生法
1、三洗法：
“温水牙，冷水脸，热水脚”。温水刷牙，保护好牙齿。冷水洗脸，防感冒，美容。热水洗脚，健身祛病。
2、排泄法：
小便牙齿紧闭，不说话，边拉边内引力慢慢排放，同时想全身病气通过小便排出。
大便闭气用力，同时内力上吸肛门意念全身病气通过大便排出。
3、冲刷法：
洗澡沐浴加洗髓法，想宇宙之水从头到脚，通过体内把病气冲刷干干净净，包括骨头都洗得通体透亮。边淋浴边想，瞬间能入静入定者效果更好。
快速采光法
做法：凝神空中的光子，意念使其变大，待大至乒乓球或篮球大时，将其吸入体内，聚入丹田.
快速聚能法
做法：意想天地人合一，头上百会有一太极图，会阴有一太极图，都在高速旋转，都在聚集宇宙超能，同时意念把上下能量聚于下丹田，待下丹田有热、胀、跳的感觉时，马上运行小周天。
快速结丹法
做法：进入功态后观想上丹田、中丹田、下丹田都有一个太极图在高速旋转，从宇宙中聚集大量超能。长时间习练，三丹田可同时结丹，待结丹后，在运行小周天，变后天之气为先天之气。
1.颤抖功。要领：高度放松，舌抵上齿龈，做自然颤抖。高度放松后应有齿扣的声音，练到一定时候应有大量的唾液出现，这时须分三口咽下。
2.干洗脸，同时加意念：容光焕发，面色红润，皱纹舒展，青春永驻。
3.口诀：人生易老天难老，只有气功能还小。
二.益身养生法
做法：双手合十，拇指内扣，喉间发“嗡”音，不要出声，同时观想病灶转好的全过程。
三.利他养生法
做法：双手合十，拇指外对，喉间发“嘿”音，不要出声，同时观想其病灶转好的全过程。
四.阴阳交换法
做法：进入功态后，吸气，向宇宙的边缘吸先天之气，观想真气从四面八方通过你周身的毛孔向小腹积压，强行收腹。呼气，观想小腹里的气通过全身气孔向宇宙天边射出去，射透天边。
注意：
1.呼、吸要尽量细柔漫长匀，连续百次左右，站坐均可。
2.注意体会天人合一，人神合一，身虚体空的感觉。
3.收功要收好。
五.快速结丹法
做法：进入功态后观想上丹田、中丹田、下丹田都有一个太极图在高速旋转，从宇宙中聚集大量超能。长时间习练，三丹田可同时结丹，待结丹后，在运行小周天，变后天之气为先天之气。
六.快速聚能法
做法：意想天地人合一，头上百会有一太极图，会阴有一太极图，都在高速旋转，都在聚集宇宙超能，同时意念把上下能量聚于下丹田，待下丹田有热、胀、跳的感觉时，马上运行小周天。
㈠气能快速聚集密法
气能分为虚态的空中宇宙之气和实态有形物质的场气，我们平时讲的采气，采空中的气，就是指宇宙间虚态的宇宙之气，而采聚日月山川、树木花草、河流等有形物体的气，则是采实态的场气。
①虚态的宇宙之气的快速聚集密法。
修炼有素的人常用的方法是整体聚能的方法。它的具体操作如下：
两目沉思，观想空中宇宙之气如紫气覆盖，五色分明，如雨后初晴，透皮入骨，透过头骨入脑中，逐渐进入胸、腹部、四肢、全身整体都受其滋润，如雨渗地，细微，微妙，会觉腹中有“咕咕”声，采聚时要全神贯注，暂时割断一切外缘，行站坐卧不限，自然呼吸，要细细地体察，只需片刻就可感觉到采聚来的特殊能量充满小腹，然后，用意念往下引导，一直到达涌泉。
听一遍不容易记住。大家与我一起做两遍，仔细体悟一下。
先调整坐姿，要坐到椅子的三分之一处，不要坐满，身体上半身要拔直，然后，从头部开始放松，接着脊背放松，胸部放松，腰部放松，腹部放松，两腿放松。好，现在大家闭目沉思，观想空中紫云覆盖，五色分明，要观想出如雨初晴的样子，虚态的宇宙之气逐渐接触头发，进入头顶，然后，透皮入骨，进入脑中，逐渐进入胸中，腹中，进入四肢，如水渗地般地进入。全身都受其滋润。仔细体验宇宙间气能充满上半身，充满小腹，
比较敏感的人很快就体会到肚子里有“咕咕”叫声。现在，再把这气导向涌泉，体会两腿的感觉．一直往下走，气达涌泉后，用意念把涌泉封住，气不断地从头部往下，体会全身充满气，气能源源不断地进入体内，体会舒适畅快的感觉，畅开心胸受用。
领功教师可以反复按上述要点领读两次，速度要慢一些，给学员细细体会的时间，在听的过程中掌握这种方法。
②实态场气的采聚密法
这个是指采日月山川、花草树木以及各种实体的能量。方法是：把采气部位与采气目标用意念连成—体，假设有一个透明的塑料软管，一端有一个巨大的漏斗，把采聚对象包容，另一端从百会插入体内，垂直接到下丹田部位，开通意念，将实态物体场气调入体内，如软管插入油桶用口猛吸导出能源，然后，将出口插入油桶一样。也可以想象这场气沿管路自动地通入下丹田，此时，小腹向下的两腿部位意念封闭，要细细体察日月山川、花草树木场气在源源不断地往吸进入，进入小腹，不断往上漫延，无论是站、坐或卧，只要能放下万缘，全身放松，仔细体察，就会感到气往上漫延，不断向上涌现，并出现气胀的感觉；很快胀到腹，胀到胸，继续向上漫延，当漫延到喉咙部位时，两大腿处的‘闸门’就要打开，让气顺两腿往下流淌，下到涌泉，涌泉用意念封住，感到两腿气满发胀时，再令气重新向上漫延，一直漫延到喉咙。不要继续往头部漫延，采到头部时效果不好。如气已进入头部，要用意念把涌泉打开，把气往下放出去—些，然后再把涌泉封住。气采到喉咙就足够了。
用这种方法聚集实态场气很快就可以采满体腔，快的人两三分钟就可以完成。而前一种采空中宇宙之气时，敏感的人几秒钟之内，体内的气就能充满。上述两种方法均是修炼家不会轻易透露的密中之密。掌握这两种方法在辟谷中将会发挥巨大的作用，这两种方法属于无形的采聚密法，在别人不知不觉中，你已充了电，保持最高能量状态。
上述两种密法对于进一步修炼结丹、养胎等方法亦是必不可少的聚能方法。
㈡特音能量聚集法
利用自然界中有节奏的流水声音、收音机的音乐声、或者是传功老师导引的声音来采聚高能量都是采声波能量的方法，这种方法可使体内脏腑、毛孔、穴位随着声波频率产生和谐振荡，使声波能量透入体内与体内共鸣共振，产生良好的聚能效应，而其中接受传功老师的声音能量为特音能量采聚法。这个方法我们曾接触过，就是—部功中的以音助气通周法，为什么用传统方法修炼周天时需要百天以上时间，用我的声音助气通周，个把小时就能完成，敏感的人几乎一次就可通周？其奥妙就在于学功者在全身放松时变级放大接受我的特音，而我的整体能量都以我的音频作为载体向接功学员发射，对于患者，是在接受治疗，如果为了练功，则是将我的能量接入他的体内，用我的人体场去磁化他(她)的人体场。就能量来说，通过特音聚能方式，把他(她)带到与我能量接近的层次，其原理与磁化原理是非常相似的。快速磁化与快速带功同理，通过我的声音，把学功者的一个个穴位，—段段经络打通，并拓宽学功者的狭窄气脉，接受到了这种特音的特殊能量之后，练功的人不用去练很长时间，就可以通过磁化原理，将其能量带到与我相近的程度。中功学员刚刚学功，给人治病的
效果就非常好，奥秘之一，就是接受了特音，使自己的能量在没怎么练的情况下，就具备了与我相似的程度，等于用我修炼多年的场能去给人治病，用特音带学员的周天，与自己空转周天是完全不同的概念，有人曾提出这种以音助气通周法是空转河车，那是他不明白磁化原理和声波能量聚集的原理。以前，我仅仅是用以音助气方法给大家带功，今天，则把这个方法的全部内涵、密中之密都教给大家，这就是气功界从来密不外传的玄音大法。印度瑜珈和密宗特音方法训练，与中国传统玄音大法有相似之处，但在带功聚集能量这种效应上，相比之下，玄音大法层次更高一此。大家回去后，可以用新的角度习练以音助气通周法，把它作为自己采聚能量的方法来重新使用。对于练功人来说，这是体会最明显的采聚能量最快的方法。要重新体会以音助气通周法中特音的奥妙。
㈢冷热能量的快速聚集密法
在物理学里，热能是与温度相对应的一个概念，温度高则热能高，温度低则热能低。不同温度的物体之间在一定条件下会发生热传递从而改变各自的热能，如低温物体向高温物体吸热后，热能增加，温度升高；高温物体向低温物体放热后，热能减少，温度降低，根据这个原理，我们通过意念力把自己与较高温度或较低温度的物体连起来，从而发生热传递，达到改变人体热能进而平衡阴阳的目的。为了方便传授，我把使人体快速发热的方法称为热能的快速聚集法，而把使人体快速降温清凉的方法称为“冷能”的聚集法。
1.热能快速采聚方法
主要针对身体比较差、肾虚、患各类寒症怕冷的人，有心脏病的人，比较胖的人以及年轻人来使用的。对于在特殊危难环境中出现饥寒交迫的情况，亦有较好效果。
具体方法如下：
采能者要意念观想曾见过的大火或面对正在燃烧的火，意念用火把自己包起来，把这个火吸收到心脏部位，观想心脏部位发生燃烧的火光，然后，观想火往下移，移到下丹田。此时还要增加一个观想的物体，即下丹田处置—装满水的锅，火移至水锅下面即会阴处，蒸烧水锅，锅中的水片刻沸腾，水蒸汽上升。会阴处的火熊熊燃烧。在会阴处要停留一段时间，体会发热的感觉。敏感的人或有修炼基础的人会很快感到会阴发热，然后，再引意火经过尾闾，向后移，用意念观想这火沿督脉上移，移到两肾俞部位，观想这团火在慢慢加强，把腰两侧肾脏烧得发烫，两肾烫煎。再借火光加强，好象大火从两眼发出一样，意念两眼放出金光，然后，用两眼将金光收回。之后，再引意火进入耳中，体会两耳火烧的感觉，燃烧发出响声，两耳火燃烧得呼呼响。然后，注意后脑，引意念进入后脑，象火燃烧时，振动空气一样，火团更晌，象风在扇火，然后，这火再从头上慢慢降下，这时观想小腹处有水在沸腾，火慢慢溶于水中，火在水中慢慢消失，练熟之后，可直接把意火引到会阴，观想到发热，然后，有风湿病的可把意火引到疼痛部位，有慢性支气管炎的引到支气管部位，怕冷的将这种火引到全身，直到全身发热出汗。这种快速采聚热能的方法，实际上是一种特异治病方法，密宗拙火定，注意内火产生，道家修炼也有龙雷火的修炼方法。如置身于天寒地冻的灾变环境中，可用这种聚能方法应对，采聚热能的关键仍是意念的运用。
2.“冷能”的快速采聚方法
闭上眼睛，想江河湖海。堰塘、或其它水源，把自己置身于水边。最好是观想自己站在瀑布下，或站在淋浴的喷头下，观想瀑布之泉或喷头的冷水从头顶浇灌而入，从头顶入骨，入脑，进入五脏六腑，进入四肢，体会清凉感觉，身体很快清凉下来，也可以观想头上有甘露，清凉甘露从头顶往下灌，这清澈的甘露顺百会向下灌，很快浸润到四肢，浸润五脏六腑，全身浸润在甘露中，舒适无比，要仔细体会清凉的感觉，身体很快降低温度，烦燥的心情逐渐平稳。用意念导入清凉的水与体内热能进行平衡，或让体内温度适应外部环境变化，进行冷能采聚，能针对环境和身体状况进行快速调节。
上述冷热能量的快速聚集方法无论在你一生中是否遇到灾变，都会有用处，即使没有灾变，体内阴阳不平衡也是许多人的常遇到的问题，而这种方法将使你不吃药不扎针，在别人毫无察觉的情况下就自我纠正了。采聚冷能量的训练方法所需时间相对长些，一般要训练49天以上，每天要训练三十分时间左右，但一旦炼成，则又是瞬间即可出现效果。
特殊年份给修炼的学员们带来了得到密法的特殊机遇，掌握这些特殊能量快速聚集的方法，必能给我们的学员带来吉祥和平安！
宿便为在肠壁中皱褶处长期存留的食物残渣，由于长期排不出来，腐烂分解后形成对人体有害的分解物，其中的有毒物质可引起各种疾病，对各脏器产生危害，一般传统养生方法只能靠辟谷清肠的方法来解决，而且需连续服气辟谷15—20天以上，现在传授一种无需辟谷的排宿便的方法，简便易行，但是是排宿便的高层次大法。
方法：采用体呼吸的方法，吸气时吸入腹内，呼气时意想用大肠、小肠呼气，同时加意念“排除宿便”，便秘者可意念向下椎排宿便，一次15分钟以上。
一般1—2次后大便颜色变黑变暗，直至练到大便颜色恢复正常，此时宿便以排除干净。
利用自然界中有节奏的流水声音、收音机的音乐声、或者是传功老师导引的声音来采聚高能量都是采声波能量的方法，这种方法可使体内脏腑、毛孔、穴位随着声波频率产生和谐振荡，使声波能量透入体内与体内共鸣共振，产生良好的聚能效应，而其中接受传功老师的声音能量为特音能量采聚法。这个方法我们曾接触过，就是—部功中的以音助气通周法，为什么用传统方法修炼周天时需要百天以上时间，用我的声音助气通周，个把小时就能完成，敏感的人几乎一次就可通周？其奥妙就在于学功者在全身放松时变级放大接受我的特音，而我的整体能量都以我的音频作为载体向接功学员发射，对于患者，是在接受治疗，如果为了练功，则是将我的能量接入他的体内，用我的人体场去磁化他(她)的人体场。就能量来说，通过特音聚能方式，把他(她)带到与我能量接近的层次，其原理与磁化原理是非常相似的。快速磁化与快速带功同理，通过我的声音，把学功者的一个个穴位，—段段经络打通，并拓宽学功者的狭窄气脉，接受到了这种特音的特殊能量之后，练功的人不用去练很长时间，就可以通过磁化原理，将其能量带到与我相近的程度。中功学员刚刚学功，给人治病的
效果就非常好，奥秘之一，就是接受了特音，使自己的能量在没怎么练的情况下，就具备了与我相似的程度，等于用我修炼多年的场能去给人治病，用特音带学员的周天，与自己空转周天是完全不同的概念，有人曾提出这种以音助气通周法是空转河车，那是他不明白磁化原理和声波能量聚集的原理。以前，我仅仅是用以音助气方法给大家带功，今天，则把这个方法的全部内涵、密中之密都教给大家，这就是气功界从来密不外传的玄音大法。印度瑜珈和密宗特音方法训练，与中国传统玄音大法有相似之处，但在带功聚集能量这种效应上，相比之下，玄音大法层次更高一此。大家回去后，可以用新的角度习练以音助气通周法，把它作为自己采聚能量的方法来重新使用。对于练功人来说，这是体会最明显的采聚能量最快的方法。要重新体会以音助气通周法中特音的奥妙。
1、三洗法：
“温水牙，冷水脸，热水脚”。温水刷牙，保护好牙齿。冷水洗脸，防感冒，美容。热水洗脚，健身祛病。
2、排泄法：
小便牙齿紧闭，不说话，边拉边内引力慢慢排放，同时想全身病气通过小便排出。
大便闭气用力，同时内力上吸肛门意念全身病气通过大便排出。
3、冲刷法：
洗澡沐浴加洗髓法，想宇宙之水从头到脚，通过体内把病气冲刷干干净净，包括骨头都洗得通体透亮。边淋浴边想，瞬间能入静入定者效果更好。
快速采光法
做法：凝神空中的光子，意念使其变大，待大至乒乓球或篮球大时，将其吸入体内，聚入丹田.
快速聚能法
做法：意想天地人合一，头上百会有一太极图，会阴有一太极图，都在高速旋转，都在聚集宇宙超能，同时意念把上下能量聚于下丹田，待下丹田有热、胀、跳的感觉时，马上运行小周天。
快速结丹法
做法：进入功态后观想上丹田、中丹田、下丹田都有一个太极图在高速旋转，从宇宙中聚集大量超能。长时间习练，三丹田可同时结丹，待结丹后，在运行小周天，变后天之气为先天之气。