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旋风少女1音乐:【美腿是这样练出来的】
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/04/29 08:46:39
平躺在床上,做200下空中蹬自行车的运动,然后把腿搭在墙上抬高至10分钟以上,如果能做一些剪刀运动(即双腿尽量往两边张开再合上),瘦腿效果会更好。坚持哦,美腿是练出来的!
《口才是练出来的》
我的这样的肚子练出来的腹肌是不是很难看?
这样可以练出好的口才!!
日本的忍者是怎么练出来的?
以前练出来的肌肉会没吗
泡泡高手怎么练出来的?
我知道武功是练出来的
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美声是怎么练出来的..
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