偶看新闻052d厦门舰:黄豆灸
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 18:48:07
艾灸本来是除身体寒湿很好的一种方法，但是由于烟雾大，有味，费时，还有就是在灸后背时需要他人帮助，所以很不方便。于时海德老先生就发明了黄豆灸，解决了上面的诸多不便，而同样起到了祛除寒湿的效果。真是功德无量。
黄豆包的制法非常简单，就是用一个纯棉的布袋装好黄豆，然后把口系好，放在微波炉里加热一分钟即可。然后放在需要灸的穴位上就可以了。包的大小以一个口罩的大小为合适，或者就用口罩拆开装进黄豆后再缝好就很好了，这样在灸腿时还好固定。
灸的部位：最简单的是哪痛灸哪里。比如肩周，颈椎，腰椎，腿部的委中，承山-----这一条从颈，沿后背到双腿后面，这是一些经常淤阻的部位，可以先从这些穴位开始灸。因为后背正中为人体的督脉，主阳。而在督脉两边旁开两横指就是膀胱经，是人体清除垃圾的通道，而现在的人由于长期伏案，驾驶，这些肌肉群长期处于紧张状态得不到放松所以更容易阻塞，产生酸疼。
另外就是任脉（人体前面正中，主阴）上的几个很重要的穴位，膻中，中脘，气海，关元。
还有就是百会穴，在头顶，对于治疗失眠很有效。
再就是足三里，在胃经上，长寿之穴。
对于上面所有的穴位，有别于针灸的是，不一定要很准确，自己找一份穴位图，然后就可以开始了（一般四指并拢横开就是三寸）。因为一般对穴位的描述就是从哪儿到哪儿几寸。用自己的手指先量一个大概，然后用空拳敲，有感觉的地方就是穴位啦，一般是酸，麻，疼。
关于灸的频率，一般以5天为一疗程，第一个疗程可以每天灸，第二个疗程隔天灸，再到后面间隔时间就可以更长点了。一般在睡前灸最好，灸完喝一杯热水，不要吹风，喝冷饮，最好是熬点儿红枣水喝，虽然不象刮痧和拔罐那么耗气血。
一般的灸的顺序是先背后胸，先上后下。另外，一次可以多用几个包，但灸的部位不宜太多，要集中所有的气血一个一个的去疏通，太多太散反而不好。