偶看新闻浙江天讼律师事务所:健康营养的纯素食谱！(包含植物五辛素)[每日一菜] （2）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 06:32:39
蟹味菇炒丝瓜
原料：蟹味菇、丝瓜、银杏、紫甘蓝、红尖辣
做法：
（1）丝瓜刨皮洗净切3厘米左右的段备用。
（2）蟹味菇切去根蹄，也选用近似3厘米左右的蟹味菇（为了保持和丝瓜一样整齐）洗净备用。
（3）紫甘蓝清洗干净备用。
（4）银杏洗净备用。红尖辣洗净切小圆圈备用。
（5）锅中倒入油，分别把丝瓜、蟹味菇、银杏泡油20秒种倒出沥干油。原锅放少许油煸香姜末及红辣圈然后加少许水调味勾薄芡，放入丝瓜、蟹味菇、银杏搅拌出锅装在紫甘蓝旁边即可。
第20楼回复时间：2011-3-17 22:18 回复主题 查看资料 作者微博 送玫瑰 送金币 只看该作者 返回版面列表 薯香糖不甩
原料：红薯、糯米粉、红方片糖、熟芝麻、开心果、熟花生。
做法：
1、红薯去皮切成小块，放入微波炉中微波至熟，取出捣成红薯泥，加入适量糯米粉和成软硬适当的红薯糯米团；
2、将和好的糯米团等分成若干份，滚圆、中间用小勺按扁；
3、烧开水，将糯米片放入滚水里煮至熟，捞起放入大碗里；
4、煮的同时将熟芝麻、开心果、熟花生稍稍敲碎备用；
5、红方片糖半块加适量水，小火煮成较为浓稠的糖浆；
6、将糖浆浇在糯米团上，拌匀，吃前撒坚果碎即可。
原料：蟹味菇、丝瓜、银杏、紫甘蓝、红尖辣
做法：
（1）丝瓜刨皮洗净切3厘米左右的段备用。
（2）蟹味菇切去根蹄，也选用近似3厘米左右的蟹味菇（为了保持和丝瓜一样整齐）洗净备用。
（3）紫甘蓝清洗干净备用。
（4）银杏洗净备用。红尖辣洗净切小圆圈备用。
（5）锅中倒入油，分别把丝瓜、蟹味菇、银杏泡油20秒种倒出沥干油。原锅放少许油煸香姜末及红辣圈然后加少许水调味勾薄芡，放入丝瓜、蟹味菇、银杏搅拌出锅装在紫甘蓝旁边即可。
第20楼回复时间：2011-3-17 22:18 回复主题 查看资料 作者微博 送玫瑰 送金币 只看该作者 返回版面列表 薯香糖不甩原料：红薯、糯米粉、红方片糖、熟芝麻、开心果、熟花生。
做法：
1、红薯去皮切成小块，放入微波炉中微波至熟，取出捣成红薯泥，加入适量糯米粉和成软硬适当的红薯糯米团；
2、将和好的糯米团等分成若干份，滚圆、中间用小勺按扁；
3、烧开水，将糯米片放入滚水里煮至熟，捞起放入大碗里；
4、煮的同时将熟芝麻、开心果、熟花生稍稍敲碎备用；
5、红方片糖半块加适量水，小火煮成较为浓稠的糖浆；
6、将糖浆浇在糯米团上，拌匀，吃前撒坚果碎即可。
怎么的素食才是健康的素食?
谁能帮我拟定素食的营养大餐？
翻译:纯绿色食品,营养，健康，无公害
植物的矿质营养
植物对营养的吸收
植物的有机营养是什么
请问素食营养够吗？
关于营养健康的问题
什么食物包含了所有的营养？
酸奶的营养高还是纯牛奶的营养高
什么化妆品是纯植物提取的?
哪个纯植物护肤品的牌子最好
哪种润肤霜是纯植物的?
植物是怎样获得营养的？
怎么增加空间植物的营养值
与植物有性生殖相比,植物营养生殖的优点是
谁能推荐几种最营养的素食搭配方法？谢谢啦～
我想从今天开始吃素，谁能提供一个素食的营养菜谱？
翻译：（大米）颗粒晶莹 ，软筋鲜甜，健康营养，纯绿色无公害
素食主义者如何保持营养均衡
素食怎样吃最营养最科学?
什么样的菜才是健康营养的
什么样的菜才是健康营养的？
运动健康营养三者的关系