偶看新闻tract有拉的意思么:天气转冷如何应对痛经—山楂红枣汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:21:47
原料：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
山楂，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
生姜，味辛，性温。温经散寒。
大枣，味甘，性温；归脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
做法：
1. 大枣洗净，去核，从中间切开。
2. 山楂洗净，去核，切块。
3. 锅中放入500ml的水，把大枣放进去。
4. 把切好的山楂放进去。
5. 再放入姜片。
6. 开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
7. 把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。
8. 用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。