偶看新闻战斧野兽骑士日版:胡萝卜泥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 00:25:21
胡萝卜泥
简介：
在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。
胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力。
膳食食疗：
胡萝卜性温 味甘，性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强婴幼儿机体的免疫功能
主料:
胡萝卜(1根) 新鲜米饭(1小碗)辅料:
盐 香油制作流程：
1:胡萝卜洗净，去皮，切片
2:放锅上码匀，开始蒸
3:蒸到能用筷子穿透即可
4:把胡萝卜片取出来，盛碗中
5:用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥
6:放入适量盐和香油调味，搅拌均匀
7:把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上
8:用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了
注意事项：
1.给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。
2.胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。
3.食用时不宜加醋太多，