偶看新闻中山市南头镇招聘信息:育儿经
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:41:22
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近期，广州伊利莎白妇产医院准爸妈学院如期开课，由杨美英老师讲授关于新妈妈的心理调节课程，同时邀请香港著名影星关咏荷女士到场分享她的育儿经，现场互动活跃，气氛浓烈。
新妈妈心理调整
课堂上，杨老师指出新妈妈在产后不但体力需要恢复，在精神心理方面也需要调整。在妊娠、分娩及产后整个时期，身体发生了很大的变化，特别是身体创伤后，特别容易引起产褥感染，还有难产等引起的产后失血或产后垂体、甲状腺功能低下等特殊的情况，容易诱发产褥精神障碍，因此，产后心理调节非常重要。产后应该从以下几个方面进行心理调整：
1. 适当的饮食。多补充锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素，预防产后抑郁。 另外，可多吃粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有食品可缓解紧张和忧虑。
2. 适当的室外活动。产后到室外散步，做产后操，多与大自然接触，有利于获得愉悦心境。
3. 保证充足睡眠。月子期间除了照顾孩子，其他的时间要积极主动安排好自己的产褥休养，尽量提高睡眠质量。
4. 及时发现并解决身体的不适与痛苦，情况严重要到医院检查。
5. 新爸爸以及家人应该给予新妈妈足够的关怀与呵护。
杨老师还特别提醒，如果新妈妈患上了产后抑郁症，一定要需求帮助，家人应该从以下几个方面进行护理：
1. 心理疏导，请专业的心理医生进行心理疏导。
2. 动员丈夫及家人积极配合，多与患者谈心，预防其产生自杀倾向。
3. 观察患者的情绪、行为，防止其外出。
4. 坚持用药，保证充分的睡眠，增加营养。
关咏荷育儿经
课间，关咏荷女士到准爸妈学院感受课堂气氛，关爱各位怀孕的妈妈，她表示产后的心理调整非常重要，该课程对准妈妈非常有意义。应各位妈妈的需求，关咏荷还分享了自己的分娩育儿经验。“我的分娩方式是剖腹产，我觉得剖腹产最重要的环节是麻醉，麻醉关系到整个分娩过程的成功与否，另外开口的大小也关系到产后体型的恢复，所以，一定要跟医生沟通好，根据宝宝的头部大小去开刀，千万不能开太大的创伤口。还有，产后的调理也应该特别注意，一定要注意营养均衡，不能立即进补，吃姜喝酒，防止血液循环太快，引起伤口的裂开。关于宝宝的教育，我觉得父母首先要以身作则，提高自身的修养，言传身教，用自己的形象去影响孩子，培养孩子的道德品质，社会责任感，而不应该过于溺爱，放任自由。” 关咏荷说，“最后，祝福羊城的准妈妈们生下一个健康聪明的宝宝。”
关咏荷说过：“我一直认为，责任是体现爱的最高标准。”伊丽莎白正是本着对社会，对老百姓的责任感，一步一步地向更高的标准迈进，在医疗技术以及服务品质不断提升，为羊城的妈妈提供国际水准的服务。
(本文来源：网易)