洛阳正大食品公司咋样:每天4个时间段瘦身最明显

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 00:53:25

#美丽一招#【每天4个时间段瘦身最明显】1.上午9-10点:这个时间段人体新陈代谢速度最快,这时运动可以很好的消耗脂肪 2.下午三点半:可以吃点点心,为晚餐前运动做准备 3.晚餐前做点运动:快走是最好的饭前运动 4.睡前运动可以加速减肥:吃完晚餐后两小时再运动30分钟