偶看新闻海南抓捕刘进荣案:人体十个穴位的保健作用
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 09:18:32
1 、腕谷穴-去身体湿热，治疗糖尿病、便秘
在我们的掌根下有一条掌横纹，侧面有一根骨头，这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴。揉的时候，要贴着骨头揉才有感觉，功效才能出来。
腕谷穴是治疗糖尿病的要穴。因为糖尿病人的小肠功能是紊乱的，而腕谷穴是小肠经的一个原穴，所以它就可以调整小肠的功能，对糖尿病有很好的效果。
腕谷穴有时祛湿的要穴，如果您觉得体内有湿热，有风湿症，揉腕谷穴效果会很好。实际上，腕谷穴是靠通利二便来祛湿的，所以还可以治疗便秘。
2、脾经大都穴-补钙要穴
大都穴在大脚趾跟的位置上.
这个穴位是一个补钙要穴。您知道人体为什么会缺钙吗？不是因为钙片吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。
大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的。
另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉，这样珠联壁合地配合起来治疗，效果会更好。
3、丰隆穴－化痰强穴
丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。
揉完丰隆穴以后会有两种情况：一是痰散了，不知道哪里去了。二是老吐痰，而且很容易把痰吐出来。揉丰隆穴出现这两种情况，是不同体质造成的，但都对身体有好处。而且中医的这个痰，包括的范围很广，不光是指从肺里出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等。
4、女福穴，为妇女带来福音
周尔晋老先生发现的“女福穴”是专门对付妇科病痛的要穴。
位置在外踝前侧约1寸处，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，哪里最敏感最痛就压哪里，每天指压一次，一次7到8分钟，就是用手指头按在上面，二十天一个疗程，可以使得妇女在月经过程中得到快乐和舒适，同时还有强腰壮腿的功能。
5、筑宾穴-人体排毒要穴
筑宾穴在内裸上5寸，是补肾不可或缺的穴位。
筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。
在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴。筑宾穴最能排除像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在体内的毒素。
太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒排给肾脏，所以需要再解毒。揉筑宾穴就可以再解一遍毒，把体内毒素统统排出去，不让毒素损伤肝肾。
当您把种种毒素排走了，脏血被过滤了，新鲜血液才能产生，这样才叫真正打通肾经，才是真正的补肾。
6、中渎穴-治疗胆经淤塞、胆结石、胆囊炎
中指中焦，渎就是臭水沟，中渎指人体中焦有一个容易形成淤阻的臭水沟，也就是胆囊的位置。如果胆汁流通不畅，堵住了，就会嘴苦，两肋胀痛，头胀，乳房胀痛，有些人甚至出现胆结石，胆囊炎这些症状。中渎血就是能疏通淤阻的一个要穴。
平常如果多敲这个穴位，您肯定不会得胆结石、胆囊炎。而胆囊有问题的人，按这个穴肯定很疼，每天坚持敲打，就可缓解胆结石、胆囊炎、胆绞痛的症状。
7、浮白穴-治疗熬夜、失眠造成的白发
浮白穴是专门治疗白发的穴位。人什么时候会长出白发呢？经常熬夜不睡觉或者经常失眠，导致血不养肝，肾阴（肾血）不足的时候就会肝热，肝火就会上来，也就是虚火上来了，头发就白了，这就叫“浮白”。
8、丘墟穴-治疗嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症
丘墟穴在外踝骨的前缘，它是胆经的原穴。
丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎等病，都是一个意思。在足底反射区，丘墟穴相当俞上身淋巴反射点。如果是头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。
9、治口干、眼睛干效果好--------液门穴
按摩后顿觉口中舒爽，
能听到吞咽口水的声音-----------口中、咽喉部舒服极了
而且，长期因上网造成的眼睛干涩症状也可能因为按摩液门穴而觉得好多了。
10、地机穴－治慢性胰腺炎和糖尿病
地机就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。地机穴对胰腺很有帮助，象慢性胰腺炎和糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
腕骨穴功能、定位及按摩方法
【取穴方法】该穴位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
【主治病症】
1. 五官科系统疾病：口腔炎，角膜白斑，耳鸣；
2. 消化系统疾病：呕吐，胆囊炎；
3. 其它：胸膜炎，头痛，糖尿病，腕、肘及指关节炎等。
【人体穴位配伍】 配阳陵泉穴、肝俞穴、胆俞穴治黄疸。
【刺灸法】
刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感扩散至手掌部。
灸法：艾炷灸3～5壮， 艾条灸5～10分钟。
【附注】 手太阳经所过为“原”。腕骨穴 手太阳经原穴。
【穴义】小肠经经气在此冷降。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、手筋膜、小指展肌。皮肤为手背和手掌皮肤移行处，由尺神经的手背支和掌支双重分布。皮下组织内有尺动、静脉的分支或属支。针由皮肤、皮下组织深筋膜的纤维层，入小鱼际肌的小指展肌， 该肌由尺神经支支配。
【特异性】小肠经之原穴。
【名解】
1）腕骨。腕，穴所在部位为手腕部也。骨，水也。该穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气，行至本穴后散热冷降为地部的水液，故名。
2）手太阳经原穴。因本穴位处南方炎热之地，小肠经冷降地部之水因受外部所传之热复又气化，气化之气性湿热，同合于小肠经气血特性，为小肠经气血的重要来源，故本穴为小肠经原穴。
【气血特征】气血物质为地部经水及天部的湿热水气。
【运行规律】经水循地部内注地之地部，湿热水气则循小肠经上行。
【功能作用】生发小肠经气。
【治法】寒则通之或补之灸之，热则泻之。
【标准定位】在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。
【取法】微握拳，掌心向前，在腕前方，三角骨的前缘，赤白肉际处取穴。
【参考穴位图】
一穴就能疗糖尿，方便简单不求
糖尿病被很多人看成是无法治愈的顽疾。一旦自己被医院诊断为糖尿病，心里就慌慌的，认为要一辈子打胰岛素了。其实，从中医的角度看，糖尿病就是脾气亏虚引起的，只要把脾养好，糖尿病就能够控制。在中医里面，糖尿病属于消渴症的范畴，顾名思义，就是患者总是有一种口渴的感觉。明人李曾在《医学入门·消渴》中明确指出：“养脾则津液自生。”因此，益气健脾是治疗糖尿病的一项基本法则。如何自我治疗糖尿病呢，良工不费外治，可以从外治方法入手，外治疗法治疗糖尿病既简单又奇妙，且不求人。方法很简单：取一小片质量好的白参，贴在左极泉穴上，用医用纱布和医用胶布固定。晚上睡觉前贴，早晨取下。也可以用大拇指按压，每天至少20下。为什么要选极泉穴及用白参片贴极泉穴，因为，心火为脾土之母。按照“虚则补其母”的中医理论，治疗脾虚当然要先补益心气。极泉穴是手少阴心经的起点，在此穴上外贴大补元气的白参，就能促使心气尽可能多地回归心脏。心气充足了，脾自然就不虚了，这样也就达到了益气健脾的目的。什么是白参呢？人参按产地分，有东北参、高丽参以及西洋参几个品种。其中，东北参和高丽参按制作工艺，又能分成白参、红参、糖参等类型。直接以太阳光或热风自然晒干的，称为“白参”；蒸熟后再晾干的称为“红参”；刺成蜂窝状后用糖水浸泡再晾干的称为“糖参”。糖尿病治疗时，最好使用白参，红参也可以，只是效果没有白参好。至于西洋参，它的药效重在清火，补气的作用比白参要差得多，因此不建议大家使用。
糖尿病人的饮食宜忌
糖尿病人在日常饮食上有很多禁忌，少吃糖、少喝酒等大家都知道的我就不多说了。另外，患糖尿病的朋友还不宜吃高梁、豆芽、菠菜、凉粉、莲子等食品；另外，烧烤煎炸的食物、散发出浓烈气味的蔬菜（如香菜、韭菜、洋葱、大蒜等）和导致内热的虾和狗肉等也是不能吃的。
不过，东北产的玉竹非常适合糖尿病人用来煮水当茶喝，还有土豆、大白菜、青菜、大米、猪肉、山药等平和的食品最适合糖尿病人。