郑州象湖湿地公园位置:启动健康延寿工程

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/06 01:18:56

启动健康延寿工程
2002 年初，一次突发的一过性的脑血栓，右脚发软不能走正道。虽然躺下休息两个小时就好了。这次短暂的脑血栓给他敲起了警种，使他清醒地认识到，生命已进入倒计时阶段，应该休闲下来，及时享受晚年的幸福时光。于是老何放弃了大部分的业务工作，启动了自己精心设计的“健身延寿系统工程”。到2002年底，老何在年终的总结里自豪地说：“我的健身延寿系统工程已经大见成效。一年来减少了六斤脂肪，肺活量增加了，大家说我气色好多了。”在2003年的年终总结里，老何写道：“腰围从2尺6.5寸减到2尺5寸，体重降低到 55公斤了；.通过扩胸和深呼吸锻炼,肺活量有所增加；腰挺直了,走路步伐快了,人也精神了; 上楼、上坡、逆风行走都不觉得气急了;跳舞不觉得累了,唱歌的底气足了;身体反应更敏捷了,头脑更灵活了。”老何的爱人和亲友们都为老何两年来身体的变化感到十分高兴，不过也为他担心，怕他活动过头了。

最近作者向老何问及他的健身延寿工程，谈到挑战吉尼斯记录的事，引出了老何对老年风心病人的切实体会和感悟。老何说：“从严格的意义来讲，风心病人才是最严重的残疾人。因为他们的残疾不是四肢和五官，而是生命的发动机。在几十年以前，由于医疗条件差和生活贫困的原因，风心病人的死亡率很高。如今随着生活条件的改善，医学的发达，风心病的发病率低了，风心病的薄膜损害可以较早的得到手术治疗，心脏不会受到较大的损害，能保持正常的心率。而我的心脏生不逢时，得了瓣膜病以后，没有好的手术条件，多挨了几刀不算，后来为了学习，为了工作，为了赚钱治病又经受二十多次电击除颤手术。虽然现在看起来身体像是很不错的样子。可我那伴随我七十多年的可怜的心脏，却已是伤痕累累，左心房和左心室已经扩大到了无法再扩大的程度（舒张末内径大于60mm）。持续的心房纤颤至今已经十二年了。对于我的心脏。我感到十分的内疚。尽管我的大脑对生活充满美满和幸福的憧憬，可我不能再给我的心脏增加负担了，万一心脏累垮了，什么都谈不上。现在，我已经调整了我的健身延寿计划，要尽量减轻心脏的负担。”最后，老何告诉我，他对挑战吉尼斯记录已经没有任何兴趣了。他说：“谢谢你，饶了我那可怜的心脏吧！”

怎么样才可以延寿？哪些事物可以延寿？求唐李延寿史料为什麼要启动南水北调工程? 延寿在什么地方,什么样子? 延寿你们知道哪里最好? 金税三期工程是什么时候启动的国家生殖健康工程治疗前列腺用什么药？健康中国万里行活动启动仪式毛延寿索贿——成语睡觉是延寿还是减寿? 845e平台升级延寿问题请教什么是工程模式，K700有工程模式吗？nokia6680有吗？如何启动 linux下使用Qt时，启动Qt没有新建工程荒山绿化工程的启动是在什么时候啊? 有谁知道《金健康微量元素自助工程》它合法吗？能做吗？易行宝电池延寿器的效果到底好不好???? 王昭君为什么被毛延寿画丑? 健康！！ !!健康@@ 我公司工程安装工人要到墨西哥进行工程安装,请问到哪里办理可以通过海关的有效健康证?谢谢 (国家健康产业人才培训工程中山特许培训基地6月8日挂牌)谁知道怎样联系这个培训基地？合肥市第二人民医院有专家到蚌埠作报告？（受21世纪老年健康工程邀请）请问:"健康住宅"与"国家康居示范工程"有什么联系和区别?