偶看新闻上海瑞欧广告怎么样:付之玉先生谈试力
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 03:44:30
付之玉先生谈试力
大成拳的试力是大成拳最困难最重要的一门课题。力有试而知，首先要明确此种试力所要试的是什么力，此种试力即是持桩法站出来的那种爆炸力，即六争力。这六力是：爆炸力、惯性力、螺旋力、杠杆力、离心力、弹簧力。八法是：提、顿、吞、吐、沉、托、分、闭。六力又分为两大类，即爆炸力为一类，是大成拳的基本力，其它五种属于引爆力，大成拳实战发力主要用爆炸力；引爆力又分为两类：一是心里的即是敌情类观念，一看到对方就想一拳把他打死，用大成拳的术语叫意，其它属于以上五种力；八法是仿的某种动物的本能活力，它又分为三种劲，即横劲、立劲、竖劲。劲潜于内，力奋于外，劲力一元，谓之混元，敌情一动，六力流行，以意引力，以力导力，力生于根，劲溢周身，力力相因，其用不尽。
试力是大成拳的精华，它是培养内劲、真力关键的一关，好多人都急求于站桩，都知道力由站而得，而忽略了力由试而知。站桩如同一袋面粉是原料，要想把一袋面粉粘在一起，你没有水怎么也粘不到一起。水就是试力，很关键。这个比喻很恰当，即使把面粘在一起它有个过程，刚开始的时候，不是水多就是面少，面多了加水，水多了加面，一旦掌握了即如此。试力如同粘面一样，刚开始要保持均匀，力不出尖越慢越好，开始做大些，因为你大了好做，入门后逐渐做小，大动不如小动，小动不如蠕动，蠕动你才能找到东西，腿要从丁八步上找东西，两腿如弹簧，撑力、挟力、开合力、裹力、六力、八法。腿前去前五后五，后来三七，两腿意念要把地面踩塌，两手如大刀阔斧，要试出手一抬如同气球在空气中漂游，不用劲会慢慢抬起，有一种膨胀力，这就是你的自然本能，手一抬感觉手没有了，这样你在实战中出拳就快了。芗老先生在大成拳论中说：“全身精神力量能否与宇宙力发生呼应否，须先与大气发生感觉，再试气波之松紧，与地心争力之作用，习时须体会空气之阻力何似。”试力的动作要有声变无声，先大后小，有小变蠕，有蠕变速。我在网络视频上看到有的大成拳试力不叫试力叫练拳，好看不能打人，全是惯性力，如在实战中一旦用上就被对方瓦解了，这样的试力有损大成拳的形象。上面我说了有声变无声，好比烧开的一壶水，它在不开的时候很响，一旦开了声音很小。一壶水和试力比喻我觉得再合适不过了，比如波浪试力，两手下按手意念如同按了一个大弹簧，五指分开，两手下按不能超过胸下，左步在前左手高，右手略低，两手要护住中线，上起时两手慢慢抬起，不能抬快，因为你手下按的弹簧你不能把手抬快，快了它要弹你，还要趁着它的劲不叫它弹上来，双方又得按，又得顶，做起来很矛盾，这样以来你的双手很快就能产生用意不用力，容易产生弹簧力，双手前去，两手不能超过前脚，力一出尖，容易失去平衡，没有整体了，手上抬前去时身子下坐，但坐下随着手的前伸坐下来的身子又随着手走了，这很矛盾，也是波浪试力之秘传，很少人知道，手前去步是前五后五，后来时三七步，手下按，身子上拔形成争力，后腿腋胯，两脚趾扒地，裆要圆，两腿要有争力，手前去开胯，这样一开一腋，好像枪的枪栓就要产生爆炸力，腋胯是拉枪栓，开胯即是爆炸力，试力要做到力不出尖，形不破体，守中用中，肩架做大了形必破，中线就守不住了，试力不要追求外形美，那样你就不如练外家拳了，外形你一大动很好看，可肩架就散了，形成不了整体。芗老先生也不会把有套路的改成无套路的。中国有句成语叫“得意忘形”，如钩锉试力，意念如同双手十指推动水中漂木缓缓而行，回来双手慢慢拉回，这样做周而复始的练习，待到日久功深，再加上出手如锉，回手如钩，力不空回，条件反射，这叫用意而不用力，一用力你就僵硬，旧力未亡，用意去做而产生你的本能。新力一生，意就是力，以意导力，以力引力（不能用拙力）是试力的关键。试力要保持臂圆腋虚，肩撑肘横，曲则力远，直则力近。大成拳主张要一不要二，在活步试力时要做到步似水中提淌而行，力源于水，腿为主宰，形于手指，落步六争，手起脚起，手落脚落，长不过尺，小不逾寸，这样你才能产生整体爆炸。大成拳试力反复强调力不出尖，这对你以后的实战起了一个重要作用，在试力时要力达指端，身松点紧，三个半，五个似，要明白。更重要的一点，大成拳的试力不是身子带动手，而是手把身子耍起来，学者要反复领会。
大成拳的试力是大成拳最困难最重要的一门课题。力有试而知，首先要明确此种试力所要试的是什么力，此种试力即是持桩法站出来的那种爆炸力，即六争力。这六力是：爆炸力、惯性力、螺旋力、杠杆力、离心力、弹簧力。八法是：提、顿、吞、吐、沉、托、分、闭。六力又分为两大类，即爆炸力为一类，是大成拳的基本力，其它五种属于引爆力，大成拳实战发力主要用爆炸力；引爆力又分为两类：一是心里的即是敌情类观念，一看到对方就想一拳把他打死，用大成拳的术语叫意，其它属于以上五种力；八法是仿的某种动物的本能活力，它又分为三种劲，即横劲、立劲、竖劲。劲潜于内，力奋于外，劲力一元，谓之混元，敌情一动，六力流行，以意引力，以力导力，力生于根，劲溢周身，力力相因，其用不尽。
试力是大成拳的精华，它是培养内劲、真力关键的一关，好多人都急求于站桩，都知道力由站而得，而忽略了力由试而知。站桩如同一袋面粉是原料，要想把一袋面粉粘在一起，你没有水怎么也粘不到一起。水就是试力，很关键。这个比喻很恰当，即使把面粘在一起它有个过程，刚开始的时候，不是水多就是面少，面多了加水，水多了加面，一旦掌握了即如此。试力如同粘面一样，刚开始要保持均匀，力不出尖越慢越好，开始做大些，因为你大了好做，入门后逐渐做小，大动不如小动，小动不如蠕动，蠕动你才能找到东西，腿要从丁八步上找东西，两腿如弹簧，撑力、挟力、开合力、裹力、六力、八法。腿前去前五后五，后来三七，两腿意念要把地面踩塌，两手如大刀阔斧，要试出手一抬如同气球在空气中漂游，不用劲会慢慢抬起，有一种膨胀力，这就是你的自然本能，手一抬感觉手没有了，这样你在实战中出拳就快了。芗老先生在大成拳论中说：“全身精神力量能否与宇宙力发生呼应否，须先与大气发生感觉，再试气波之松紧，与地心争力之作用，习时须体会空气之阻力何似。”试力的动作要有声变无声，先大后小，有小变蠕，有蠕变速。我在网络视频上看到有的大成拳试力不叫试力叫练拳，好看不能打人，全是惯性力，如在实战中一旦用上就被对方瓦解了，这样的试力有损大成拳的形象。上面我说了有声变无声，好比烧开的一壶水，它在不开的时候很响，一旦开了声音很小。一壶水和试力比喻我觉得再合适不过了，比如波浪试力，两手下按手意念如同按了一个大弹簧，五指分开，两手下按不能超过胸下，左步在前左手高，右手略低，两手要护住中线，上起时两手慢慢抬起，不能抬快，因为你手下按的弹簧你不能把手抬快，快了它要弹你，还要趁着它的劲不叫它弹上来，双方又得按，又得顶，做起来很矛盾，这样以来你的双手很快就能产生用意不用力，容易产生弹簧力，双手前去，两手不能超过前脚，力一出尖，容易失去平衡，没有整体了，手上抬前去时身子下坐，但坐下随着手的前伸坐下来的身子又随着手走了，这很矛盾，也是波浪试力之秘传，很少人知道，手前去步是前五后五，后来时三七步，手下按，身子上拔形成争力，后腿腋胯，两脚趾扒地，裆要圆，两腿要有争力，手前去开胯，这样一开一腋，好像枪的枪栓就要产生爆炸力，腋胯是拉枪栓，开胯即是爆炸力，试力要做到力不出尖，形不破体，守中用中，肩架做大了形必破，中线就守不住了，试力不要追求外形美，那样你就不如练外家拳了，外形你一大动很好看，可肩架就散了，形成不了整体。芗老先生也不会把有套路的改成无套路的。中国有句成语叫“得意忘形”，如钩锉试力，意念如同双手十指推动水中漂木缓缓而行，回来双手慢慢拉回，这样做周而复始的练习，待到日久功深，再加上出手如锉，回手如钩，力不空回，条件反射，这叫用意而不用力，一用力你就僵硬，旧力未亡，用意去做而产生你的本能。新力一生，意就是力，以意导力，以力引力（不能用拙力）是试力的关键。试力要保持臂圆腋虚，肩撑肘横，曲则力远，直则力近。大成拳主张要一不要二，在活步试力时要做到步似水中提淌而行，力源于水，腿为主宰，形于手指，落步六争，手起脚起，手落脚落，长不过尺，小不逾寸，这样你才能产生整体爆炸。大成拳试力反复强调力不出尖，这对你以后的实战起了一个重要作用，在试力时要力达指端，身松点紧，三个半，五个似，要明白。更重要的一点，大成拳的试力不是身子带动手，而是手把身子耍起来，学者要反复领会。
付之阙如
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