昆明红星檀宫房子如何:冬季吃水果可尝试“煲汤煮粥” 润燥效果更赞
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 06:34:07
梨:煮一煮,润燥效果更赞
梨能润肺止咳,所以在干燥的季节,很多女孩子都会给自己削个梨吃,不过这样做可能会适得其反。梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,但如果将梨煮一下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。
食疗方:梨膏(或梨汁):梨2000g,切碎捣烂,绞取汁液(或煎取汁液),小火熬至浓稠,加入1倍蜂蜜,混匀并煎沸,待冷即成。每次服1~2匙,温开水冲服。若临时急用,可用梨绞取汁液服,或生嚼鲜果。将梨熬膏服,有良好的养阴生津、润燥止渴的作用。用于消渴喜饮。亦可用于阴虚火炽,津液亏耗,口渴心烦,咽痛喉干,失音,或肺燥咳嗽。
山楂:助消化,辅助抗癌
山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。
食疗方:山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米,红糖煮成粥食用。
冬季吃什么水果美容效果好?
高血压可吃那些水果?
请问水果美容效果是不是更佳?
冬季一般吃什么水果最好,介绍几种
吃水果在什么时候效果最佳??
吃什么水果美容效果较明显?
吃水果的学问:水果要怎样吃才能更有利于身体保健?
饭前还是饭后吃水果更有意健康?
吃什么水果肤色变的更白
哪种水果吃了最有美容效果?
吃什么食物水果治疗拉肚子的效果好
冬季什么水果能去火
吃啥水果和蔬菜可败火啊?
碳酸饮料可以可水果一起吃吗?
吃水果加盐是不是可起到消解水果中的农药的作用呢?
我喜欢吃水果,但我很容易上火,不知哪些水果可降火哪些易上火
夏季如何让身体更健康?吃水果应在什么时候吃最好??
冬季用挂式空调取暖效果好不?那在没有暖气的情况下冬季用什么电器取暖更实惠呢?
冬季吃什么好?
冬季吃什么好?
冬季吃什么蔬菜?
冬季吃什么最好
冬季怎样健身更有利
喝苹果汁和吃苹果,哪个更健康?为什么?其他水果呢?