匹维溴铵片副作用:糖友有饥饿感 吃根黄瓜饱腹又降血糖
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 11:58:55
核心提示:黄瓜能够增加饱腹感,同时又着降血糖的作用。但糖友干脆拿黄瓜当水果,并不可取,建议每天最多吃一根为宜。
除了药物和运动之外,控制饮食是也是治疗糖尿病不可或缺的部分。在减少饭量的过程中,容易产生饥饿感是必然遇到的问题,糖尿病患者不妨随身带一根黄瓜。
黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效,其含糖量不到5%,富含纤维素能增加饱腹感。对糖友而言,是不错的解饿食品,并且有着降血糖的作用。如果糖尿病患者在两餐之间感到饥饿时,吃上一根或半根黄瓜,相当于加餐一次。另外,正在减饭量的糖尿病人,还可以在饭前吃上半根黄瓜,帮助减少正餐的饭量。
但需要注意的是,有些糖友干脆拿黄瓜当水果,并不可取。因为蔬菜与水果的营养价值并不相同,比如蔬菜中富含微量元素、矿物质和不溶性膳食纤维,而水果中则富含维生素、可溶性膳食纤维等。
同时,黄瓜的粗纤维过多,偶尔生吃可以,但不宜长期大量生吃。生吃黄瓜,虽然有利于摄入维生素C,但大量粗纤维可能影响胃肠道的正常功能,并且可能造成某些营养成分的流失。
另外,黄瓜尾部含有较多的苦味素,所以不要把“黄瓜头”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人不要吃腌制的黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者也都应该少吃黄瓜。
吃什么可以降血糖高又不刺激胃
夏天吃什么既饱又好吃?
吃什么可以降血糖
吃什么可以降血糖?
晚上不吃饱,睡不着,可是吃的饱又容易发胖,该怎摸办?
吃什么最容易饱又不容易饿?
吃什么药可以降血脂、血糖、血压
明明吃得很饱,却总在想吃,吃了又吐,要死了饿..
吃什么既能抵住饥饿感有能减肥
吃什么最饱?
怎么吃也不饱
什么吃的热量又低,又健康,而且还容易饱?
减肥的人吃什么吃的饱又不感觉饿又能减肥又好吃
西红柿根黄瓜不能一起吃吗
好饿,可是又没有吃的,怎么才能饱了?
很饱,可是到了吃饭时间了,又不想吃饭,可以吃点什么东西不占胃呢?
有什么食物吃了能饱肚子又能减肥?
考试前吃不吃饱?
偶尔吃的很饱
吃什么蔬菜和瓜果可以降血糖?
谁知道吃什么东西可以降血糖吗
血糖高,不能吃甜的,但血小板又低,怎么办呀?
吃什么东西不那么容易产生饥饿感?
为什么吃完饭后总有饥饿感,但又不想进食?