偶看新闻水产用枯草芽孢杆菌:孕妇能不能可以吃山药吗-有什么好处-美容减肥功效-食物营养-天天饮食网
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 14:58:50
孕妇能不能可以吃山药吗-有什么好处-美容减肥功效-食物营养-天天饮食网
孕妇可以适量吃山药，但要注意不可过量。 常吃山药使人“越长越好看”之说，实非妄说，古人发现并运用山药这一功能的大有人在：《本经》记载，山药有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”之用。金元四大家之一的李呆说：“皮肤干燥，以此物(山药)润之。”《本草纲目》说山药“润皮肤”。《药品化义》说山药“温养肌肤”。《本草求真》指出，它润皮肤的机理在于能“补脾肺之阴，是以能润皮毛、长肌肉”。看来，山药的美容作用在于内功，是通过滋阴而间接达到养颜效果的，是一种治本之法，与各类化妆品把皮肤遮盖起来、浸泡起来的治表之法有质的区别。
山药是健身美体之佳品
山药作食，采来可用；山药人药，需要经过一定程序的加工，有生山药、炒山药之分。“生者性凉，熟则化凉为温”(《药品化义》)。从上走下，通贯肺、脾、肾之经，有补肺、健脾、固肾、益精之功，用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数诸疾的治疗。如《圣济总录》用山药、白术、人参之药为丸，以治疗脾胃虚弱、不思饮食，称“山芋丸”；《濒湖经验方》用山药、苍术做成饭丸服用，以治疗湿热虚泄；《百一选方》用干山药炒黄为粉，米酒调下，以治疗噤口痢；《本草纲目》用山药、山茱萸、五味子、人参浸酒煮饮，以治疗诸风眩晕、脾胃不健、精髓不固，称为“山药酒”。
孕妇可以适量吃山药，但要注意不可过量。 常吃山药使人“越长越好看”之说，实非妄说，古人发现并运用山药这一功能的大有人在：《本经》记载，山药有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”之用。金元四大家之一的李呆说：“皮肤干燥，以此物(山药)润之。”《本草纲目》说山药“润皮肤”。《药品化义》说山药“温养肌肤”。《本草求真》指出，它润皮肤的机理在于能“补脾肺之阴，是以能润皮毛、长肌肉”。看来，山药的美容作用在于内功，是通过滋阴而间接达到养颜效果的，是一种治本之法，与各类化妆品把皮肤遮盖起来、浸泡起来的治表之法有质的区别。
山药是健身美体之佳品
山药作食，采来可用；山药人药，需要经过一定程序的加工，有生山药、炒山药之分。“生者性凉，熟则化凉为温”(《药品化义》)。从上走下，通贯肺、脾、肾之经，有补肺、健脾、固肾、益精之功，用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数诸疾的治疗。如《圣济总录》用山药、白术、人参之药为丸，以治疗脾胃虚弱、不思饮食，称“山芋丸”；《濒湖经验方》用山药、苍术做成饭丸服用，以治疗湿热虚泄；《百一选方》用干山药炒黄为粉，米酒调下，以治疗噤口痢；《本草纲目》用山药、山茱萸、五味子、人参浸酒煮饮，以治疗诸风眩晕、脾胃不健、精髓不固，称为“山药酒”。
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