偶看新闻泸西特色美食:中风说来就来 年轻、身体好不是挡箭牌
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 05:07:56
中风说来就来 年轻、身体好不是挡箭牌
2011-11-08 13:09:05| 分类： 保健医疗 | 标签： |字号大中小 订阅
本文引用自笑谈风语《中风说来就来 年纪轻、身体好不是挡箭牌》
运动员卡萨诺20多岁就脑梗，50多岁刘家辉打星也中风偏瘫——
中风说来就来
年纪轻、身体好不是挡箭牌。
背景新闻
11月1日，欧冠小组赛场上比输赢更牵动人心的是卡萨诺的病情。卡萨诺是在机场出现昏厥状况，米兰官方发布声明称，卡萨诺是因为心房间隔缺损中的“卵圆孔未闭”，导致血液循环出现紊乱，并引起了脑部供血不足，对卡萨诺的左丘脑产生了一定伤害，简单来说，就是心脏问题影响脑供血，出现轻微的脑梗塞。
而据香港媒体报道，56岁的香港武打明星刘家辉，近日也因脑中风入院，目前右半身不遂，需长期复健，他曾被目击在医院外晒太阳，坐在轮椅上，双颊消瘦，但努力以左手按摩右脚，希望尽快恢复以往雄风。
中风又称“脑卒中”，分为缺血性和出血性两种，其表现有所差别。在安静状态下发生的一般都是缺血性的，俗称“脑梗塞”，而在情绪激动或剧烈运动状态下发生的一般都是出血性的，俗称“脑溢血”。 中风是发病率和致死率都很高的一种疾病。在日常生活中，糖尿病、高血压、久坐的生活方式等诸多因素都可能引发中风。
做到6件事，远离脑中风：
控制好“三高”：高血压、糖尿病和高脂血症患者，要尽量养成良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，应坚持按时服药、定期门诊检查。
适度做锻炼：运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。上了年纪的人更要注意适度锻炼，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。
多吃聪明饭：如避免进食含胆固醇高的猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋黄等食物。多吃土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能显著降低中风的危害。
控制酒摄入：大量酒精进入体内，产生过量的脂质过氧化物，会造成动脉粥样硬化。尤其需要提醒的是，高血压患者服了降压药后，不能喝酒。因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，容易引起突发性低血压，发生晕倒、跌伤等意外。
不吸二手烟：吸烟或者吸二手烟都会增加血液黏度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。有些人借打牌、打麻将来消磨时间，难免有人会抽烟，再加上打牌时久坐，血液滞留于下肢及盆腔，回心血量减少且血流缓慢，极易诱发中风。
情绪别激动：情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，那些脑血管已有病理改变的人，很容易脑血管破裂，形成中风。
出现6症状赶紧找医生：
老年人或有高血压、高脂血症等慢性病的人，要加倍留意自身的细微变化，一旦出现下述6个典型症状，要及时去医院。
1.突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时；2.突然言语困难或语言理解困难；3.突发单侧或双侧视力减退、复视；4.突然行走困难或不能平衡；5.突发眩晕；6.突发不明原因的严重头痛。
文章来源：家庭保健报