偶看新闻少数民族衣服特点:十种不科学的生活方式
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 23:28:51
十种不科学的生活方式
1．不吃早餐： 从医学观点来看，不吃早餐有百害而无一利。因为一夜分泌的胃酸，如果早晨没有吃下食物得到中和,就会刺激胃壁，造成胃不舒服。此外，早餐有助于促进肌体的新陈代谢，而不吃早餐，上午学习工作时会出现饥饿感，容易使人感到疲倦、胃部不适和头痛，甚至发生低血糖而虚脱。此时，由于热量不足，必须运用体能，消耗体内的糖元和蛋白质。长此下去，势必引起胃溃疡、贫血等慢性疾病，造成营养不良，从而导致皮肤变得干燥、易皱催人早衰。再者，不吃早餐，空肚子时间过长，引起消化液分泌减少，进而会由这种异常变化引起胃肠病变；由于到中午已很饿，吃午餐时会狼吞虎咽，饭后容易燥渴，会导致严重的食后困倦症。诸如此类的异常变化相互作用，会严重影响人的健康。 2．空腹跑步： 空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且还极容易出现心率不齐，甚至导致猝死。五十岁以上的老人，由于利用体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。 3．用滚开水泡茶：这样会破坏掉茶叶中的特有的维生素C，而泡茶最好用70-80摄氏度的开水，这样所泡沏出来的茶水最有益于人(*滤*)体健康。 4．睡前不刷牙：每天仅仅满足于早晨起床后刷一次牙。正确的做法应该是饭后刷牙。最基本的要求起码要做到饭后漱口并且坚持晚上临睡之前刷一次牙。睡前不刷牙，特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病乃至牙齿脱落。 5．睡前不洗脸：化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。 6．用油漆筷子吃饭：油漆含有多种对人(*滤*)体有害的化学物质，其中的硝基成份被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。 7．鱼刺卡喉后喝醋：醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起粘膜烧伤、气管水肿。 8．药片掰开服用：药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，反而极易损伤食管及肠胃。 9．餐桌上铺塑料布：塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制造成型的，餐具经常接触这种有毒物质，就会使人慢性中毒。 10．醉酒后饮浓茶：茶中的咖啡碱与酒精会发生反应会产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。