偶看新闻国外酒吧图片:山药百合小米粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 10:57:10
谌记养生妙方---山药百合小米粥
山药补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃。久服令人耳目聪明，轻身延年不饥。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥。小米益丹田，壮阳滋阴，补虚损，开肠胃。大枣、健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合有胃病的中老年人早晚餐配馒头食用。
1、 煤、煤气或柴火熬煮：大火烧开后，煮5分钟再用小火熬1小时即可。
2、 电高压锅熬煮：按煮饭键，待煮饭过程跳到保温键后，再按熬粥键，直至熬粥
键跳到保温键为止即可。