偶看新闻漳州港熊猫墅最新房价:从饮食说健康
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:35:11
家庭餐桌上的密码：从饮食说健康
《从饮食说健康》优秀健康系列图书由健康时报、39健康网联合重点推荐。本书为系列丛书之三，是家庭健康必备读物。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在家家户户的餐桌上。人们在品尝美味的同时也出现了众多的营养问题：肥胖、心脑血管病、糖尿病、高血脂症、热量过剩、缺铁、缺钙、肿瘤、膳食纤维不足……。这些营养问题都可归结为“营养缺乏”和“营养过剩”两大矛盾，其产生的根源就是吃得不合理、吃得不平衡。
作 者：陶涛 出 版：中国画报出版社类 型：生活时尚 > 饮食性 质 ：免费阅读电子书定价：免费授权连载 不得转载本书每0天更新0个章节本书每0天将有0个章节释放为非vip章节，至第0节；本书已进入包月书库，VIP用户可免费阅读本书每0天将有0个章节释放为非vip章节，至第0节；本书将于1970年01月01日进入包月书库1第一章维护家人健康，提高家人生活质量是每个家庭成员都非常感兴趣的话题。但我们是否真的做得很好呢？我们每天为家人准备的膳食质量如何呢？家人的营养够不够呢？能否维持家人的健康呢？
第1节：测试：你家的饮食合理吗？ Vip! New! 第2节：保障家人健康应做到膳食平衡 Vip! New! 第3节：人体必需的七大营养素(1) Vip! New! 第4节：人体必需的七大营养素(2) Vip! New! 第5节：家人餐桌上极易缺失的营养素 Vip! New! 第6节：读懂家人缺乏营养素的信号 Vip! New! 第7节：一日三餐有学问(1) Vip! New! 第8节：一日三餐有学问(2) Vip! New! 第9节：制定健康饮食方案，确保家人健康 Vip! New! 第10节：营养过剩也是一种营养不良 Vip! New! 2第二章民以食为天，食以安为先。食品安全问题历来就受到人们的关注，为了家人的健康，我们应掌握一些食品安全知识，了解食物“背后的秘密”，确保家人健康，防止出现食品安全事故。
食物是大自然对我们的无私馈赠， 它可以帮人们排毒、帮人们抗癌…… 让人们延年益寿。不过，要做到这一点，人们应该掌握选择食物的方法，合理、科学地吃食物。
第20节：测试：你家的饮食健康吗？ Vip! New! 第21节：五谷杂粮：每餐必备的健康良药(1) Vip! New! 第22节：五谷杂粮：每餐必备的健康良药(2) Vip! New! 第23节：五谷杂粮：每餐必备的健康良药(3) Vip! New! 第24节：时令蔬菜：家人健康原动力(1) Vip! New! 第25节：时令蔬菜：家人健康原动力(2) Vip! New! 第26节：时令蔬菜：家人健康原动力(3) Vip! New! 第27节：新鲜水果：人体健康的魅力先锋(1) Vip! New! 第28节：新鲜水果：人体健康的魅力先锋(2) Vip! New! 第29节：美味肉类：保证人体健康不可缺少的营养(1) Vip! New! 第30节：美味肉类：保证人体健康不可缺少的营养(2) Vip! New! 第31节：水产品：人体活力来源 Vip! New! 4第四章食物不仅能满足我们的食欲，更以其自身的寒、热、温、凉之“四性”预防和医治着人们的各种病痛。它是我们身边长期伴随自己的最好、最廉价、最安全、最耐心的医药。
第32节：测试：你家的饮食习惯正确吗？ Vip! New! 第33节：如何预防儿童食物过敏 Vip! New! 第34节：防止小儿龋齿的饮食方法 Vip! New! 第35节：预防腹泻饮食上要注意什么 Vip! New! 第36节：感冒的饮食预防 Vip! New! 第37节：饮食护胃保健康 Vip! New! 第38节：胆囊炎和胆结石的饮食预防 Vip! New! 第39节：对女性乳腺疾病的饮食预防 Vip! New! 第40节：女性痛经的饮食疗法 Vip! New! 第41节：家有高血脂症患者应该怎样吃 Vip! New! 第42节：哪些食物可以降血压 Vip! New! 第43节：痛风病重在饮食调理 Vip! New! 第44节：冠心病的饮食预防 Vip! New! 第45节：用食物预防癌症 Vip! New! 第46节：家庭四季养生饮食 Vip! New! 第47节：远离肥胖的家庭营养套餐 Vip! New! 第48节：打败“三高”的家庭营养食谱 Vip! New! 第49节：女性更年期的营养方案 Vip! New! 第50节：儿童常见疾病的预防及治疗食谱(1) Vip! New! 第51节：儿童常见疾病的预防及治疗食谱(2) Vip! New! 第52节：便秘的饮食疗法 Vip!