偶看新闻百色好玩的地方:2011-12-03营养搭配方案
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 06:53:49
2011-12-03营养搭配方案
标签: 红烧狮子头也称四喜丸子，是取其吉祥之意。这是一道淮扬名菜，有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，鲜艳的色彩加上扑鼻的香味醇香味浓的肉块与汁液，是令人无法抵挡的顶级美味。主题：快乐周六吃大餐：狮子头醇香味浓
红烧狮子头，是中国逢年过节常吃的一道菜，也称四喜丸子，是取其吉祥之意。这是一道淮扬名菜，有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，鲜艳的色彩加上扑鼻的香味，光看就引动食欲，醇香味浓的肉块与汁液，是令人无法抵挡的顶级美味......
中餐营养分析：红烧狮子头，是道宴客的淮扬名菜，其实，说白了，就是肉丸嘛！在家也可以做出与酒店媲美的味道哦！蒜蓉空心菜，腐乳空心菜，都是我们很常见的口味，偶然发现用豆豉和蚝油炒，味道也很好；海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤，汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用；宝宝餐虾仁炒日本豆腐色泽鲜艳，味道清淡，玉子豆腐嫩滑，虾肉鲜美，玉米粒清甜，且营养均衡。
晚餐营养分析：鱼香肉丝恐怕是一道人人都会做的简单家常菜，其中加入了黑木耳、胡萝卜、笋之类蔬菜，不仅消脂解腻，而且还有益于荤素搭配，对身体也是极有益处的；菜心是冬季常吃的蔬菜，这道清炒菜心口味脆嫩，清热解毒；老醋花生米是一道四季皆宜的佐酒小菜。油爆好的花生米，配上喜欢的爽口小菜，淋入陈醋泡半小时以上，好吃而不腻，下酒送粥都美味；宝宝餐土豆浓汤是一道西式餐，口感很面，很香，非常好吃。