偶看新闻固始到武汉汽车时刻表:双腿反映全身病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 22:31:52
双腿反映全身病 [图片] 
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。
双腿冒凉气：肾阳虚
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。
此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点—6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，能益精补肾。
如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。
双腿水肿：脾虚
中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。
另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。
膝盖凉，手脚凉：冷寒证
如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。
通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。
1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。
2.揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。
3.肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。
更多的内容请进入下面的网站：
逍遥中医或逍遥中医2
临沂市逍遥堂中医药研究所
生气是拿别人的错误惩罚自己，生气不如争气，健康快乐幸福！人吃五谷杂粮总得病，相信有缘，千里勿忘我: 张逍遥：国家执业中医师。国家执业药师，国家心理咨询师，联系电话：13678694772 QQ:593835212QQ:414117962疼痛杂病疑难因，逍遥一针定乾坤。炎凉变化都休问，任我逍遥度百春。为了使您更满意，我们一直在努力。握住逍遥手，永远是朋友。。。
- 分享
- 转载
- 复制地址
请用Ctrl+C复制后贴给好友。
- 转播到微博
- ..赞赞取消赞
转载自 馨萍/ka 2011年12月02日 21:09 阅读(1) 评论(0) 分类：个人日记
- 举报
- 字体：中▼
- 小
- 中
- 大
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。
双腿冒凉气：肾阳虚
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。
此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点—6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，能益精补肾。
如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。
双腿水肿：脾虚
中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。
另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。
膝盖凉，手脚凉：冷寒证
如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。
通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。
1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。
2.揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。
3.肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。
更多的内容请进入下面的网站：
逍遥中医
临沂市逍遥堂中医药研究所
生气是拿别人的错误惩罚自己，生气不如争气，健康快乐幸福！人吃五谷杂粮总得病，相信有缘，千里勿忘我: 张逍遥：国家执业中医师。国家执业药师，国家心理咨询师，联系电话：13678694772 QQ:593835212QQ:414117962疼痛杂病疑难因，逍遥一针定乾坤。炎凉变化都休问，任我逍遥度百春。为了使您更满意，我们一直在努力。握住逍遥手，永远是朋友。。。
- 举报
- 字体：中▼
- 小
- 中
- 大
- 分享
- 转载
- 复制地址
请用Ctrl+C复制后贴给好友。
- 转播到微博
双腿发冷是什么病?
全身瘙痒,特别是双腿,入冬尤甚,是什么原因?
全身奇痒是什么病??
如果一个人全身是病
全身有斑是不是病？
肚子涨，双腿和嘴有些肿，双腿用力就酸痛，是什么病
双腿无法翘起，是不是一种病？有没有办法医治？
什么是英语教学中的TPR全身反映法？
我妈今年37，近来全身乏力，双腿酸得难以入睡，夜里尿频，并且全身浮肿，是何原因？
为什么有时睡着后会猛然一震的啊 有时是双腿 有时是全身
全身长肉疙瘩是什么病？？？
全身发抖是不是病？该怎么办？
请问全身皮下发痒是什么病呀？
全身乏力心跳缓慢是什么病
全身突然奇痒，请问是什么病？？
全身浮肿一般是哪里的病
全身水肿，乏力，有可能是什么病？
头痛全身无力咳嗽 是什么病?
全身瘙痒,一抓就起红点是什么病啊?
请问全身发烧是什么病啊？
白天双腿肿涨.荤身无力..是什么病的症妆
我妈今年三十八，近段时间双腿酸得厉害。晚上尿频，全身浮肿。另外还有全身乏力。如何解决这些问题，
我妈今年三十八，近段时间双腿酸得厉害。晚上尿频，全身浮肿。另外还有全身乏力。如何解决这些问题啊~~~
我奶奶85了，全身疼痛是什么病